Kalori Arkadaşım

aylisce · 28 Şubat 2014

Günaydımn millettttt

Muhteşem bi kahvaltı yaptım uzun süredir açmışım meğersem
Kendimi çok mutlu hissediyorum kahvaltı candır ya hoppaa

:82:
İlk defa kahvaltı kalorim 381 oldu ama pişman değilim benim ki de can yani aaaa

inşallah öğle ve akşam toparlarım :82::82:

aylisce · 28 Şubat 2014

drydry .!.:
ay kız maşallah . kalori sayarak mı indin bu kiloya ?

Evet canım hep saydım saydım saydım ve indim

aylisce · 28 Şubat 2014

Kızlar cimcime kaldı o da kilo bildirimi yapsın tabloyu hazırlıycam bu arada dry cim bizim 1 aylık olduğu için tablonun altına seni ekliycem baştan yapmak çok zor oluyor da kusura bakmazsın dimi:26: haftaya yeni tablo yapıp seni ekliycem ki

Hamburger · 28 Şubat 2014

orkide67 .!.:
teşekkürler kızlar evet iyi verdim bu hafta 1 kilo 700 gr verdim ama kolay olmadı inşallah bu verdiğim kiloyu koruyabilirim daha öncede böyle kilo verdim sonraki hafta artıya çıktım bu sefer korumam lazım hedefime az kaldı.

oo bebişim bu haftanın 1. sensin desene

tebrikler benden 300 gram fazla vermişsin

masalmelek .!.:
Kızlar cimcime kaldı o da kilo bildirimi yapsın tabloyu hazırlıycam bu arada dry cim bizim 1 aylık olduğu için tablonun altına seni ekliycem baştan yapmak çok zor oluyor da kusura bakmazsın dimi:26: haftaya yeni tablo yapıp seni ekliycem ki

melekciğim o eşsiz kilonu yazmakta neden gecikiyorsun beni meraktan çatlatıyorsun bakim

aylisce · 28 Şubat 2014

Loopdido .!.:
melekciğim o eşsiz kilonu yazmakta neden gecikiyorsun beni meraktan çatlatıyorsun bakim

kız o kadar emek verip tablo yapıyorum hiçbir heyecanı kalmıyor ta ki ben tabloyu yapıp bitiriyorum herşey belli oluyo zaten bende boşuna yapmış oluyorum

KirazHanim · 28 Şubat 2014

masalmelek .!.:
kız o kadar emek verip tablo yapıyorum hiçbir heyecanı kalmıyor ta ki ben tabloyu yapıp bitiriyorum herşey belli oluyo zaten bende boşuna yapmış oluyorum

Bence artık kilo bildirimimizi açıktan yapmayalım, Melekimize özelden yazalım, o da tabloyu hazırlar, hepimiz tabloda görürüz

Hamburger · 28 Şubat 2014

masalmelek .!.:
kız o kadar emek verip tablo yapıyorum hiçbir heyecanı kalmıyor ta ki ben tabloyu yapıp bitiriyorum herşey belli oluyo zaten bende boşuna yapmış oluyorum

hejira .!.:
Bence artık kilo bildirimimizi açıktan yapmayalım, Melekimize özelden yazalım, o da tabloyu hazırlar, hepimiz tabloda görürüz

tamam canlar

aylisce · 28 Şubat 2014

hejira .!.:
Bence artık kilo bildirimimizi açıktan yapmayalım, Melekimize özelden yazalım, o da tabloyu hazırlar, hepimiz tabloda görürüz

hım bence güzel fikir yoksa tablo yapmayayım çünkü boşuna yapıyom seçim sizin kızcıklar ben her şeye uyarım

ayda2kilogo · 28 Şubat 2014

bu diyet arkadaşıma üye oldum da ay bi öğrenemedim nasıl yapılıyor.

güncel kilo yazacak yer yok mu şimdi

kendi kendine bu gün şu kadar kilo verdiniz diyor aldığım kaloriyi oranlayarak

ayda2kilogo · 28 Şubat 2014

masalmelek .!.:
Kızlar cimcime kaldı o da kilo bildirimi yapsın tabloyu hazırlıycam bu arada dry cim bizim 1 aylık olduğu için tablonun altına seni ekliycem baştan yapmak çok zor oluyor da kusura bakmazsın dimi:26: haftaya yeni tablo yapıp seni ekliycem ki

tamam canım farketmez benim için

masalmelek .!.:
hım bence güzel fikir yoksa tablo yapmayayım çünkü boşuna yapıyom seçim sizin kızcıklar ben her şeye uyarım

banada uyar

aylisce · 28 Şubat 2014

drydry .!.:
bu diyet arkadaşıma üye oldum da ay bi öğrenemedim nasıl yapılıyor.

