Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Minnakayak · 28 Kasım 2016

demirah .!.:
Bravooo harika kilo vermissin. Bende iyi gidiyordum ama son 3 gündür aynı kilodayim. 5 kilo verdikten sonra duraksadim. 10. Günüm biraz moralim bozuldu bugün.

Bende de oyle olmustu yani ilk gunler 1.5 kg gittigini biliyorum sonra 500 400 gramlara dusmustu. 12 gunde 13 kilo verenler biloyorum ben. her ne olursa olsun spor cok onemli ben gunde 400 adet ip atliyodum. bir de yaz aylarinda oldugum icin bol bol yuzuyodum. onlarin cok avantaji oldu bende kis aylarinda ilk denemem bakalim neler olacak

demirah · 28 Kasım 2016

Minnakayak .!.:
Bende de oyle olmustu yani ilk gunler 1.5 kg gittigini biliyorum sonra 500 400 gramlara dusmustu. 12 gunde 13 kilo verenler biloyorum ben. her ne olursa olsun spor cok onemli ben gunde 400 adet ip atliyodum. bir de yaz aylarinda oldugum icin bol bol yuzuyodum. onlarin cok avantaji oldu bende kis aylarinda ilk denemem bakalim neler olacak

Bende koşu bandında hızlı tempo yuruyus yapıyordum arıza yaptı. İp aldım bugün başladım. 400 tek seferde mi yoksa belirli aralıklarla mi atladiniz.

Fil Bo Riva · 28 Kasım 2016

Hele şükür ben de biraz eksi gördüm. 5. gün sabahında 1buçuk kilo gitmiş. Az ama devam.

Adanam123 · 29 Kasım 2016

Merhaba arkadaşlar. Ben bu siteyi sürekli takip ediyorum ve bugün üye oldum. İsveç diyetini bende yapmak istiyorum. Benim bir akrabam 6 günde 4 kilo vermişti. Ben 175 boyunda 87 kiloyum. En az 17 kilo vermem lazım. Sürekli başlayıp diyeti akşam olunca bozuyorum. Çünkü evde gece 11 e kadar yalnızım. Sıkıntıdan yiyorum. Ama kararlıyım fit bir vücuda sahip olmak için her şeyi yapacağım. Diyete başlıyacağım bu hafta. İnşallah yarıda bırakmam. Buraya yazmamın sebebide motive olmak

Minnakayak · 29 Kasım 2016

demirah .!.:
Bende koşu bandında hızlı tempo yuruyus yapıyordum arıza yaptı. İp aldım bugün başladım. 400 tek seferde mi yoksa belirli aralıklarla mi atladiniz.

Sabah 200 aksam 200 seklinde yaptim ama ilk zamanlar birakin 200u 50 yi gormek bile yoruyodu bazen 50 serden 4 set yapiyorum bazen 100 100 bazen direk 200 o anki halime bagli. birde ben sporu yedikten hemen sonra yapiyorum. beklersem ciddi halsizlik oluyo

demirah · 30 Kasım 2016

Minnakayak .!.:
Sabah 200 aksam 200 seklinde yaptim ama ilk zamanlar birakin 200u 50 yi gormek bile yoruyodu bazen 50 serden 4 set yapiyorum bazen 100 100 bazen direk 200 o anki halime bagli. birde ben sporu yedikten hemen sonra yapiyorum. beklersem ciddi halsizlik oluyo

Tesekkurler bilgi için. Bende 50 yi zor yapiyordum şimdi 150 ye yapabiliyorum.

demirah · 30 Kasım 2016

Mrb kızlar diyete 10 günün sonunda son verdim. 5 kilo gitti az oldu en azından 8 gitseydi daha mutlu olurdum. 11. Günde devam edecektim ama gozum kesmedi artık.

Fil Bo Riva · 30 Kasım 2016

demirah .!.:
Mrb kızlar diyete 10 günün sonunda son verdim. 5 kilo gitti az oldu en azından 8 gitseydi daha mutlu olurdum. 11. Günde devam edecektim ama gozum kesmedi artık.

geçmiş olsun :) hiç kaçamak yaptınız mı?

demirah · 30 Kasım 2016

arwen evenstar .!.:
geçmiş olsun :) hiç kaçamak yaptınız mı?

TSK. Besinci günü akşamı yemek yedim o yüzden kilo vermem yavaşlamış olabilir. Bide salam varken 1 değil 2 dilim yemistim. Bide bir kaşık kuru fasulye :)

semraoztrk · 30 Kasım 2016

demirah .!.:
TSK. Besinci günü akşamı yemek yedim o yüzden kilo vermem yavaşlamış olabilir. Bide salam varken 1 değil 2 dilim yemistim. Bide bir kaşık kuru fasulye :)

Bn bitirdim canım ufak bebeğim vr pek giremiyorum siteye 13 gün sonunda total 9 buçuk kilo

tabi spor la destek verdim lesli ile 45 dk. 45 dk.plates 200 ip günde 7000 adım ve sonuç bu :KK49:

Fil Bo Riva · 30 Kasım 2016

semraoztrk .!.:
Bn bitirdim canım ufak bebeğim vr pek giremiyorum siteye 13 gün sonunda total 9 buçuk kilo tabi spor la destek verdim lesli ile 45 dk. 45 dk.plates 200 ip günde 7000 adım ve sonuç bu

çok iyi tebrik ederim.

semraoztrk · 1 Aralık 2016

arwen evenstar .!.:
çok iyi tebrik ederim.

