Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

yok canım şimdi normal diyet yapmaya başladım. az yiyecem ve akşam 7 den sonra bişey yemeyecem haftada 3-4 günde yürüyüş yaptım mı tamamdır. hızlı vermeye gerek yok yavaş gitsin ama gitsin. bu isveç diyeti hem motive hem mide küçültmeydi benim için. devam eden herkese tebrikler.. sonuçlarınızı merakla bekliyorum takipteyim :)
Başarılar canım bizide haberdar et kilo verdikçe:)
 
Benim bugün 4. günüm. 61.6 ile başladım bugün tartildim 59.7 .. çok mutlu oldum. Sanki gobegim biraz indi.. haftaya spora devam edicem. Bu arada leslie nin spor videolarini herkes çok övüyor özellikle 3 mil. Ben de diyete başladığımdan beri alıştırma amaçlı 500 adımını yaptım..dışarı çıkıp yürüyecek vakit ya da benim gibi köpeklerden korkup yuruyemeyenler için ideal :)
 
ben de bugün başladım cnm. 10 sene evvel bi yapmıştım 6 gün kadar acayip iştahım kapanmıştı diyetten sonra. şimdi diyet arkadaşı olmak ve kendime bulmak için üye oldum buraya
 
Back
X