güncel kilo yazacak yer yok mu şimdi

kendi kendine bu gün şu kadar kilo verdiniz diyor aldığım kaloriyi oranlayarak

canım diyet arkadaşımda sağ alt köşede üye bilgileri ve ayarlar var oradan kilonu güncelleyebilirsin aslında çok basit besin/aktivite kutucuğuna yediklerini yaz ve onayla kalorilerini ve olması gereken metabolizmanı da hesaba katarak kaç kilo verdiğini yazıyo hepsi bu

aylisce · 28 Şubat 2014

Cimcimeeeeeeeee nerdesin huhuhuuuu

cimcime_89 · 28 Şubat 2014

Loopdido .!.:
kızlar neler yazdıklarınızı okumadan hemen kilo bildirimimi paylaşayım sonra geriden bakıcam neler kaynatmışsınız

Geçen hafta 84.8 kiloydum
Bu hafta 83,4 kiloyum

1.4 kg vermişim yuppiiiiieeeeeeeeeeeeeee

hejira .!.:
Kızlar günaydın
Sabah bir heyecanla tartıldım, ve tartı bana güzellik yaptı 57.1'i gösterdi

Yani 1 haftada 800 gram vermişim, hedefim 1 kiloydu ama olsun

drydry .!.:
benim ilk kilo bildirimim olacak çok heycanlıyım

istediğim kadar veremedim kilo ama fittingonun hesapladığı kadar vermişim.

günlük 900 kkal alırsam haftada 1 kilo vereceğimi 24 haftada 55 kiloya ineceğimi söylemişti.

evet

başlangıç kilom 79.2

güncel kilom : 78.2

- 1 kg

idare eder.

çok sevinemedim neden derseniz ben cuma başladım ya diyete pazartesi sabah 78. 2 olmuştum zaten. pazartesiden bu yana hiç kilo verememişim. bi terslik var en iyisi ben hafta sonu yaptığım uygulamalarıma devam edeyim. hafta içi verim alamamışım yaptıklarımdan.

Loopdido .!.:
Başlangıç kilom 95 09.12.2013 de karar verdim zayıflamaya
28.02.2014 tarihli kilomda 83,4

_meLinDa_ .!.:
tebrikler kızlarrrrr

benim de 15 ocak 2014 başlangıç kilom 55.3
28 şubat 2014 kilom 53.9

orkide67 .!.:
günaydın kızlar kilo bildirimleri yapılmış maşallah herkes güzel kilo vermiş topiğimiz çok çalışmış demek bu hafta ne güzel
gelelim benim kilo bildirimime ben 06.01.2014 de 68.400 kilo ile başlamıştım 28.02.2014 itibari ile 61.800 olmuşum demek ki hasta olmasam 61 kilo da olacakmışım ama olsun yine de iyi verdim kilo bu hafta hem aldığım artıyı verdim hemde onun üstüne 400 gr verdim.

hejira .!.:
Kızlar ben aslında ilk tartıldığımda yani yaklaşık 45 gün önce 61.7 kiloydum fakat kilo bildirimi yapmadığım için o zamanlar yani daha sonradan yaptığım için burada ilk kilomu 59.2 den almaya başladık.

Sonuçta resmi olarak 59.2--------57.1=2.1

Gayriresmi olarak 61.7-------57.1=4.6

masalmelek .!.:
Cimcimeeeeeeeee nerdesin huhuhuuuu

kızlaaaaaar hepiniz süpersiniz

ayrı ayrı tebrik edip öptüm hepinizi

geldim kuzum geldim
çok istikaral bir şekilde hala 57 kiloyum tam 3 haftadır gram veremedim ve moralim bozulmaya başlıyor artık

aralığın 4 ünde sevdiceğimi gönderdiğim zaman başladım dersem

04.12.2013 61,5
28.02.2014 57

cimcime_89 · 28 Şubat 2014

inciriiiiim seni bekledim bak aynı kiloya geldik yarışabiliriz

aylisce · 28 Şubat 2014

[TABLE="class: cms_table_cms_table_grid, width: 500"]
[TR]
[TD="align: center"]Kullanıcı[/TD]
[TD="align: center"]1.Hafta[/TD]
[TD="align: center"]1.Hafta
(Fark)

