Aynen uygularsan dahada çok verirsin bence cnm, ben 5 ay önce bu diyeti yaptığımda 88 dim 75 e düştüm, doğum kilolarimi verdim yani, şimdi hedefim evlendiğim zamanki kiloya düşmek, 60 ı görmek istiyorum :)oooo süper vermişsin arkadaşım maşallah sana
bende bu 1 günde 6-7 kilo versemm çokk mutlu olurumm
Sana da kolay gelsin cnm, sende benim gibi sutten kesildin galiba
bende 5 ay emzirebildim, sütüm olsun diye neler neler yedim ama olmadı nasip değilmiş napalim, sonrasında bu diyeti uyguladım bende, çünkü süt olsun diye herseyi denemekten artık tartı 90 ı vuruyordu :/Olur cnm ama ekmeksiz sade kıyma ile olur, baharat kullanabilirsin, ben onun yerine tavuk biftek tercih ediyorum
Aynen canim ama benim cok once kesilmisti ilkinde de oyle oldu genetik sanirim annemnde olmams sutuSana da kolay gelsin cnm, sende benim gibi sutten kesildin galiba
( benim canim cok cay icmek istiyor adeta bir caykoligim napicam bilemiyorum..acaba cay icipte zayiflayan olmus mi ki okudunuz mu hic hanimlar yorunlarda yada yesil cay icip zayiflamaya destek veren bu diyetle olmus mu acaba ??
Bugün tansiyonum düştü yere yığılıp kalmadan önce ufak ayran alıp bolca tuzlayıp içtim
62kiloyla başladım şu an tartıldım tam tamına 60 kilo çıktım.halsiz olduğum için spor yapamadım bugün sadece yolumu uzatıp biraz daha yürüyebildim.çok su tüketen biri değilim zorluyorum kendimi.bende sevindim cidden senin nasıl gidiyor? belki çok fazla kilo verebilirdim ama beynime yenik düştüm yineama zayıflamanın peşini bırakmicam herşeyden ölçülü yicem çünkü benim bir listem olmamalı fobim oluştu resmen diyet listelerine yıllardır:)sizlere başarılar diliyorum arkadaşlar
bu gun 40dak yuruyus yaptim..kotu olan su ki aksam uzeri dayanamayip 2tane bebe buskivisi yeyivermisim cayla (( suan cok pismanim yürüyüs falan bosa gitmemistir di mi :) aksamda biftekle salata yerine ceyrek sucuk yedim hemde pismemis gunu kapatmis oldum ins tabi :))) yarin kac gr vericem acabaaa dimtisss güp güp güp heycanliyim :))
boşa gitmemiştir yürüyüsün merak etme cnm. diyete devamMerhabalar afenim :)) dilim damagim kurudu
ben hafta ici her sabah 1 saat yuruyup ustune biraz da spor yapiyorum parkta. 13 gun dayanabilirim insallah.
