- Konu Sahibi Isabella_7
- #341
Haklısın canimcim abartmiyorum tamamYani o kadar kötü durmaz ya eve kapanıcak kadar
Sen özellikle belirtirsin ben doğal istiyorum diye .
Hatta netten bsk beğendiğin bir modeli göster.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Isabellanın dıyet gunlugu
- Konu Sahibi Isabella_7
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Isabella_7
- #342
Afiyetler olsunnn.
Bende omlete yulaf koyuyorum çok güzel oluyor seviyorum
Kesinlikle favori lezzetim
- Konu Sahibi Isabella_7
- #343
Nabersiniz kizlar ?
Yaptım egzersizimi , mayistim.
Yalı çapkınıni izliyorum
Yaptım egzersizimi , mayistim.
Yalı çapkınıni izliyorum
- 21 Şubat 2011
- 877
- 609
- 323
- Konu Sahibi Isabella_7
- #344
Gün içerisinde bugün çok sık giremedim.
Akşam yemeğinde ne yedim derseniz
İnce öğütülmüş yulaf ile , omlet yaptım peynirli.
Çok lezzetli oluyor ben geçen yazda yapardım bunu.
Sabah kahvaltı da yiyeceğimi akşam yemegimde yiyorum ama napayım sabah yapma şansım yok biliyorsunuz
Bende kıymalı yumurta ve salata yedim bu aksam
canım öyle çekti 
Gece kahvaltısı gibi
- 21 Şubat 2011
- 877
- 609
- 323
- Konu Sahibi Isabella_7
- #345
Ancak girebiliyorum başım kalabalıktı biraz , bugun sadece 5.500 adım atabildim bugun performansım kötüü
- Konu Sahibi Isabella_7
- #346
Aaa bak oda güzel olur.Bende kıymalı yumurta ve salata yedim bu aksam
Normalde yumurtayla çok aram yoktur ama böyle çeşitli olacak şekilde seviyorum.
Afiyet olsun
- Konu Sahibi Isabella_7
- #347
5.500 de iyidir. Gideri var
Bende haftaya başlayacağım dışarıda yürüyüşlere ilk günlerde baya zor geliyordu alışana kadar, 10 bine hemen cikamiyordum.
- 21 Şubat 2011
- 877
- 609
- 323
- Konu Sahibi Isabella_7
- #348
5.500 de iyidir. Gideri var
Bende haftaya başlayacağım dışarıda yürüyüşlere ilk günlerde baya zor geliyordu alışana kadar, 10 bine hemen cikamiyordum.
Ben rotamı cok değiştiremiyorum sahilde yürüyorum, bir süre sonra aynı rota sıkıcı olabiliyor, sokak aralarında da yürümek istemiyorum, zorlanıyorum yani 7-8 bini pek gecebildiğim yok
- Konu Sahibi Isabella_7
- #349
Haklısın. Bir süre sonra aynı rutin sıkabiliyor.
İşte bende bunun çözümünü henüz bulamadım
İşte bende bunun çözümünü henüz bulamadım
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Isabella_7
- #350
Ben geldim
Sabah :6,30 :kahve sütsüz (sütümüz bitmis)bir portakal
Kahvalti saat 10 :2 yumurtali omlet lavasa avokado ve labne sürüp yumurtali dürüm yaptim omleti yesil cay
Ara saat 2:sütlü kahve
Saat 4 :brokoli köftesi cin makarnasi sebzeli tavuklu karpuz
Aksam misafir geldi gelirken makarna salatasi kek ve kisir getirmisler kisir yedim sadece cayla kalanlari geri gönderdim evde durmasin diye
Spor:20 dakika beginner workout 5000 adim
Suyu bilemiyorum 1 litre anca galiba
Herkese iyi geceler
Sabah :6,30 :kahve sütsüz (sütümüz bitmis)bir portakal
Kahvalti saat 10 :2 yumurtali omlet lavasa avokado ve labne sürüp yumurtali dürüm yaptim omleti yesil cay
Ara saat 2:sütlü kahve
Saat 4 :brokoli köftesi cin makarnasi sebzeli tavuklu karpuz
Aksam misafir geldi gelirken makarna salatasi kek ve kisir getirmisler kisir yedim sadece cayla kalanlari geri gönderdim evde durmasin diye
Spor:20 dakika beginner workout 5000 adim
Suyu bilemiyorum 1 litre anca galiba
Herkese iyi geceler
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #351
Ben utanıyorum 2 gündür spor yapamadım
Yarın sabah Leslie ile başlıyorum güne ama .
Birax problemler oldu arkadasımın onla ilgilenmek durumunda kaldım.
Bahane değil tabi de böyle oldu.
Yalı çapkını güzel mi hiç izlemedim.
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #352
Valla kızlar harikasınız sporlar yapılmış .
Ben 2 gündür off yani.
Yarın sabah ısabel kalk erkenden sporunu yap diyorım kendime.
İyi gecelerrrr
Ben 2 gündür off yani.
Yarın sabah ısabel kalk erkenden sporunu yap diyorım kendime.
İyi gecelerrrr
- 21 Şubat 2011
- 877
- 609
- 323
- Konu Sahibi Isabella_7
- #353
Keki vs. göndermekle iyi yapmıssın. evde oldu mu yemeden rahat etmem, dürter beni
iyi geceler
- 21 Şubat 2011
- 877
- 609
- 323
- Konu Sahibi Isabella_7
- #354
Valla kızlar harikasınız sporlar yapılmış .