[/TD]
[TD="align: center"]2.Hafta[/TD]
[TD="align: center"]2.Hafta
(Fark)[/TD]
[TD="align: center"]3.Hafta[/TD]
[TD="align: center"]3.Hafta
(Fark)[/TD]
[TD="align: center"]4.Hafta[/TD]
[TD="align: center"]4.Hafta
(Fark)[/TD]
[TD="align: center"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]masalmelek[/TD]
[TD="align: center"]77.9[/TD]
[TD="align: center"]Aynı
[/TD]
[TD="align: center"]76.8[/TD]
[TD="align: center"]-1.1[/TD]
[TD="align: center"]76.2[/TD]
[TD="align: center"]-0.6[/TD]
[TD="align: center"]74.7[/TD]
[TD="align: center"]-1.5[/TD]
[TD="align: center"]-3.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]orkide67[/TD]
[TD="align: center"]63.8[/TD]
[TD="align: center"]-0.5[/TD]
[TD="align: center"]62.2[/TD]
[TD="align: center"]-1.6[/TD]
[TD="align: center"]62.2[/TD]
[TD="align: center"]Aynı[/TD]
[TD="align: center"]61.8[/TD]
[TD="align: center"]-0.4[/TD]
[TD="align: center"]-2.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]cimcime_89[/TD]
[TD="align: center"]56.6[/TD]
[TD="align: center"]-0.9[/TD]
[TD="align: center"]57[/TD]
[TD="align: center"]+0.4[/TD]
[TD="align: center"]57[/TD]
[TD="align: center"]Aynı[/TD]
[TD="align: center"]57[/TD]
[TD="align: center"]Aynı[/TD]
[TD="align: center"]-0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]-meLinDa_[/TD]
[TD="align: center"]55.1[/TD]
[TD="align: center"]+0.4[/TD]
[TD="align: center"]54.4[/TD]
[TD="align: center"]-0.7[/TD]
[TD="align: center"]53.8[/TD]
[TD="align: center"]-0.6[/TD]
[TD="align: center"]53.9[/TD]
[TD="align: center"]+0.1[/TD]
[TD="align: center"]-0.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]Loopdido+
[/TD]
[TD="align: center"]85.9[/TD]
[TD="align: center"]-0.2[/TD]
[TD="align: center"]83.9[/TD]
[TD="align: center"]-2[/TD]
[TD="align: center"]84.8[/TD]
[TD="align: center"]+0.9[/TD]
[TD="align: center"]83.4[/TD]
[TD="align: center"]-1.4[/TD]
[TD="align: center"]-2.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]hejira[/TD]
[TD="align: center"]59.2[/TD]
[TD="align: center"]-0.1[/TD]
[TD="align: center"]58.2[/TD]
[TD="align: center"]-1[/TD]
[TD="align: center"]57.9[/TD]
[TD="align: center"]-0.3[/TD]
[TD="align: center"]57.1[/TD]
[TD="align: center"]-0.8[/TD]
[TD="align: center"]-2.2[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD="align: center"]
[/TD]
[TD="align: center"]1.hafta[/TD]
[TD="align: center"]1.hafta
(Fark)[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"] drydry(79.2)[/TD]
[TD="align: center"]78.2[/TD]
[TD="align: center"]-1[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

cimcime_89 · 28 Şubat 2014

masalmelek .!.:
[TABLE="class: cms_table_cms_table_grid, width: 500"]
[TR]
[TD="align: center"]Kullanıcı[/TD]
[TD="align: center"]1.Hafta[/TD]
[TD="align: center"]1.Hafta
(Fark)

