- 2 Eylül 2016
- 11
- 7
- 16
- 33
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #12.121
Merhaba, kızlar bende bugun İsveç diyetine başladım bismillah kahve ile size bi sorum olacak bu biftek eti yazıyor ya her hangi bi et türü olsa ne olur yine dana dan boyun vs vs gibi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #12.122
Kızlar nasıl gidiyor benim bugün 2. günüm dünden bugüne 1 kilo vermişim bu arada akşam dışarda 1 saat tempolu yürüdüm hiç kaçamak yapmadım 13 gün sonunda inşallah en az bi 8 kilo vermiş olurum 
- 6 Nisan 2016
- 42
- 18
- 3
- 24
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #12.123
Canım diyetkolik adlı siteye girip besinlerin kalori değerlerine göre tüketebilirsin. Mesela 200 gr biftek yazıyor diyette önce onun kalorisine bak,sonra köfte yemek istiyorsan kaç köfte 200 gr biftek etinin kalorisine eşit ya da kaç dilim peynir 200 gr biftek etinin kalorisine eşit diye bak. İstediğin proteinle değişim yapabilirsin. Ben eti pek sevmediğim için peynirle değişim yapıyorum mesela. Fazla etki etmiyor.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #12.124
kasaptan dana biftek diyorsun veriyor canım ben 600 gr aldım 3 e böldüm o şekilde tüketeceğim dün akşam ilk 200 gr ı tükettim hatta
- 2 Eylül 2016
- 11
- 7
- 16
- 33
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #12.125
Canım evde etim oldugu icin ekstra almak istemedim işte dana nın her yeri olur mu acaba cünki biz kendimiz kesiyoruz ayırmıyoruz öyle boyun kol biftek diye
- 6 Nisan 2016
- 42
- 18
- 3
- 24
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #12.126
Kızlar nasıl gidiyor benim bugün 2. günüm dünden bugüne 1 kilo vermişim bu arada akşam dışarda 1 saat tempolu yürüdüm hiç kaçamak yapmadım 13 gün sonunda inşallah en az bi 8 kilo vermiş olurum
Çok iyi gidiyorsun canım. Ben tam uymadığım halde 2 günde 1.200 gr verdim. Sen kaçamak yapmıyorsun artı sporunu yapıyorsun en az 6 kilo gider merak etme
- 10 Mart 2013
- 38
- 48
- 288
- 30
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #12.127
selam şekerler;
Günlük bilgilerimi vereyim hepinize
An itibariyle 4. Günümün kahvaltısını yapmış bulunmaktayım başlangıç kilom 105 ama Şuan 101.600 üm boyun 1.80 cm
bu satırları size belimde titreşimli masaj aletiyle yazıyorum... spor yapacak enerjim yok lakin kendi Çapımda boş durmayayım dedim
Canı bir şey çeken arkadaşlarımada seslenmek istedim
Unutmayın;
İstediğini yiyen istediğini giyemez
öpüldünüz çok herkese başarılar ...
kimse vazgeçmesin !!!!
inanmak başarmanın yarısıdır, vazgeçmek kısır döngüye geri dönüş hepinize hayırlı günler dilerim bol öpücükler Mutlu olun <3
Günlük bilgilerimi vereyim hepinize
An itibariyle 4. Günümün kahvaltısını yapmış bulunmaktayım başlangıç kilom 105 ama Şuan 101.600 üm boyun 1.80 cm
bu satırları size belimde titreşimli masaj aletiyle yazıyorum... spor yapacak enerjim yok lakin kendi Çapımda boş durmayayım dedim
Canı bir şey çeken arkadaşlarımada seslenmek istedim
Unutmayın;
İstediğini yiyen istediğini giyemez
öpüldünüz çok herkese başarılar ...
kimse vazgeçmesin !!!!
inanmak başarmanın yarısıdır, vazgeçmek kısır döngüye geri dönüş hepinize hayırlı günler dilerim bol öpücükler Mutlu olun <3
- 6 Nisan 2016
- 42
- 18
- 3
- 24
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #12.128
- 10 Mart 2013
- 38
- 48
- 288
- 30
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #12.129
Rica ederim tatlım birlikte kuvvet doğar hayatta
ederimCanım çok iyi gidiyorsun maşallahBu arada motivasyon için teşekkürler
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #12.130
buseb cnm bende ikinci tur yaptigim icin cok pismanim iyiki devam etmemiş sin
@nadalvanos hazirim cnm tam gaz fazla veremeyiz ama dusuk kalorili diyetten bir digerine gecince fazla gitmiyo
sen neden pişmansın canım? 2. seferde kaç kilo verdin ne çıktı sonuç?
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #12.131
canım yağlı kısmı olmasın yeter 2 dilim neredeyse 200 gr'a denk geliyor bu tarz şeyleri çok dert etme kendine dert edince insan pes ediyor dananın heryeri olur
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #12.132
Evet ilk gun seker yememek onemli bnde suan cildiriorum ama yemicem ins bugun telaffi edersin cnm
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #12.133
Hic kilo vermedim o yüzden zaman kaybettim
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #12.134
Aynen bayanlar bide o aok diyetteki yiyecekler size uygun mu ona da bakin mesela ben meyveli diyetler yapamiorum hem aciktirio hemde insulinimi tetiklio ama isvec gibi protein agirliklilar verdirio bna
@nadalvanos hazirim cnm tam gaz fazla veremeyiz ama dusuk kalorili diyetten bir digerine gecince fazla gitmiyo
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #12.135
Ne guzel soylemissin cnm tebrikler sana
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #12.136
kaçamak yaptın mı peki hiç? o diyet tekrar yapılmamalı bence 1 ay sonra belki işe yarar ama üstüste bi işe yaramadığı belli
beni ne tetikliyor hiç bilmiyorum ama bana farketmiyor öyle olsa anlardım. ne bulursam yapıyorum
kilo verince bebek istiyorum çünkü suan acelem var :))- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #12.137
Ben pazar günü spora yazilicam inşallah haftanin 3 günü platesle zumba var Kayin validem kizima bakarsa gitmeyi dusunuyorum
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #12.138
kaçamak yaptın mı peki hiç? o diyet tekrar yapılmamalı bence 1 ay sonra belki işe yarar ama üstüste bi işe yaramadığı belli
Bende bebos dudunuorum cnm ne guzel ya ins olur ama ben bu kez sok diyet yaparken kendimi cok da skmamayi dusunuorum cnku o zaman hep yiyecek dusnuorum
beni ne tetikliyor hiç bilmiyorum ama bana farketmiyor öyle olsa anlardım. ne bulursam yapıyorum
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #12.139
Supperrrr bnde hergun yuruyus yapiorum bnde bebis yok ondan cikabiliorum zaten cnm ins bakar kayinvaliden zumba cok hos
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #12.140
kızlar rutin kan kontrollerinizi yaptırın mutlaka eğer bir hastalığınız varsa kilo vermenizi engelliyor olabilir
Benzer Konular