Ben 2 gündür off yani.
Yarın sabah ısabel kalk erkenden sporunu yap diyorım kendime.
İyi gecelerrrr
Haftasonu telafi edersin Isabellacım, İyi geceler
- Konu Sahibi Isabella_7
- #355
Olsun canım yaparsın yüklenme kendine.Ben utanıyorum 2 gündür spor yapamadım
Yarın sabah Leslie ile başlıyorum güne ama .
Birax problemler oldu arkadasımın onla ilgilenmek durumunda kaldım.
Bahane değil tabi de böyle oldu.
Yalı çapkını güzel mi hiç izlemedim.
Bazen böyle üst üste geliyor günlerce olamadığı oluyor.
Benimde bazı zamanlar ya bir gün planım oluyor dışarıda yemek vs. yada evde misafirimiz oluyor falan.
başlamadıysan hiç boşver , klasik tv dizisi :)
- Konu Sahibi Isabella_7
- #356
Makarna salatası , kek ve kısır. Ayy bayılırım
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #357
Kızlarrrr günaydın
Sende erkencisin bebeğim bugün.
Ay saçma sapan şeylerle uğraştım enerjimi düşürecek ama bugün yükseltiyorum
Demorolize olmak yok İsabel yoluna devam ediyor .
Kilom 60.9 bugün itibariyle.
Tartıldım 1 hafta yine tartı yok.
700 gram gitmiş iyi bence sağlıklı bir şekilde veriyoruz gram gram gitsin ama yine de gitsin
Sabah filte kahvemi içtim.
Şimdi Leslie 3 mile yapılacak .
Sonra kahvaltı
- Konu Sahibi Isabella_7
- #358
Günaydın beybisiKızlarrrr günaydın
Sende erkencisin bebeğim bugün.
Ay saçma sapan şeylerle uğraştım enerjimi düşürecek ama bugün yükseltiyorum
Demorolize olmak yok İsabel yoluna devam ediyor .
Kilom 60.9 bugün itibariyle.
Tartıldım 1 hafta yine tartı yok.
700 gram gitmiş iyi bence sağlıklı bir şekilde veriyoruz gram gram gitsin ama yine de gitsin
Sabah filte kahvemi içtim.
Şimdi Leslie 3 mile yapılacak .
Sonra kahvaltı
ben cumartesi günleri yarım gün mesai yapıyorum maalesef. iş yerimizin öyle bir kuralı var saçma ama işte :)
60,9 iyi bence. 61 demiştin önce ki yorumlarda değil mi ? vermeye başlıyorsun yavaş yavaş.
bende uzun zamandır sinir olmamak için tartılmamıştım, ama bugün öğlen eve geçince aç olacağım için yemek öncesi tartılacağım. çok bir şey değiştiğini sanmıyorum henüz kendimde
yazacağım buraya.
leslie çok tatlı yaa, sesi , enerjisi bayıldım bu kadına.
altogether , altogether çok güzel söylüyor :)))
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #359
Aynrn ya yerim onu Leslie valla sayesinde taş olmuştım zamanındaGünaydın beybisi
ben cumartesi günleri yarım gün mesai yapıyorum maalesef. iş yerimizin öyle bir kuralı var saçma ama işte :)
60,9 iyi bence. 61 demiştin önce ki yorumlarda değil mi ? vermeye başlıyorsun yavaş yavaş.
bende uzun zamandır sinir olmamak için tartılmamıştım, ama bugün öğlen eve geçince aç olacağım için yemek öncesi tartılacağım. çok bir şey değiştiğini sanmıyorum henüz kendimde
yazacağım buraya.
leslie çok tatlı yaa, sesi , enerjisi bayıldım bu kadına.
altogether , altogether çok güzel söylüyor :)))
61.5 di galiba.
Amannn valla tartıya takılmayalım zaten.
Ay sonu bakalım sonuçlara önemli olan tartıdaki rakam asla değil.
Sağlıklı verelim yeter.
Tartı sürekli oynar zaten 200 gram fazla az.
Kendimizi daha sağlıklı zinde mi hissediyoruz önemli olan bu
- Konu Sahibi Isabella_7
- #360
Evett amann tartıya takılmayalım boşverAynrn ya yerim onu Leslie valla sayesinde taş olmuştım zamanında
61.5 di galiba.
Amannn valla tartıya takılmayalım zaten.
Ay sonu bakalım sonuçlara önemli olan tartıdaki rakam asla değil.
Sağlıklı verelim yeter.
Tartı sürekli oynar zaten 200 gram fazla az.
Kendimizi daha sağlıklı zinde mi hissediyoruz önemli olan bu
ben genelde evdeki tartıyla hep kavgalıyım. çok kaprisimi çekiyor :))
ya eninde sonunda vereceğiz. sadece şu sıkılma süreçlerini aşalım , alışalım.
Leslie sayesinde yine eskisi gibi taş olacağız merak etme.
Az yemek insanı daha zinde tutuyor kesinlikle. mide dolu olunca aslında ağırlaşıyoruz.
canımız bir şey yapmak istemiyor , neden çünkü mide dolu.
benim anneannem ben bildim bileli az yemek yer sofrada, Hala öyle.
sofradan hep tam doymadan kalk yavrum der bana :))