[/TD]
[TD="align: center"]2.Hafta[/TD]
[TD="align: center"]2.Hafta
(Fark)[/TD]
[TD="align: center"]3.Hafta[/TD]
[TD="align: center"]3.Hafta
(Fark)[/TD]
[TD="align: center"]4.Hafta[/TD]
[TD="align: center"]4.Hafta
(Fark)[/TD]
[TD="align: center"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]masalmelek[/TD]
[TD="align: center"]77.9[/TD]
[TD="align: center"]Aynı
[/TD]
[TD="align: center"]76.8[/TD]
[TD="align: center"]-1.1[/TD]
[TD="align: center"]76.2[/TD]
[TD="align: center"]-0.6[/TD]
[TD="align: center"]74.7[/TD]
[TD="align: center"]-1.5[/TD]
[TD="align: center"]-3.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]orkide67[/TD]
[TD="align: center"]63.8[/TD]
[TD="align: center"]-0.5[/TD]
[TD="align: center"]62.2[/TD]
[TD="align: center"]-1.6[/TD]
[TD="align: center"]62.2[/TD]
[TD="align: center"]Aynı[/TD]
[TD="align: center"]61.8[/TD]
[TD="align: center"]-0.4[/TD]
[TD="align: center"]-2.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]cimcime_89[/TD]
[TD="align: center"]56.6[/TD]
[TD="align: center"]-0.9[/TD]
[TD="align: center"]57[/TD]
[TD="align: center"]+0.4[/TD]
[TD="align: center"]57[/TD]
[TD="align: center"]Aynı[/TD]
[TD="align: center"]57[/TD]
[TD="align: center"]Aynı[/TD]
[TD="align: center"]-0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]-meLinDa_[/TD]
[TD="align: center"]55.1[/TD]
[TD="align: center"]+0.4[/TD]
[TD="align: center"]54.4[/TD]
[TD="align: center"]-0.7[/TD]
[TD="align: center"]53.8[/TD]
[TD="align: center"]-0.6[/TD]
[TD="align: center"]53.9[/TD]
[TD="align: center"]+0.1[/TD]
[TD="align: center"]-0.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]Loopdido+
[/TD]
[TD="align: center"]85.9[/TD]
[TD="align: center"]-0.2[/TD]
[TD="align: center"]83.9[/TD]
[TD="align: center"]-2[/TD]
[TD="align: center"]84.8[/TD]
[TD="align: center"]+0.9[/TD]
[TD="align: center"]83.4[/TD]
[TD="align: center"]-1.4[/TD]
[TD="align: center"]-2.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]hejira[/TD]
[TD="align: center"]59.2[/TD]
[TD="align: center"]-0.1[/TD]
[TD="align: center"]58.2[/TD]
[TD="align: center"]-1[/TD]
[TD="align: center"]57.9[/TD]
[TD="align: center"]-0.3[/TD]
[TD="align: center"]57.1[/TD]
[TD="align: center"]-0.8[/TD]
[TD="align: center"]2.2[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD="align: center"]
[/TD]
[TD="align: center"]1.hafta[/TD]
[TD="align: center"]1.hafta
(Fark)[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"] drydry(79.2)[/TD]
[TD="align: center"]78.2[/TD]
[TD="align: center"]-1[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

en vasat benim yine ayda 500 gr rekor olmalı

kızlar ayın çıtırını da seçelim melek olmuş belli

aylisce · 28 Şubat 2014

HAFTANIN 1.si _________ -1.5 kg. ________ masalmelek

HAFTANIN 2.si _________ - 1.4 kg. _________ Loopdido :81::118:

HAFTANIN 3.sü _________ - 1 kg. _________ drydry :81::118:

aylisce · 28 Şubat 2014

AYIN 1.si _________ -3.5 kg. ________ masalmelek

AYIN 2.si _________ - 2.7 kg. _________ Loopdido :81::118:

AYIN 3.sü _________ - 2.5 kg. _________ orkide67 :81::118:

aylisce · 28 Şubat 2014

Kızlar herkesi çoook tebrik ediyorum... Bir ayı devirdik birlikte sizinle olduğum için mutluyum herkese ayrı ayrı çok teşekkür ederim İnşallah mart ayında daha sağlıklı ve mutlu kilo veririz (tablolarda umarım yanlışlıklar yapmamışımdır)

aylisce · 28 Şubat 2014

cimcime_89 .!.:
en vasat benim yine ayda 500 gr rekor olmalı

kızlar ayın çıtırını da seçelim melek olmuş belli

Canım hiç üzülme bu ay daha fazla vereceksin Rabbim emeklerini karşılığını verecek ayy çıtır olduğum için çok mutluyum musmutluyum

ama henüz dünya böyle kilolu bir çıtır görmedi

Kalori Arkadaşım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Hayat sevince güzel..

Popüler Üye

08.04 🌏

Hayat sevince güzel..

Popüler Üye

ERİYORUM :)

ERİYORUM :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency