ben şimdi müsadenizi istiim squat hanımlarıı
yarın görüşmek üzereee
yaa çildireceğim birazda şişko gelsin şu topik ee
İncecik incecik hatunlar bu nedir yaaa
Melekcigim s3n baya eridin seni de tonbikten saymiyom ben. :)
evet canım 74 kiloyla tonbik değilim
günaydın kızlar
sabah uyanır uyanmaz sirkeli ballı suyumu içtim.şimdi sporum da bitti artık kahvaltı zamanı
Kizlar lutfeen yardim bir porsiyon karisik tursu 70 kalori diyor fakat bir porsiyon ne kadar acaba bir kepce falan mi
canım 2 yemek kaşığı falandır lokantalarda gelen miktar kadar düşün küçük bir tabak geliyo ya o da anca 2 yemek kaşığı yapar bence:26:
Ya ama bir markanin besin degerlerine baktim 100 gr 10 kalori diyor, kocaman kavanoz 680 gr, dogru mu dusunuyorum sence
günaydın kızlar
sabah uyanır uyanmaz sirkeli ballı suyumu içtim.şimdi sporum da bitti artık kahvaltı zamanı
aramızda 8 kilo var
günaydın yavrular.
günaydın millet
bu sabah artıya çıkmışımbünye iyice şaştı kendini
dün kuru fasülye yedim ama onun şişkinliğidir di mi
Günaydın kızlar
ben 2 ay önceki kilomdayım benden iyisin yine7 gün önceki kilomdayım hala yaaa
günaydın kızlar
sabah uyanır uyanmaz sirkeli ballı suyumu içtim.şimdi sporum da bitti artık kahvaltı zamanı
Günaydın kızlarrrrrhayırlı günler herkeslere
Kızlar uzunca bir kendini bırakmışlığın ardından bugün kesin dönüş yapmış bulunuyorumçünkü verdiğim kiloları da almaya başladım buna katlanamam ne zorlukla ne aç gecelerle verdim o kilolar geri gelmemeli o yüzden dün gece börekleri pastaları yiyip nefsimi kör ve sağır ettikten sonra artık büyük bir azimle aranızdayım korkun bendennnn
Sabah sirkeli su içtim evde bal yoktu bende sirke oranını düşürdüm biraz içtim gitti tadı kötü gelmedi yapabilirim bende sonra ardından 2 kuru kayısı yedim ve yarım litre su içtim sonrada 1 galeta biraz krem peynir ve 1 haşlanmış yumurtayla kahvaltımı yaptım şimdi de beyaz çayımı içiyorum ya ya yaGeri dönüşüm muhteşem oldu galiba
evet cnm şişkinliktir.günaydın millet
bu sabah artıya çıkmışımbünye iyice şaştı kendini
dün kuru fasülye yedim ama onun şişkinliğidir di mi
günaydın cnmGünaydın kızlar
seni kandırıkçı seni öyle söylüyorsun cuma günü 1. oluyorsun yemezler7 gün önceki kilomdayım hala yaaa
günaydın cnmgünaydın kızlar
sabah uyanır uyanmaz sirkeli ballı suyumu içtim.şimdi sporum da bitti artık kahvaltı zamanı
4 kaşık olabilir cnmKizlar lutfeen yardim bir porsiyon karisik tursu 70 kalori diyor fakat bir porsiyon ne kadar acaba bir kepce falan mi
Günaydın kızlarrrrrhayırlı günler herkeslere
Kızlar uzunca bir kendini bırakmışlığın ardından bugün kesin dönüş yapmış bulunuyorumçünkü verdiğim kiloları da almaya başladım buna katlanamam ne zorlukla ne aç gecelerle verdim o kilolar geri gelmemeli o yüzden dün gece börekleri pastaları yiyip nefsimi kör ve sağır ettikten sonra artık büyük bir azimle aranızdayım korkun bendennnn
Sabah sirkeli su içtim evde bal yoktu bende sirke oranını düşürdüm biraz içtim gitti tadı kötü gelmedi yapabilirim bende sonra ardından 2 kuru kayısı yedim ve yarım litre su içtim sonrada 1 galeta biraz krem peynir ve 1 haşlanmış yumurtayla kahvaltımı yaptım şimdi de beyaz çayımı içiyorum ya ya yaGeri dönüşüm muhteşem oldu galiba
aç karınla spor yapmamak lazım denmiyor muydu ya :26:
sırf o yüzden eve gidince spor yapmıyorum yemek yiyince de geç oluyo üşeniyom
bi zararı yoksa ben de öyle yapıcam
evet cnm şişkinliktir.
Beni de başlat lütfen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?