- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.921
Başarılar canım bizide haberdar et kilo verdikçe:)yok canım şimdi normal diyet yapmaya başladım. az yiyecem ve akşam 7 den sonra bişey yemeyecem haftada 3-4 günde yürüyüş yaptım mı tamamdır. hızlı vermeye gerek yok yavaş gitsin ama gitsin. bu isveç diyeti hem motive hem mide küçültmeydi benim için. devam eden herkese tebrikler.. sonuçlarınızı merakla bekliyorum takipteyim :)