bieyi yanlış yaptığını sanmıyorum..bende yaşadım aynı şeyi..kas kütlen artmaya başladığı için fazla çıkıyosun..kas yağdan ağırdır..normale dönersin merak etme..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Jillian Michaels ile Egzersiz,,,Gelişme Ve Sonuç Grubumuzzzz
- Konu Sahibi tuannan
- Başlangıç Tarihi
bieyi yanlış yaptığını sanmıyorum..bende yaşadım aynı şeyi..kas kütlen artmaya başladığı için fazla çıkıyosun..kas yağdan ağırdır..normale dönersin merak etme..
Ay ne güldüm canım ya Alah cc'de seni güldürsün:)
Bir an hayal ettimde küçük kafayla kendimi
ne kötü dimi:):):) hayal edilmiyorrr.bnm yüzüm uzundu ama kilo alınca yuvarlaklaşmştı:):) şimdi uzuyo
Dilşah99...göğüs-97-97 bel 81-79 göbek 101-101 basen 109-108 bacak 63-63 kilo75-74,6
duruece....göğüs102-98 bel 89-82 göbek 105-99 basen100-100
büşra84....kol65 göğüs114 bel99 göbek116 basen99 bacak112 kilo82
mianhada..kol27 göğüs90 bel75 bacak54 kilo63[sıze=2][/sıze]
maritsa....göğüs89 bel71-70,5 göbek82-82,5 basen92 bacak53-53 kilo 55-54,6
mahzen77..göğüs96-94 bel84-83 göbek113-107 basen119-114
delibalık...kol38-36 bel83-81 göbek110-104 basen109-107 bacak63-61 kilo75,5-*74,8
piscus......kol37 göğüs106 bel86 basen123
kayra.......kilo59-58 beden42-40
deeps.......kol29 göğüs100-98 bel89-82 göbek98-96 basen100-98 bacak-58-57 kilo76,5-76,6
insirah....kol30 bel84 göbek97 basen106 bacak64
kelebek34.göğüs100-94 bel84-82 basen109-105
ebru74.....göğüs89-89 bel72-70 göbek82-79 basen90 bacak52-52
lion81......göbek87-87 basen102-102 bacak62-62
canımadeysin..göğüs90-bel71 göbek83 basen82 bacak48 kilo63,5
duruece....göğüs102-98 bel 89-82 göbek 105-99 basen100-100
büşra84....kol65 göğüs114 bel99 göbek116 basen99 bacak112 kilo82
mianhada..kol27 göğüs90 bel75 bacak54 kilo63[sıze=2][/sıze]
maritsa....göğüs89 bel71-70,5 göbek82-82,5 basen92 bacak53-53 kilo 55-54,6
mahzen77..göğüs96-94 bel84-83 göbek113-107 basen119-114
delibalık...kol38-36 bel83-81 göbek110-104 basen109-107 bacak63-61 kilo75,5-*74,8
piscus......kol37 göğüs106 bel86 basen123
kayra.......kilo59-58 beden42-40
deeps.......kol29 göğüs100-98 bel89-82 göbek98-96 basen100-98 bacak-58-57 kilo76,5-76,6
insirah....kol30 bel84 göbek97 basen106 bacak64
kelebek34.göğüs100-94 bel84-82 basen109-105
ebru74.....göğüs89-89 bel72-70 göbek82-79 basen90 bacak52-52
lion81......göbek87-87 basen102-102 bacak62-62
canımadeysin..göğüs90-bel71 göbek83 basen82 bacak48 kilo63,5
Son düzenleme:
KIZLARR ÖLÇÜLERİ YAZDIM AMA VALLA KAFAM YORULDU HAA TABLO YAPMIŞTIM YÜKLENMİYOR O
BUNUDA TEK TEK YAZ GÖZLERİM AĞRIDI ANACIMMM
:26::26:
yavrucuklar bundan sonra bence herkez hafta başında eski yeni ölçülerini yazsın kaçıncı gününde olduğunuda ne dersiniz,,,yada varsa gönüllü biri yükleyebileceği bi tablo falan yaparsa yapsın,,ben bide iş yerindeyim kızlar dipnot
BUNUDA TEK TEK YAZ GÖZLERİM AĞRIDI ANACIMMM
:26::26:
yavrucuklar bundan sonra bence herkez hafta başında eski yeni ölçülerini yazsın kaçıncı gününde olduğunuda ne dersiniz,,,yada varsa gönüllü biri yükleyebileceği bi tablo falan yaparsa yapsın,,ben bide iş yerindeyim kızlar dipnot
KIZLARR ÖLÇÜLERİ YAZDIM AMA VALLA KAFAM YORULDU HAA TABLO YAPMIŞTIM YÜKLENMİYOR O
