Alt yapıyı fena bozduk ama 2 senede

Kaçak kat çıktım üzerine


Neyse artık olan oldu bundan sonrasına bakıcaz .
Ajda tabi daha göz önünde.çok disiplinliymiş Ajda . spor hocasıyla her hafta 4 gün falan çalışırmış .spor saatleri belliymiş o saatlerde asla başka bir plan yapmazmış.
Senelerdir böyleymiş .
Hiç rutin değişmezmiş.
Eeee Ajda Pekkan olmak kolay değil tabi .
Onun döneminin sanatçıları saldı kendini mesela ama o hiçbir zaman yapmadı bunu.
İşte bunun disiplinle ilgisi var yoksa çekilirdi köşesine ne olcak yada fit kalma gibi bir derdi de olmazdı nasılsa Ajda Pekkan ım her türlü pop starım deyip kilo da alırdı salardı kendini ama işte disiplin başka bir şey hayat tarzı.
Sadece estetikle olmuyor hepsi estetikli zaten ama onun gibi yok.
Dikkat etmeden olmuyor işte olmaz.
Bende baktım salıyorum kendimi cipsler kolalar ne bulursam yiyordum paket paket .
Yine yerim yemem değil ama cheat günümde yerim .
Tamamen herseyi kesicez diye bir şey yok.
Cheatlerde cipsimi de yerim canım çok isterse kola da içerim ama işte önemli olan ölçü her zaman.
Yoksa şunu demiyoruz hayatımız boyunca çikolata yemicez pasta yemicez hayır yiyecez tabi ki ama ölçülü .
Sağlıklı beslenmek herşeyden marum kalmak değil.
Yeri gelicek baklava da yicez börek de .
Ama önemli olan işte dengeli olmak .