O yuzden de notmal bisey yasen bile yag yapcak simdi cnm bikac gun karatay falan yap vicudun bi kendine gelsin kitliga sokmussun kiz bnde oyleydim en son beremidum diyetisyen bi kizdi bna metobolizma durmus her geleni yag yapio ac kalcak die dedi
Bncede birak bikac gun normal beslenin cnm
pambuk-apla
bugün bir değişim varmı sende ben de yine bir fark yok geçen haftaki 76 ya bile razı olacam ama oda olmuyor 
buseb
sende bırakarak en iyisini yaparsın ben sağlığımın bozulduğunu hissediyorum ama 2 gün daha idare edeceğimEtme cnm ya birak bakin benim guzel bi fikrim var bu isvec diyeti basligi ya biz sizle baska diyet deneyimlerimizi kilolarimizi falan paylasalim ya birdan yada yeni bi baslik atalmGünaydın
Günaydın
Sen bizle normal.beslenmeni paylas cnm illa isvec olcak degil ya bak insanlar bu kadar kati yaoinca psikolojileri de bozuluo
tartilmamaya yeminliyim cmtsi yazarim cnm bizde bırakalım istersen bayramdan sonra devam ederiz ne dersin psikolojik olarak kötüyüm hem ac hemde zayiflayamiyorum cok sinir bozucuGünaydın
Cooook mükemmel olur aklimda olani yazmissin cnm o zmn sen ac bizide davet et olurmu en azından utanmayiz bende orda kalori sayarim
pambuk-apla
montuna girmene sevindim ben kışlıkları derinlere kaldırdım şimdi çıkartamadım ama ben daha giremem herhalde 73 kiloyken girebiliyordum en son. Diyeti bizde bırakalım ama yine dikkat edelim yememize ben bugün öğlende 330 kl lik öğlen yemeği yedim uzun süre sonra karnım doydu pilav ve ekmek yemedim kahvaltıda kahve içmiştimAaynen cnm bekkiorum davet et bizi sana guvenioruztartilmamaya yeminliyim cmtsi yazarim cnm bizde bırakalım istersen bayramdan sonra devam ederiz ne dersin psikolojik olarak kötüyüm hem ac hemde zayiflayamiyorum cok sinir bozucu
Cooook mükemmel olur aklimda olani yazmissin cnm o zmn sen ac bizide davet et olurmu en azından utanmayiz bende orda kalori sayarim
Iste tam olarak onu diorum dieyete dikkat etmeye devam yeni basligimizda bide bakin boyle sok dieytler yaoinca akkimiz hep yemekte kalio smdi herkes zayiflicaz dio ama herkesin ortak noktasi bayramda herseyi yicez boyle olmasin bayramda da evet tadakim ama tadinda birakalim cok guzel bi kitap okudum az yuyerek asla zayiflayamayiz kizlar yiceklerimizi listeler degil biz belirlicez herkes kendine bi sistem kurcak ve vudunu rhatlatcak
ama diyetin suçu yok yani ben öküz gibi yedim haliyle de aldım. geçen hafta baktım da burda ne güzel konuşulmuş benle de olsun yeni başlayanlar nolur nolur nolur :) 