Teşekkür ederim ilk defa azmettim sonu ii oldu şuan diyet yapmıyorum yediklerime dikkat ediyorum bide kalori hesabi yapıyorum telefona uygulama indirdim spor a devam tabiki

Mikirella · 1 Aralık 2016

Merhabalar bugün benimde 4 üncü günüm ve sabah 3. günün sonunda tartıldım. Veeeee 2.400 gram vermiş bulunuyorum.yaşasın İsveç diyeti bu arada kilo 61.800 idi. Şuan 59.400

HypnoticPoison06 · 5 Aralık 2016

Tekrar merhaba, diyete ancak bugun baslayabildim katilmam gereken bazi davetler vardi ama bugun itibariyle kendimi 13 gunluk bir kampa aliyorum :) 14.gunde sutlu nescafe sozunu kabul ediyorum :)) baslangic kilom 77.6, hedefimse 70 ve umarim basaririm :))

demirah .!.:
Rica ederim canim ne demek yeterki gitsin kilolar. Sütlü kahveyi 14. Günde keyifle iceriz. Zaten tatsız tuzsuz yemekten tat alma duyumu kaybettim gibi

marlin18 · 5 Aralık 2016

HypnoticPoison06 .!.:
Tekrar merhaba, diyete ancak bugun baslayabildim katilmam gereken bazi davetler vardi ama bugun itibariyle kendimi 13 gunluk bir kampa aliyorum :) 14.gunde sutlu nescafe sozunu kabul ediyorum :)) baslangic kilom 77.6, hedefimse 70 ve umarim basaririm :))

Bende bugün başladım hayırlı si artık.
Başlangıç ;57.8
Boy;157

marlin18 · 5 Aralık 2016

Sabah türk kahvesi içtim şekersiz . şimdide 2 yumurtali ıspanak yaptım . kendimce biraz değişiklik yapıyorum ben

efegela8161 · 5 Aralık 2016

arkadaşlar merhaba yeni katıldım aranıza.bugün tam başlayamadım yarın başlayacak olan ya da yeni başlayan arkadaşlarla birbirimize destek olalım. benim hipoglisemi sorunum var biraz. umarım güzel sonuçlar alırız hepimiz

HypnoticPoison06 · 6 Aralık 2016

efegela8161 .!.:
arkadaşlar merhaba yeni katıldım aranıza.bugün tam başlayamadım yarın başlayacak olan ya da yeni başlayan arkadaşlarla birbirimize destek olalım. benim hipoglisemi sorunum var biraz. umarım güzel sonuçlar alırız hepimiz

1.günüm bitti
Boyum 170 ve
Baslangic kilom 77.6
2.gün yani yarin itibariyle sabahlari ac karnina tartildikca yazacagim.
Ilk gun biraz sıkıntılı gecti ama pes etmek yok sen de etme ve aclik hissettikce su ic

HypnoticPoison06 · 6 Aralık 2016

marlin18 .!.:
Bende bugün başladım hayırlı si artık.
Başlangıç ;57.8
Boy;157

Ayni gun baslamisiz harika, birlikte devam edelim :) ben 34 yasindayim eskiden daha rahat kilo verirdim diyet yaptigimda, genc arkadaslar mi acaba hep 8 10 kilo verenler merak ediyorum, benim yaslarimda bukadar kg veren var midir ki bu diyetle.. neyse artik oldugu kadar dimi =)

semraoztrk · 6 Aralık 2016

HypnoticPoison06 .!.:
Ayni gun baslamisiz harika, birlikte devam edelim :) ben 34 yasindayim eskiden daha rahat kilo verirdim diyet yaptigimda, genc arkadaslar mi acaba hep 8 10 kilo verenler merak ediyorum, benim yaslarimda bukadar kg veren var midir ki bu diyetle.. neyse artik oldugu kadar dimi =)

Yaş kaç ki ? Bn 32 yasindayim 8 aylık bebeğim var +3 tanede okula giden Bn kilo verdim bu diyetle şimdi yediklerime dikkat ediyorum + spor tabi

Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Aktif Üye

Egoma sponsor ol.

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Egoma sponsor ol.

Aktif Üye

Aktif Üye

Egoma sponsor ol.

Aktif Üye

Üye

Yeni Üye

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Benzer Konular