- Konu Sahibi TrulyScrumptious
-
- #6.441
Hoşgeldin apranks kilo boy ve levellerimiz birbirine yakın..benim boy 171 kilo 67.500..level 1/7(malesef 2 haftadır aynı leveldeyim
kızlar ben de varım ben de :119:
gemişin hepsini okudum neredeyse,kayra-elif havva-movenius-mahzen77-kötü kedi şerafettin-ogltkn ve diğerleri... o kadar destek aldım ki yazışmalarınızdan...hayatımın en yüksek kilosundayım...yazsam belki kızarsınız ama 170 cm boy 67 kilo...çok kilolu durmuyorum ve herkes senin boyun uzun kaldırıyorsun diyor ve ben sinir oluyorumçünkü çıplak halimi ben biliyorum
işin kötü tarafı boğazımı tutamıyorum,yemek yemek çokkk zevkliiigeçen sene spor yapmıştım 3-4 ay düzenli,her gün 30 dk.inanılmaz sıkılaşmıştım,sadece 3 kilo vermeme rağmen çok daha zayıflamış görünüyordum...bu shared tıpkı benim yaptığım spora benziyor..ve bende başladım sizden özenerek...30 D shared 1/7 bitti bugün,ölçülerimi aldım,her levelin sonunda ölçüp yazıcam burayada...yeni başlayan arkadaşlar da var,onlarla da devam etmek istiyorum...inşallah ben de sizler gibi başarırım
şimdi jillian ripped week 1 de 1. günümü yaptım peşine slim & six pack yaptım. rippedi sevdim shred e benziyo yoruyo ama sıkmıyo jillian bıcır bıcır konuşuyo sıkılmıyosun shredi bitirenlere tavsiye ederim..
Hoşgeldin apranks kilo boy ve levellerimiz birbirine yakın..benim boy 171 kilo 67.500..level 1/7(malesef 2 haftadır aynı leveldeyim(banada aynı yorumları yapıyorlar kilo verirsen yakışmaz böyle çok iyisin diyorlar ama korsemi çıkarınca göbüşün pörtlemesinden nefret ediyorum...kendimi toparlayayım devamedicem işler buara yoğun... ev iş spor üçlüsü bir arada çoook zormuş:18:..kendimi toparlarsam yarışa tutuşuruz belki
hayırlı cumalarrrrrrrr herkeseeeeee
ben başladım diye yazmıştım geçen haftalarda ama malesef eşimin annanesi vefat eti köyüne gittik sonra benim babam dr. kontrolune geldi kaldı o döndü şimdi eve artık kendime bi durdedim bundan sonra jillian egzersizi hergün yapıcağım bugün başlıyorum ve nasipse hiççç bırakmıcam
yarın ölçülerimi alıcam ve 10 gün 10 gün ölçüp bakıcam inş bende artık şu 8 lerden ve 7 lerden kurtulup 6 ları görürümmm
ben bu patates dietinden beri yapamıyorum jillian'ıgücüm cekildi sanki ama şimdi pilates yapcam haftaya ayran detoksunuda yapım jilliana oyle sıfırdan baslıycam ama işte 4günde sadece 1,5 kılo verdım cok bozuk moralım
yaa üzüldüm şimdi diyetler rehavet veriyo insana doğru. senin kilon azdı zaten ondan veriminde az olabilir diye düşünüyorum 57 di sanırım kilon ben yaptığımda kilom 78 di 3 kilo vermiştim kilo ne kadar çoksa verimde çok oluyo. patatesi ben önerdiğim için üzüldüm şimdi
yaa üzüldüm şimdi diyetler rehavet veriyo insana doğru. senin kilon azdı zaten ondan veriminde az olabilir diye düşünüyorum 57 di sanırım kilon ben yaptığımda kilom 78 di 3 kilo vermiştim kilo ne kadar çoksa verimde çok oluyo. patatesi ben önerdiğim için üzüldüm şimdi
hem 1,5 az mı? teşekkür ederim canım
1 ayda 5 kilo çok iyi bence hem daha 2 ay var sanırım kilo olarak veremesen bile bu sporla eski halinden daha zayıf görünürsün bence
eve şimdi girdim,bütün gün hastanedeydim...arkadaşım 2 aylık hamileydi,bebeği ölmüş bugün kürtajla aldılar.bende tüm gün onunlaydım...hastane çok yorucu,bugün 1/8 olacak ama yapabilirsembiraz dinleneyim inşallah yaparım...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?