Isabellanın dıyet gunlugu

Cazu · 19 Mayıs 2023

Kızlar ben dondurmada yedim.
Bugün biraz kuralları çiğnedim

Bu sabah boyun ağrısınla uyandım. Boynumu oynatamıyorum. Boyun düzleşmesi var ve yine hortladı, bir süre bunu çekeceğim mecbur

Şuan 2,3 gün spor yapamayacak durumdayim ve kötüyum maalesef

Isabella_7 · 19 Mayıs 2023

Cazu .!.:
Kızlar ben dondurmada yedim.
Bugün biraz kuralları çiğnedim

Bu sabah boyun ağrısınla uyandım. Boynumu oynatamıyorum. Boyun düzleşmesi var ve yine hortladı, bir süre bunu çekeceğim mecbur
Şuan 2,3 gün spor yapamayacak durumdayim ve kötüyum maalesef

Geçmiş olsun kuzu .
Biraz ara ver spora .
Bende bugün açık hava yürüyüş yaptım biraz spor yapamadım.
Bugün de böyle olsun .
Artık yarın toparlarız

Bende dondurma kaçamağı yapıcam

Findikfaresi123 · 19 Mayıs 2023

Isabella_7 .!.:
Geçmiş olsun kuzu .
Biraz ara ver spora .
Bende bugün açık hava yürüyüş yaptım biraz spor yapamadım.
Bugün de böyle olsun .
Artık yarın toparlarız
Bende dondurma kaçamağı yapıcam

Bende yürüyüş yaptim bayagi 9000 adim oldu yeter bugünlük

Findikfaresi123 · 19 Mayıs 2023

Cazu .!.:
Kızlar ben dondurmada yedim.
Bugün biraz kuralları çiğnedim

Bu sabah boyun ağrısınla uyandım. Boynumu oynatamıyorum. Boyun düzleşmesi var ve yine hortladı, bir süre bunu çekeceğim mecbur
Şuan 2,3 gün spor yapamayacak durumdayim ve kötüyum maalesef

Gecmis olsun

Findikfaresi123 · 19 Mayıs 2023

Isabella görünüşüm iyi oldu karnim filan ama tarti daha az gösteriyo normal demi

KahveCekirdegi7 · 19 Mayıs 2023

Kızlar yapmayın ya ben bugün dondurmalı irmik helvasına zar zor direndim. Şimdi okuyunca yiyesin geldi valla. Bu arada benim fotoğraflarımda hafif vermişim gibi duruyor eski şişkinlik çok yok gibi

Isabella_7 · 19 Mayıs 2023

Findikfaresi123 .!.:
Isabella görünüşüm iyi oldu karnim filan ama tarti daha az gösteriyo normal demi

Tartıya hiç takılma .
Büyük farklar görmek için çok erken .
Yavaş yavaş gidecek kilolar.
Yol uzun sabır kuzu .
Yağdan gitmesi önemli çok güzel gidiyoruz bence

Isabella_7 · 19 Mayıs 2023

KahveCekirdegi7 .!.:
Kızlar yapmayın ya ben bugün dondurmalı irmik helvasına zar zor direndim. Şimdi okuyunca yiyesin geldi valla. Bu arada benim fotoğraflarımda hafif vermişim gibi duruyor eski şişkinlik çok yok gibi

Kuzu direndiysen çok çok güzel

Ben yarın sıkı tutucam bu 1 hafta .
Tabi farkeder yavaş yavaş değişimler yaşanıyor çok güzel gidiyoruz.
Daha da iyi olucak full motivasyon devam yola

cicolat · 19 Mayıs 2023

Barbunya ve yogurt çorbasıydı aksam menum, şuan çilekli yeşil cay içiyorum

Cazu · 19 Mayıs 2023

Isabella_7 .!.:
Geçmiş olsun kuzu .
Biraz ara ver spora .
Bende bugün açık hava yürüyüş yaptım biraz spor yapamadım.
Bugün de böyle olsun .
Artık yarın toparlarız
Bende dondurma kaçamağı yapıcam

Sağol kuzum.
Duruma göre bakacağım yine, umarım uzun sürmez ve kısa sürede normal halime dönerim.
Yarın görüşürüz

