küçük balık da çıtır çıtır çok severimGünaydın hayatım.
Bende çipura ve levrek severim .
Büyük balık seviyorum hamsi vs sevmem.
Bende yine tost yedim sabah.
Kahve içtim öyle yani
Aynen canım ama bu ara halim yok öyle yulaf vs yapamıyorum tostla idare ediyorum.küçük balık da çıtır çıtır çok severim
ayy kuzu kış gelsin , valla daha güzel.
yıllarca kıştan nefret ettim üşüyorum diye , ama kışın hakkını yemişim.
sıcaklarda yapış yapış herkes , valla öğhh geldi
senin orası mutfak açısından ne güzel rahatsın, ,istediğini yiyebiliyorsun.
kararımı verdim pazar kahvaltımda menümde tost olacak , onu da çekti canım
Benimde eylül de gitme durumum var yine canımcım, ama kesin değil.Aynen canım ama bu ara halim yok öyle yulaf vs yapamıyorum tostla idare ediyorum.
Sıcakta yumurta da yenmiyor.
Omlet vs kahvaltı tabaklarını özledim .
Bakalım tatile gideyim geleyim bi daha sağlıklı beslenicem .
Ben kış insanıyım ya daha çok sonbahar insanı diyelim .
Eve gitmeyi bekliyorum valla mesai bitsin de gitsem artık
Aynen kuzu.Benimde eylül de gitme durumum var yine canımcım, ama kesin değil.
geçen sene eylül başında çeşmedeydim, o rüzgarın esintisi ve akşamları üzerine aldığın ince ceketin hazzını istiyorum şuan :)
bakalım kısmet olursa giderim yine.
Eylül de yine bir sonbahar beslenme programı hazırlarız kuzu
Ayy dolmayi çok severim yaaAynen kuzu.
Ben akşam yemeğimi yedim.
3 tane biber dolması ve yoğurt
60 lardayim şu an tatil kiloları gitti çok şükür.
57 hedefim şimdilik.
Bende kuzum .Ayy dolmayi çok severim yaa
Cok yorulmuştum sıcaktan eve gelene kadar servisin içerisinde sersem oluyorum.
uzandım biraz ama, ancak şimdi yemek yiyeceğim.
annem pek yemek yapmamış bugün, kızartma tarzında bir takım şeyler var
Patetes kızartmasıBende kuzum .
1 tane küçük Magnum yedim bide .
Kızatma bayılırım özellikle kabak ve biber üzerine sarımsaklı yoğurt ohh mis
Günaydın kuzumPatetes kızartması
Günaydın şekerim , günümüz hayırlı olsun.
kahve içeceğim birazdan
Afiyet olsun :)Günaydın kuzum
Güzel bir gün olsun inss
Ben içtim kahvemi.
Birazdan birşeyler yerim .
Burda da sıcak.Afiyet olsun :)
sizin oralarda hava nasıl kuzu ? bizde kapalı biraz ama sıcaklık yükseliyor yine öğlen güneşten kavruluyoruz.
ya keşke yağmur yağsa
Evett ya uyuyamıyorum geceleri.Burda da sıcak.
Ama tam güneşli değil.
Sıkıntılı bir hava var .
Dün gece çok sıcaktı .
Aynen ya yağmur yağsa rahatlicak.
Kuzu özelden birşeyler yazıcam sana kafam çok karışıkEvett ya uyuyamıyorum geceleri.
bir de benim odam ön tarafta , bizim şuan oturduğumuz semtte maşallah aşırı hareketli gürültülü.
panayır yeri gibi akşamları.
motor geçiyor, araba park ediyor, sürekli uyanıyorum.
o kadar pişmanım ki, odamı ön tarafa kurdurduğum için.
arka taraf ne güzel sessiz.
dün gece mutfakta kanepe de uyudum
Huu huu beybisi selamHuhuuu kızlar toplasalim yine .
Ben basliyorum tekrardan .
Güncel kilo 63 maalesef.
Sabah meyve suyu ve kaşarlı tam buğday ekmeğine yapılmış tost yedim.
Bugün spor da yapicam eve gidince umarım.
Tam gaz başlıyorum artık
Aynı kilodayiz kuzu .Huu huu beybisi selam
Bende buralardayım kuzum biliyorsun.
63 kilo ile yeniden startı veriyorum.
sabah galeta şekersiz çay.
devamında ekmeksiz yaşam
Evett, o kadar yaz başında emek harca, çaba sarfet, ideal kiloya ulaş.Aynı kilodayiz kuzu .
Hedef 5 olsun .
Ben tost meyve suyu yaptım bugün .
Ilerleyen günlerde yulaf hazırlayıp getircem ise .
Termos falan aldım kahvemi demleyip getiricem.
Bayağı hazırlık yaptım bakalım.
Akşam da ev yemeği yicem ekmeksiz tabi .
Ekmek hakkımı sabah kullandım.
Gece acikmalari işte sıkıntı bana onlarda olmasa .
Tutucam kendimi geceleri erken yatarım zaten artık spor yapınca duş vs derken yorulup bayılıyorsun zaten erkenden .
Bakalım yılbaşına kadar ideal kilonuza ulasmis oluruz artık
Evett, o kadar yaz başında emek harca, çaba sarfet, ideal kiloya ulaş.Aynı kilodayiz kuzu .
Hedef 5 olsun .
Ben tost meyve suyu yaptım bugün .
Ilerleyen günlerde yulaf hazırlayıp getircem ise .
Termos falan aldım kahvemi demleyip getiricem.
Bayağı hazırlık yaptım bakalım.
Akşam da ev yemeği yicem ekmeksiz tabi .
Ekmek hakkımı sabah kullandım.
Gece acikmalari işte sıkıntı bana onlarda olmasa .
Tutucam kendimi geceleri erken yatarım zaten artık spor yapınca duş vs derken yorulup bayılıyorsun zaten erkenden .
Bakalım yılbaşına kadar ideal kilonuza ulasmis oluruz artık
Aynen kuzu bide biliyorsun benim duygu durumları yemeye verdim kendimi.Evett, o kadar yaz başında emek harca, çaba sarfet, ideal kiloya ulaş.
yaz gayet formda geçsin.
1 aydır ekmek vs. yiyiyorum diye, yine dön dolaş aynı kiloda bul kendini.
başladığımız yere geri döndük
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?