Jillian Michaels - 30 Day Shred egzersiz programi

busean · 21 Eylül 2012

Yarım bırakmak istemiyordum ama bugün killer buns a başladım. 15 gün shred baya fark ettirdi.
Aynada inceldiğimi görebiliyorum ama sanki killer buns bende daha etkili olacak.
Genel olarak sevdim. Fazlaca terletti ve shred den daha kolay geldi.
Var mı benim gibi popoya çalışan

HaYaTSIN · 21 Eylül 2012

gülfuren .!.:
Ürün çıkmıyor tekrar ekler misin?

canım o dün yakalayabileceğin bi üründü Pedometre Vücut Analiz ve Adım sayar Cihazı idi ve bugun kalmamış malesef

sebnemguducu · 22 Eylül 2012

ogltkn .!.:
30ds 'den sonra bişi yapmadın mı sebnem sen? sanki yapıyordun gibi kalmış aklımda:44:

he diğerine başlamıştım shared de devam etmedim başlıcam inşallah ama ne zaman bilemedim yürüyüş yapıyorum bu aralar sadece

bushra_84 · 22 Eylül 2012

Movenius canım inşAllah sınavın iyi geçmiştir.Güzel haberlerini bekliyorum.

movenius · 22 Eylül 2012

bushra_84 .!.:
Movenius canım inşAllah sınavın iyi geçmiştir.Güzel haberlerini bekliyorum.

iyi haberler vermeyi bende istiyodum ama gerçekten çok kötü geçti sınavım.

bushra_84 · 22 Eylül 2012

movenius .!.:
iyi haberler vermeyi bende istiyodum ama gerçekten çok kötü geçti sınavım.

Sağlık olsun canım,inşAllah güzel sonuçlar gelir.Ümitsizliğe kapılma.

Jelesec · 22 Eylül 2012

movenius .!.:
iyi haberler vermeyi bende istiyodum ama gerçekten çok kötü geçti sınavım.

hım çok kötü geçti diyorsan kötüdür ...neyse geçti bitti artık önündeki maçlara bakacaksın ben oğluma her sınavdan sonra bu cümleyi söylerdim alışkanlık olmuş

bu arada Jiliancılar 1.hafta sonra foto koyacağım demiştim yalancı çıkmayayım çok uğraştım eşimle beceremedik ama geç saatlerde tekrar deneyeceğiz bilginize

movenius · 22 Eylül 2012

bushra_84 .!.:
Sağlık olsun canım,inşAllah güzel sonuçlar gelir.Ümitsizliğe kapılma.

hayırlısı dedik artık yapıcak birşey yok

Jelesec .!.:
hım çok kötü geçti diyorsan kötüdür ...neyse geçti bitti artık önündeki maçlara bakacaksın ben oğluma her sınavdan sonra bu cümleyi söylerdim alışkanlık olmuş

bende öyle dedim kendime yapıcak birşey yok önümüzdeki maçlara bakıyoruz. ama moral bozukluğu başka kötü şeyler daaha oldu ve çökmüş durumdayım jill yarına kaldı.

senin fotolarıda bekliyorum merakla jelesec

Kayra · 23 Eylül 2012

Jelesec .!.:
hım çok kötü geçti diyorsan kötüdür ...neyse geçti bitti artık önündeki maçlara bakacaksın ben oğluma her sınavdan sonra bu cümleyi söylerdim alışkanlık olmuş

bu arada Jiliancılar 1.hafta sonra foto koyacağım demiştim yalancı çıkmayayım çok uğraştım eşimle beceremedik ama geç saatlerde tekrar deneyeceğiz bilginize

bende merakla bekliyoruuuuummmmmmmmmmm.gec saatlere kadar burdayım

Kayra · 23 Eylül 2012

movenius .!.:
iyi haberler vermeyi bende istiyodum ama gerçekten çok kötü geçti sınavım.

senin canın sağolsun şekerim........... hayırlısını verir rabbim......

ogltkn · 23 Eylül 2012

movenius .!.:
iyi haberler vermeyi bende istiyodum ama gerçekten çok kötü geçti sınavım.

moveniusum,
hayırlısı olsun. üzme tatlı canını. her işte bir hayır vardır, vardır elbet bunun da bi hikmeti

ogltkn · 23 Eylül 2012

sebnemguducu .!.:
he diğerine başlamıştım shared de devam etmedim başlıcam inşallah ama ne zaman bilemedim yürüyüş yapıyorum bu aralar sadece

en azından bişi yapıyosun, bırakmamısın
bu arada tickerda sadece 5 kg kaldığını gördüm. ne mutlu sana en fazla 1 aya istediğin gibi olursun.