BUNUDA TEK TEK YAZ GÖZLERİM AĞRIDI ANACIMMM
:26::26:
yavrucuklar bundan sonra bence herkez hafta başında eski yeni ölçülerini yazsın kaçıncı gününde olduğunuda ne dersiniz,,,yada varsa gönüllü biri yükleyebileceği bi tablo falan yaparsa yapsın,,ben bide iş yerindeyim kızlar dipnot
bence herkes burada kendi paylaşsın cnm eski yeni ölçüleriyle brlkte bn öle düşnyrm
KIZLARR ÖLÇÜLERİ YAZDIM AMA VALLA KAFAM YORULDU HAA TABLO YAPMIŞTIM YÜKLENMİYOR O
BUNUDA TEK TEK YAZ GÖZLERİM AĞRIDI ANACIMMM
:26::26:
yavrucuklar bundan sonra bence herkez hafta başında eski yeni ölçülerini yazsın kaçıncı gününde olduğunuda ne dersiniz,,,yada varsa gönüllü biri yükleyebileceği bi tablo falan yaparsa yapsın,,ben bide iş yerindeyim kızlar dipnot
bence herkes burada kendi paylaşsın cnm eski yeni ölçüleriyle brlkte bn öle düşnyrm
KIZLARR ÖLÇÜLERİ YAZDIM AMA VALLA KAFAM YORULDU HAA TABLO YAPMIŞTIM YÜKLENMİYOR O
BUNUDA TEK TEK YAZ GÖZLERİM AĞRIDI ANACIMMM
:26::26:
yavrucuklar bundan sonra bence herkez hafta başında eski yeni ölçülerini yazsın kaçıncı gününde olduğunuda ne dersiniz,,,yada varsa gönüllü biri yükleyebileceği bi tablo falan yaparsa yapsın,,ben bide iş yerindeyim kızlar dipnot
eline sağlık tuanna çok teşekkürler....
cnm 71.5 69.5 yazablrsn şuan öle
- 22 Temmuz 2012
- 119
- 5
- 68
yaz kızım
yaş:24
kilo:67
boy:170
gögüs:93
mide:74
göbek:87
popo:97
başlama tarihi:20temmuz
Süper olmuş canım... benim başlangıç 09.07.2012 belirtiyim dedim ...
Son düzenleme:
- 22 Temmuz 2012
- 119
- 5
- 68
ben kendime bir tablo oluşturdum takibi açısından kolay olsun diye kızlar...
[TABLE="class: grid, width: 200"]
[TR]
[TD="align: center"]tarih[/TD]
[TD="align: center"]boy[/TD]
[TD="align: center"]kilo[/TD]
[TD="align: center"]gögüs[/TD]
[TD="align: center"]bel[/TD]
[TD="align: center"]göbek[/TD]
[TD="align: center"]basen[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]20/07[/TD]
[TD="align: center"]170[/TD]
[TD="align: center"]67[/TD]
[TD="align: center"]93[/TD]
[TD="align: center"]74[/TD]
[TD="align: center"]87[/TD]
[TD="align: center"]97[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20/08[/TD]
[TD]170[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 200"]
[TR]
[TD="align: center"]tarih[/TD]
[TD="align: center"]boy[/TD]
[TD="align: center"]kilo[/TD]
[TD="align: center"]gögüs[/TD]
[TD="align: center"]bel[/TD]
[TD="align: center"]göbek[/TD]
[TD="align: center"]basen[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]20/07[/TD]
[TD="align: center"]170[/TD]
[TD="align: center"]67[/TD]
[TD="align: center"]93[/TD]
[TD="align: center"]74[/TD]
[TD="align: center"]87[/TD]
[TD="align: center"]97[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20/08[/TD]
[TD]170[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
- 10 Temmuz 2012
- 2.430
- 877
- 248
bieyi yanlış yaptığını sanmıyorum..bende yaşadım aynı şeyi..kas kütlen artmaya başladığı için fazla çıkıyosun..kas yağdan ağırdır..normale dönersin merak etme..
canım benim başlangıç 15 temmuz 2012-yaş:34 boy:158 kilo:başlangıç:78 bugün:77,5
canım başta 1 kilo alma hemen hemen herkeste oldu merak etme kasa çevirilme olduğu için galiba
Benzer Konular
