- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.721
sağol canım. Tansiyom düşüklüğüm var evet birde mens dönemindeyim bir yandan o olup yemeğince az yiyince oldu herhalde 3 gündür başım feci dönüyo
kilom 68 ile başladım şuan da 65,7 boy 1,60
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
sağol canım. Tansiyom düşüklüğüm var evet birde mens dönemindeyim bir yandan o olup yemeğince az yiyince oldu herhalde 3 gündür başım feci dönüyo
kilom 68 ile başladım şuan da 65,7 boy 1,60- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.722
merhaba bende isveç diyetimin 2. günündeyim öglen yedigim yogurtun içine kepekli ekmek dilimledim ama en küçük olanını kenarı yani , bikaç kaçamagım var böyle ama genel hatlarıyla uyuyorum 6. günde devam edip edemeyecegime bakacagım. biftek yerine sebze yesek olabiliyor mu ? 
- 23 Temmuz 2012
- 291
- 14
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.723
Regl oldum bitsin başlıcam canım.. Sen iyileştin mi?
- 23 Temmuz 2012
- 291
- 14
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.724
Biftek yerine tavuk,mantar ya da bir kase mercimek yiyebilirsiniz.merhaba bende isveç diyetimin 2. günündeyim öglen yedigim yogurtun içine kepekli ekmek dilimledim ama en küçük olanını kenarı yani , bikaç kaçamagım var böyle ama genel hatlarıyla uyuyorum 6. günde devam edip edemeyecegime bakacagım. biftek yerine sebze yesek olabiliyor mu ?
- 27 Ağustos 2011
- 11.328
- 2.762
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.725
gibi ama çalışıyorum canım şu an diyet mümkün değil
geçici bir iş canım 1-2 günü kaldı
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.726
10.gün nerdeyse birebir uyguladım kaçamak olmadan .. 68 ile başladım bugün 65 az eğil mi ya bu eziyete ??
- 24 Temmuz 2009
- 411
- 69
- 323
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.727
Evet az olmus gibi wc ye cikma durumunuz nasil oda etkiler hergun duzenli cikiyomusunuz10.gün nerdeyse birebir uyguladım kaçamak olmadan .. 68 ile başladım bugün 65 az eğil mi ya bu eziyete ??
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.728
- 27 Ağustos 2011
- 11.328
- 2.762
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.729
bende 6 günde 1 kg verince bırakmıştım ilk 2 günde vermiştim10.gün nerdeyse birebir uyguladım kaçamak olmadan .. 68 ile başladım bugün 65 az eğil mi ya bu eziyete ??
az braz kaçamağım vardı ama anladığım bu diyetin işe yaramayacağını
57dim
56 olmuştum
şu an 58 im koruma falan yapmadım ama diyetten çıkınca çok kötü oldum her şeyden yemek istedim
daha çok versem dahada çok alırdım eminim
ve çok merak ediyorum hangi diyette salam gibi sağlıksız bir şey var
kahvenin de zararlarını okumanızı tavsiye ederim
arkadaşım dukan yapıyor onada zararlı vs diyenler var ben tam bilmiyorum ilk diyetm bu bir şey diyemem
ama dukan yapan arkadaşım kitabını almış okuyor anlattığına göre baya açıklayıcı
16 kilo verdi 2 bucuk ayda
tabi benm o kadar ihtiyacım olmadığı için o kadar çetrefilli diyetlerle uğraşmayacağım
daha sade bir diyet arıyorum
- 27 Ağustos 2011
- 11.328
- 2.762
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.730
tontişim napıyosun ayran içtik ayrı düştük
5 te 5 i yaptın mı
ne alemdesin anlat hele
kısa yazma vururum
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.731
bende 6 günde 1 kg verince bırakmıştım ilk 2 günde vermiştim
az braz kaçamağım vardı ama anladığım bu diyetin işe yaramayacağını
57dim
56 olmuştum
şu an 58 im koruma falan yapmadım ama diyetten çıkınca çok kötü oldum her şeyden yemek istedim
daha çok versem dahada çok alırdım eminim
ve çok merak ediyorum hangi diyette salam gibi sağlıksız bir şey var
kahvenin de zararlarını okumanızı tavsiye ederim
arkadaşım dukan yapıyor onada zararlı vs diyenler var ben tam bilmiyorum ilk diyetm bu bir şey diyemem
ama dukan yapan arkadaşım kitabını almış okuyor anlattığına göre baya açıklayıcı
16 kilo verdi 2 bucuk ayda
tabi benm o kadar ihtiyacım olmadığı için o kadar çetrefilli diyetlerle uğraşmayacağım
daha sade bir diyet arıyorum
Valla kısaca bu Diyetin benim bünyeme etkisi ; bi işe yaramayıp, yaramadığı gibi metabolizmamı çökertip üstüne üstelik baş dönmesi halsizlik vs. Gibi yaşam kalitemi düşürecek hallere getirmesi ile sonuçlandı. Kilo verebilen arkadaşları kutluyorum onların bünyelerine farklı benim bünyeme farklı etki etmiş olabilir. Ama bu iş sadece sağlıklı beslenmeden geçer. Bunu anladım ve bundan sonra spor destekli sağlıklı beslenerek fazlalıklarımdan kurtulmak istiyorum.. Allah hepimizin Yardımcısı olsun..