Jelesec .!.:
hım çok kötü geçti diyorsan kötüdür ...neyse geçti bitti artık önündeki maçlara bakacaksın ben oğluma her sınavdan sonra bu cümleyi söylerdim alışkanlık olmuş

bu arada Jiliancılar 1.hafta sonra foto koyacağım demiştim yalancı çıkmayayım çok uğraştım eşimle beceremedik ama geç saatlerde tekrar deneyeceğiz bilginize

fotolarını ben de merakla bekliyorum kuşum, hadi bi gayret koyuverin

Jelesec · 23 Eylül 2012

sportmen arkadaşlar 1.haftalık yarım yamalak jilyen abla sonucuma bakın foto koydum karnım iğrenç ikinci doğumdan sonra sarkma ve çatlak bol oldu onuda halledeceğim inşallah

HaYaTSIN · 23 Eylül 2012

hergün konuya bakıyorumm callen yaptım 10 gün hiç aksatmadan ama nöbetler filan geri bi türlü jilliana başlayamadımm sinirlerim boz<uldu

Kayra · 23 Eylül 2012

Jelesec cim bu akşam beni öyle bir güldürdün ki Allahta seni güldürsün... sporumu bitirdim hala gülüyorum.. 1saattir.. hamile fotoğrafıma yaptığın yorum öldürdü beni.............

Jelesec · 23 Eylül 2012

Kayra .!.:
Jelesec cim bu akşam beni öyle bir güldürdün ki Allahta seni güldürsün... sporumu bitirdim hala gülüyorum.. 1saattir.. hamile fotoğrafıma yaptığın yorum öldürdü beni.............[/

kayracım hep gülelim inşallah ama samimi yazıyorum koyunluğuma ver yeminle hamilelik aklıma hiç gelmedi dedim kızın karnı doğumdan sonra bayağı kalmış yada bu resim gırgır karnına birşey sokuşturmuş; bende çok güldüm koptum sabah görünce

movenius · 23 Eylül 2012

ripped level 3/3 tamamdır 3 gün ara verince nasıl zorladı ya

askts · 23 Eylül 2012

merhaba ben de sozde shred level 2 yi bitiriyordum ama bir haftadır eve cok gec gelince kaldı bu haftaya level 2.
bu hafta carsambadan beri yapmasam da 700 gr gitmis benden :))))
yogun bir uc gun beni bekliyor spora halim kalır mı bilmem..
yarın bosna hersek cumhurbaskanını karsılayacak heyetteyim. yeni takım elbise aldım kırmızılı siyahlı..
en son aldıgım tkm elbise 46 idi.. jillian sagolsun simdi 42 beden..(kurban bayramı hedefimdi ama erken oldu yuppiii!!)

haberlerde siyah kırmızı takım elbiseli birini gorurseniz dersiniz kadınlar kulubundeki askts bu mu diye:)

3 gun sonra jillian level 2 yi bitirip 3 e gecerim umarım

movenius · 24 Eylül 2012

tartıda 68,4 gördüm allahım kış iyice gelmeden 60 ı görürmüyüm :d yavaş ve emin adımlarla mı gitmeliyim

serap12345 · 24 Eylül 2012

Rıca etsem banada ındırebılecegım linki atabılırmısınız acaba?

Jillian Michaels - 30 Day Shred egzersiz programi

Aktif Üye

evli mutluuuu =)))

Halil&Şebnem

Guru

hedef 55 :)

Guru

Guru

hedef 55 :)

Guru

Guru

ogülü

ogülü

Guru

evli mutluuuu =)))

Guru

Guru

hedef 55 :)

Guru

hedef 55 :)

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency