- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Isabella_7
- #901
Mantarli bulgur pilavi ve cacik yaptim yarinda mangal inşallah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Isabellanın dıyet gunlugu
- Konu Sahibi Isabella_7
- Başlangıç Tarihi
- 21 Şubat 2011
- 877
- 609
- 323
- Konu Sahibi Isabella_7
- #902
İyi hafta sonları kızlar
normal kahvaltı yaptım bugun yumurta zeytin peynir domates klasik, aksama dünden kalan barbunya yanına az basmati pilav +cacık
normal kahvaltı yaptım bugun yumurta zeytin peynir domates klasik, aksama dünden kalan barbunya yanına az basmati pilav +cacık
- 22 Haziran 2022
- 2.681
- 1.072
- 83
- 31
- Konu Sahibi Isabella_7
- #903
- 22 Haziran 2022
- 2.681
- 1.072
- 83
- 31
- Konu Sahibi Isabella_7
- #904
Basmati pilav güzel mi ne farkı varİyi hafta sonları kızlar
- Konu Sahibi Isabella_7
- #905
Hatunlar selam 
Bugünki menüm Karnıyarık , süzme yoğurt , az makarna.
Cumartesiniz güzel olsun
Bugünki menüm Karnıyarık , süzme yoğurt , az makarna.
Cumartesiniz güzel olsun
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #906
Kızlar bende dışarda yedim .
Balık ve salata ama bozmadım diyeti
Balık ve salata ama bozmadım diyeti
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #907
Bir avuç fıstık yedim dayanamadım
Evime dönince sıkı tutucam ama kızlar öpüyorum herkesi iyi geceleerr
Evime dönince sıkı tutucam ama kızlar öpüyorum herkesi iyi geceleerr
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Isabella_7
- #908
Iyi geceler
Kahvalti saat 10:yulaf ezmesi elmali biraz fistik ezmeli chia tohumu ve keten tohumu üzerine biraz bal yesilcay
Ara:sütlü kahve bi kücük avuc kabak cekirdegi
Aksam saat 5:mantarli bulgur pilavı cacik bide incir uyutmasi .
Spor:15 dakika yoga
Su :1 litre
Kahvalti saat 10:yulaf ezmesi elmali biraz fistik ezmeli chia tohumu ve keten tohumu üzerine biraz bal yesilcay
Ara:sütlü kahve bi kücük avuc kabak cekirdegi
Aksam saat 5:mantarli bulgur pilavı cacik bide incir uyutmasi .
Spor:15 dakika yoga
Su :1 litre
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Isabella_7
- #909
Bugün 21 gün sekersiz beslenmem bitti yarin 1 günlük ara verip pazartesi tekrar basliyorum inşallah
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Isabella_7
- #910
Afiyet olsun bu hafta balik benimde aklimda yesil fasulye aldim bugün yogurdumuda yaptim yeni haftaya hazirimKızlar bende dışarda yedim .
Balık ve salata ama bozmadım diyeti
- 21 Şubat 2011
- 877
- 609
- 323
- Konu Sahibi Isabella_7
- #911
Canım nişasta ve gluten yok içinde şeker oranı da çok düşük, normal pirinç benim uykumu getiriyor
- 21 Şubat 2011
- 877
- 609
- 323
- Konu Sahibi Isabella_7
- #912
Bir avuç fıstık yedim dayanamadım
Evime dönince sıkı tutucam ama kızlar öpüyorum herkesi iyi geceleerr
Off bu haftasonları çok tahrik ediyor insanı, ben bir tane bira içtim kızlar yanında biraz fıstık….
((((
- 22 Haziran 2022
- 2.681
- 1.072
- 83
- 31
- Konu Sahibi Isabella_7
- #913
Diyette bira zararlı mıOff bu haftasonları çok tahrik ediyor insanı, ben bir tane bira içtim kızlar yanında biraz fıstık….
- 29 Mart 2011
- 2.763
- 1.885
- 448
- Konu Sahibi Isabella_7
- #914
Günaydın kızlar hayırlı haftasonlari hepinize 
Dun aksam gelemedim akşam yemeginde çorba çıtır tavuk çok az yağlı birkaç tane patates salata yoğurt vardı şekersiz türk kahvesi içtim çok az farkla suyumu bitirdim sayilir 2.5 litreyi
Henüz kahvaltımı yapmadım yaptıktan sonra yazarım kahvaltı menum belli değil henüz
Yanlizca şuna canım sıkılıyor ki birkaç gündür yoğunluktan egzersizimi yapamadım çocuklar da uyurken kalkıp yapsam iyi olacak yatakta keyif yapıyorum
dun yorulmusum akşamüstü dışarı da çıkmıştım
Dun aksam gelemedim akşam yemeginde çorba çıtır tavuk çok az yağlı birkaç tane patates salata yoğurt vardı şekersiz türk kahvesi içtim çok az farkla suyumu bitirdim sayilir 2.5 litreyi
Henüz kahvaltımı yapmadım yaptıktan sonra yazarım kahvaltı menum belli değil henüz
Yanlizca şuna canım sıkılıyor ki birkaç gündür yoğunluktan egzersizimi yapamadım çocuklar da uyurken kalkıp yapsam iyi olacak yatakta keyif yapıyorum
dun yorulmusum akşamüstü dışarı da çıkmıştım
- 29 Mart 2011
- 2.763
- 1.885
- 448
- Konu Sahibi Isabella_7
- #915
Soylemeyi yine unutmuşum dun aksam yemeğin ardından bitki çayımı da içtim en son da şekersiz türk kahvesi ve su
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Isabella_7
- #916
Bikac gün zorlayip yapsan alisirsin aslinda egzersizeGünaydın kızlar hayırlı haftasonlari hepinize
Dun aksam gelemedim akşam yemeginde çorba çıtır tavuk çok az yağlı birkaç tane patates salata yoğurt vardı şekersiz türk kahvesi içtim çok az farkla suyumu bitirdim sayilir 2.5 litreyi
Henüz kahvaltımı yapmadım yaptıktan sonra yazarım kahvaltı menum belli değil henüz
Yanlizca şuna canım sıkılıyor ki birkaç gündür yoğunluktan egzersizimi yapamadım çocuklar da uyurken kalkıp yapsam iyi olacak yatakta keyif yapıyorum
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Isabella_7
- #917
Günaydın herkese
- 29 Mart 2011
- 2.763
- 1.885
- 448
- Konu Sahibi Isabella_7
- #918
Aslında yapiyodum düzenli de gidiyordum ama ipin ucu bir kaçtı pir kacti
egzersiz konusunda yani. Toparlamaliyim, toparlicam ins 
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #919
Günaydın kızlarrr
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #920
Bende 2 gündür yapamadım kuzu evde değilim.Aslında yapiyodum düzenli de gidiyordum ama ipin ucu bir kaçtı pir kacti
Valla egsersizi özledim.
Bugün eve geçince kalça bacak kol vs şöyle tüm vücut çalışıcam .