Findikfaresi123 .!.:
Gecmis olsun

Teşekkür ederim

Findikfaresi123

Findikfaresi123 · 20 Mayıs 2023

Iyi geceler
Kahvalti :sabah 6 bucuk :1 muz biraz ceviz ve badem sütlü kahve
Saat 10 :1 dilim ekmek havuc mezesi sürdüm
Saat 3 :1 dilim ekmek havuc mezeli sütlü kahve
Saat 6 :cilbir 2 kuru kayisi.
Su :1,5 civari
Spor :9000 adim

Findikfaresi123 · 20 Mayıs 2023

Yarin görüşürüz

Isabella_7 · 20 Mayıs 2023

İyi gecelerr kızlar

Findikfaresi123 · 20 Mayıs 2023

Günaydın güzeller tarti günüm bugün
Gecen hafta :74,1
bu hafta :73,7
400 gram gitmis sekersiz 21 günde toplam 2 kilo 100 gram gitmiş bugün son gün ama devam etmeye karar verdim

Cazu · 20 Mayıs 2023

Findikfaresi123 .!.:
Günaydın güzeller tarti günüm bugün
Gecen hafta :74,1
bu hafta :73,7
400 gram gitmis sekersiz 21 günde toplam 2 kilo 100 gram gitmiş bugün son gün ama devam etmeye karar verdim

Günaydınlar :KK37:

Bence iyi gidiyorsun , gayet sağlıklı tebrikler

Findikfaresi123 :KK9:

Cazu · 20 Mayıs 2023

Hepinize Günaydın Hanımlar, iyi hafta sonları :KK68:

Isabella_7 · 20 Mayıs 2023

Günaydın kızlarrr

Ben bugün tartılmadım 1 hafta sonra tartılcam.
Dün kaçamaklı geçti o yüzden tartıya çıkıp moralim bozulmasın şimdi.
Daha yatakdan kalkamadım misafirlekteyim .
Arkadasım uyanmadı.
Evime geçerim bugün umarım ev kalabalıktu o yüzden buraya attım kendimi

Misafirler gider umarım bugün evime geçip rutinime dönerim .

Isabella_7 · 20 Mayıs 2023

Findikfaresi123 .!.:
Günaydın güzeller tarti günüm bugün
Gecen hafta :74,1
bu hafta :73,7
400 gram gitmis sekersiz 21 günde toplam 2 kilo 100 gram gitmiş bugün son gün ama devam etmeye karar verdim

Bencede devam et kuzu çok iyi gidiyorsun

hanife55 · 20 Mayıs 2023

Günaydın kızlar bende dün peynirli omlet klasik kahvaltilik yedim dun gösteriler Türk yıldızları ve Soloturk gösterileri vardı

çok güzeldi

kızlar aynı yerde Cay icme küçük piknik derken piknikte bişey yemedim aralikli oruca devam ediyorum çünkü. Dun burada aşırı trafik vardı Samsun felç olmuştu trafikten çok geç çıktık eve de geç geldik çok yorulmusum , Tabi yemek geç saate kalınca kolay şeyler yedim menemen kalan kisirdan yedim dun çok su icemedim öyle günü kapattim bozmadım yani

Bugün sabah tartıldım geçen haftadan bu haftaya bir kilo vermişim çok şükür

Şimdi tarçınlı türk kahvemi içtim aç karnina, Kahvaltı yapcam bakalım menumde ne olcak bilmiyorum küçük oğlum uyandı büyük oğlum uyuyor onu bekliyorum geç gelsem de sizi takipteyim kilo verenleri tebrik ederim

veremeyen veya az veren arkadaşlara sesleniyorum moral bozmak yok biz bu yola baş koyduk

Cazu · 20 Mayıs 2023

Isabella_7 .!.:
Günaydın kızlarrr
Ben bugün tartılmadım 1 hafta sonra tartılcam.
Dün kaçamaklı geçti o yüzden tartıya çıkıp moralim bozulmasın şimdi.
Daha yatakdan kalkamadım misafirlekteyim .
Arkadasım uyanmadı.
Evime geçerim bugün umarım ev kalabalıktu o yüzden buraya attım kendimi
Misafirler gider umarım bugün evime geçip rutinime dönerim .

Bende daha tartılmayacağım, az daha beklemem gerekiyor, kaçaklar var :KK70:

Bozmazsın sen bence rutinini korkma kuzu :)

Isabellanın dıyet gunlugu

Dejavu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

muraşka

Dejavu

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

Dejavu

Dejavu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Çok şükür bin şükür seni bana verene ...

Dejavu

Benzer Konular