gördüm gördümm
hem bacaklarım toparlandı hem totomm
160 da bıraktım benn :26::26:
gitmesin hevesin ben 160 a kadar düzenli yaptımm
soradan sayı arttıkça ve bacağımdan alevler çıktıkça üşenmeye başladımm
çok üşeniyorumm amaaaa
aslında bi heves yapıyodum ama birden gitti hevesimm :26::26:
buna da üşenilir mi diloş yaa çabucacık bitiyoooo
bizim gibi her gün yarım saat jillian yapsaydın napacaktın
gerçi ben de üşeniyom jilliana geri dönmeye ama squats ı seviom
gördüm gördümm
hem bacaklarım toparlandı hem totomm
160 da bıraktım benn :26::26:
sen yensin galiba
kaç kilosun bakim
oyy çoksevindim maşallah
çıksın dışarı totonda gör
squat ile mi verdin okiloları kızbuna da üşenilir mi diloş yaa çabucacık bitiyoooo
bizim gibi her gün yarım saat jillian yapsaydın napacaktın
gerçi ben de üşeniyom jilliana geri dönmeye ama squats ı seviom
sen yensin galiba
kaç kilosun bakim
yeniyim ben yenii
1.65 boylarda 55 - 54 kilolarda gezinen biriyimm
gördüm gördümm
hem bacaklarım toparlandı hem totomm
160 da bıraktım benn :26::26:
sen yensin galiba
kaç kilosun bakim
çıksın dışarı totonda gör
squat ile mi verdin okiloları kız
yok kız squats kilo verdirmez ki bence :26:
ben hastaydım bi süre ondan verdim bence.. bi de sirkeli ballı sudan
yok kız squats kilo verdirmez ki bence :26:
ben hastaydım bi süre ondan verdim bence.. bi de sirkeli ballı sudan
ne sirkeli ballı suymuş anaaammmmm
Bende alacaktım da market alışverişi çok tuttu elemek zorunda kaldım
çıksın dışarı totonda gör
QUOTE]
hahaaa beni görsen anlardın dümdüz ondan ihtiyacım var yani
yaa çildireceğim birazda şişko gelsin şu topik ee
İncecik incecik hatunlar bu nedir yaaa
ne sirkeli ballı suymuş anaaammmmm
Bende alacaktım da market alışverişi çok tuttu elemek zorunda kaldım
ben normal elma sirkesi ve balı ayrı ayrı koyuyom
evde bal varsa sirke ucuz zati.. öyle de yapabilirsin cancazım
o kaçınılmaz oluyor zaten neyin nesiyse evlendikten sonra hemen kilo alınıyor
dur düğünden sonraa kilo aldığımda yine gelirim şişko bi bağyann olarakk
Ben de bugün squatsta 75 yapacağımve jillian'a geri dönüyorum
Ve ballı elma sirkesi bulamadım :44: ayrı ayrı karıştırıyorum.
o kaçınılmaz oluyor zaten neyin nesiyse evlendikten sonra hemen kilo alınıyor
bende bugün 60 yapacağım sonunda başladım
o kaçınılmaz oluyor zaten neyin nesiyse evlendikten sonra hemen kilo alınıyor
bende bugün 60 yapacağım sonunda başladım
olma evlen sonra hemen gel buraaya yinedombili gelin olurum ben deee
tamam kuzum hiç sorma jiliyle şiddetli geçimsizlik var aramızda terkettim
Canım şu ayın etkileri yazısını bana da şey yapsana
Jilli'de ne durumdasın, bıraktın dimi?
sen de çok kilolu değilsin ki hedefine kalmış iki kilo daha ne olsunkızlar azcık ayrı kaldım sizden ne konuşmuşsunuz be oku oku bitiremedimbu arada loopdidocum haklısın valla hep zayıflar geliyor topiğe birde zayıflamam lazım diyor bende sinir oluyorum bu sefer diyorum hedefi değiştirsem mi ne bu ne ya dal gibi hatunlar zayıflamak için geliyor ben hazırını verene kadar göbeğim çatladı bunlar zaten zayıf daha da zayıflamak istiyorlar.çok da zayıf hoş değil anam o ne öyle annemin lafı geldi aklıma 2 çıtayı çakmışlar karı diye satmışlar kadın dediğin azcık etli olur adamlar kemik mi alacak anlamadım ki neyse squat meselesine geleyim bugün 20.günüm 10 gün daha kaldı programın bitmesine sayı arttıkça zorlanmaya başladım yavaştan ama sonunu getircem inşallah yuvarlak ve kalkık bir popo istiyorum bana daha seksi geliyor öyle faydası da bariz belli olmaya başladı yalnız benim yaptığım diğer spor hareketlerinde de popo kaldırma hareketleri var tek squatla olduğunu sanmıyorum bugün BKK idmanı diye bir şey gördüm onu daha öncede görmüştüm ama yapmak aklıma gelmemişti bundan sonra onu da ekledim yapacaklarım arasına bakalım ne olacak aştım kendimi sporda zaten bu gidişle 2 saat spor yapacam onu yapayım bunu yapayım derken BKK ne diyen arkadaşlar için hemen söyleyeyim bacak karın kalça ağırlıklı idman sonucu zaman göstercek hayırlısı bakalım.
kızlar azcık ayrı kaldım sizden ne konuşmuşsunuz be oku oku bitiremedimbu arada loopdidocum haklısın valla hep zayıflar geliyor topiğe birde zayıflamam lazım diyor bende sinir oluyorum bu sefer diyorum hedefi değiştirsem mi ne bu ne ya dal gibi hatunlar zayıflamak için geliyor ben hazırını verene kadar göbeğim çatladı bunlar zaten zayıf daha da zayıflamak istiyorlar.çok da zayıf hoş değil anam o ne öyle annemin lafı geldi aklıma 2 çıtayı çakmışlar karı diye satmışlar kadın dediğin azcık etli olur adamlar kemik mi alacak anlamadım ki neyse squat meselesine geleyim bugün 20.günüm 10 gün daha kaldı programın bitmesine sayı arttıkça zorlanmaya başladım yavaştan ama sonunu getircem inşallah yuvarlak ve kalkık bir popo istiyorum bana daha seksi geliyor öyle faydası da bariz belli olmaya başladı yalnız benim yaptığım diğer spor hareketlerinde de popo kaldırma hareketleri var tek squatla olduğunu sanmıyorum bugün BKK idmanı diye bir şey gördüm onu daha öncede görmüştüm ama yapmak aklıma gelmemişti bundan sonra onu da ekledim yapacaklarım arasına bakalım ne olacak aştım kendimi sporda zaten bu gidişle 2 saat spor yapacam onu yapayım bunu yapayım derken BKK ne diyen arkadaşlar için hemen söyleyeyim bacak karın kalça ağırlıklı idman sonucu zaman göstercek hayırlısı bakalım.
olma evlen sonra hemen gel buraaya yine
aboo dayak yemiş gibi oldumm :18::18::18::18:
ben zayıflamaya çalışmıyorum kii totoyu kaldırsak şekillendirsem yeterr
forumdan kopamıyorum topiği de ekledimm
gelirim bol boll
bekleriz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?