- 27 Ağustos 2011
- 11.328
- 2.762
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.732
evet canım sporsuz diyet diyetsiz spor olmaz
zaten spor her zaman lazım
en azından bir yürüyüş
kaç kiloydun canm sen boy kaçtı
ayrıca yazdıklarına harfi harfine katılıyorum diyetisyen hastaya göre bir diyet hazırlamış bize uymadı
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.733
Şimdi kardiyo ile kendi diyeti mi kendim hazırlıcam umarım başarılı olurum da sizlerle de paylaşırım
ben 1.60 boy 66 ile 65 Kilo arasında gelip gidiyorum. Sadece bölgesel olarak göbeğim ve birazcık yanlarım göze batıyo kemiklerim cok kücük minyonum 55 Kilo olsam yeter diyorum koruma aşamasında çok iyi koruyorum ama işte zor eritiyorum bütün gün oturarak çalışıyorum ve metabolizmam çok hantal bunlarında etkisi var tabiiki. Gerci gecen sene 76 kiloydum hiç bişi yapmadım sadece çay Şekerini kestim spor diyet olmadan bir senede 8 kiloya kadar verdim. Ama işte 1 yıl gibi uzun sürede oldu bu. insan istiyor ki kısa sürede kilolar gitsin bir An önce Fit görünüp istediğimizi yiyip istediğimizi giyelim :) Ama inanıyorum inşallah bi gün başaracağız
- 27 Ağustos 2011
- 11.328
- 2.762
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.734
evet canım şeker direk etki ediyor bendede bir dönem olmuştuŞimdi kardiyo ile kendi diyeti mi kendim hazırlıcam umarım başarılı olurum da sizlerle de paylaşırım
kızlar 58 olmuşum bu diyete başladığımda 57 idim
6.gün bıraktığımda 56 olmuştum
2 kilo geri kazandım
- 27 Ağustos 2011
- 11.328
- 2.762
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.735
gülcannn gel artıkk
sandaloza başlayalım
- 27 Ağustos 2011
- 11.328
- 2.762
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.736
bugün ayça kaya da diyor ki:
kahvaltısız güne başlamayın metbolizmanın hızı düşer
ama isveçte kahvaltı yok işte
kahvaltısız güne başlamayın metbolizmanın hızı düşer
ama isveçte kahvaltı yok işte
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.737
Merhaba arkadaşlar, bende dün başladım bu diyete. İlk 40 sayfayı okuyabildimm.. Eğer bişiler yazarsam bende kendimi sorumlu hissederim size karşı diye düşündüm. 
Dün sabah 71.4 ile başladım, bugun
70.1 çıktım. Salamla yoğurdumu yedim akşamı bekliyorummm
Dün sabah 71.4 ile başladım, bugun70.1 çıktım. Salamla yoğurdumu yedim akşamı bekliyorummm
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.738
Kimse devam etmio muu yaaa ben bugun sabah 69.5 olmşmm 3. Günüm 2 kilo gitti
ben bugun sabah 69.5 olmşmm 3. Günüm 2 kilo gitti- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.739
Kimse devam etmio muu yaaa ben bugun sabah 69.5 olmşmm 3. Günüm 2 kilo gitti
scarletsebnem bende başlayacağım birlikte yapalım istersen
ben bugun sabah 69.5 olmşmm 3. Günüm 2 kilo gittiscarletsebnem bende başlayacağım birlikte yapalım istersen
- 23 Temmuz 2012
- 291
- 14
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.740
Ben de nezle oldum oğluma da geçirdim o yüzden uzak kaldım sizden.
64le devam ediyorum sağlıklı beslenmeye :) Diyet yapmadım çünkü psikolojim hazır değil ama sandaloz sakızını kullanalım canım yemeğimize dikkat edip devam edelim bakalım ne olacak..
Benzer Konular
