Isabellanın dıyet gunlugu

Isabella_7 .!.:

Bence daha güzel oluyor ama imkanım olmuyor hafta içi tabi.
Aç karnına bir kahve bir kaç badem hurma vs ne varsa ağzına attıktan sonra yapmak daha çok yağ yakımını sağlıyor.
Ama işte hafta içi benim imkanım olmuyor.
Eğer olsa sabahları yaparom ah ah ..

Genişletmek için tıkla...

Isabella_7 .!.:

Ay duşumu aldım kaldım öyle mal gibi
Markete gıdıcem birazdan.
Valla acıktım fenalardayım
Haberlere bakıyorum heyecanlıyız malum

Genişletmek için tıkla...

Findikfaresi123 .!.:

Haftaici olmaz ama haftasonu yapabiliriz bence 20 dakika beginner workout yaptim bi hafta yapip biraz 30 dakika Yapayim diyorum

Genişletmek için tıkla...

Findikfaresi123 .!.:

Ben alisverisi yaptim ispanak aldim yarin icin

Genişletmek için tıkla...

Isabella_7 .!.:

Ispanağı nasıl yapıcan şekerim ?
Yemeğini ni çok severim .
Ben sebze canavarıyım zaten

Genişletmek için tıkla...

Isabella_7 .!.:

Evet bencede öyle yap .
Alışacaksın zaten 20 dakika az gelicek bir süre sonra .
Daha fazlasını isteyeceksin.
30 dakikaya çıkarırsın vücut alıştıkça.

Genişletmek için tıkla...

Findikfaresi123 .!.:

Bende cok sebze severim normal kavurup yogurtla yerim ama onu yarin yapacam bugün lahanam var lahana böregi yapayim diyorum fitmühendisce tarifiyle

Genişletmek için tıkla...

Isabella_7 .!.:

Lahana böreğini nasıl yapıyorsun ?
Merak ettim.
Böyle diyetteyken güzel fit tarifleri bende seviyorum farklı farklı çeşit çeşit sağlıklı yemekler var .
Ay bende akşam bezelye var heralde onu yerim bitsin yanına semizotu salatası yaparım yine aynı şeyler olucak ama olsun ne yapalım.

Genişletmek için tıkla...

Isabella_7 .!.:

Ekşi açık mı şu an
Ben bazen bakıyorum giremiyorum uçmuştur ekşi .
Kahvaltıya geçtim sonunda

Genişletmek için tıkla...

Findikfaresi123 .!.:

Ilk defa yapacam bende fitmühendisce sayfasi var instagramda sekersiz glutensiz cok güzel tarifleri var sekerim canan hanimin bak bi istersen

Genişletmek için tıkla...

Cazu .!.:

Evet canım açık şuan yani normal şekilde şifremi girip, giriş yaptım.
bir kaç gündür durum böyle.

kahvaltın çok güzel gözüktü, afiyet olmuş olsun

Genişletmek için tıkla...

KahveCekirdegi7 .!.:

Kızlar soslu kanat yiyebilir miyim yanında salata olcak

Genişletmek için tıkla...

Isabella_7 .!.:

Ben üye değilim şifrem yok da dışardan bakıyorum bende.

Genişletmek için tıkla...

Cazu .!.:

Size bir salata çeşidi önerebilirim. zaten biliyor da olabilirsiniz.
narlı , roka salatası, peynir de var. çok seviyorum şuan da canım çekti.
ama nar bulmak şuan da artık zor.

Genişletmek için tıkla...

KahveCekirdegi7 .!.:

Ben erken kahvaltı ettim bugün dışarıda işlerim vardı bir yumurta haşladım yanında domates ve peynir yedim. Market alışverişi yaptım sisin attığınız ananasli yeşil çayı aldım bakalım umarım severim

Genişletmek için tıkla...

Isabella_7 .!.:

Dene bakalım umarım beğenirsin.
Soslu yiyebilirsin ya bir şey olmaz o kadar.
Salatayla oh mis yani

Genişletmek için tıkla...