Kalori Arkadaşım

Hamburger · 9 Ocak 2014

Günaydın kızlarr :)
Sabah = 1 su bardağı ılık su + 1 bardak beşibiryer de bitki çayı+ kibrit kutusu kadar süzme peynir + 1 küçük dilim tava böreği azıcık yağlı + 4 adet siyah zeytim + 4 tane yer fıstığı + 2 adet haşlanmış yumurta Çok şeymi yemişim ne

Hamburger · 9 Ocak 2014

88.700 gram çıktım bu sabah 100 gram erimişim :)

sensen99 · 9 Ocak 2014

Tskler kizlar yavas yavas iyilesiyo kizim. Birazdan kahvaltimi yapcam. Henuz tartilmadim 88bucukdum dün simdi kacim acaba :) aslinda hergun tartilma taraftari degilimde dayanamiyo insan. Bugunki menumu soyle hazirlamayi dusunuyorum.
Sabah: yumurta.peynir.salatalik.yesillik.2dilim salam.
Ara:meyve
Oglen:rendelenmis havuclu yogurt. 1biber dolmasi
Ara:kuru meyvelerden kaysi veya elma yine. Veya bir avuc findik
Aksam: salata . Bikac kofte

Ben ekmegi tamamen kestim kizlar. Ekmekli hicbisekilde kilo verecegime inanmiyorum. Benim bünyeme ters geliyor.

sensen99 · 9 Ocak 2014

Kizlar tartildim tam 88.0 olmusum. Vee adet olmusum yeni farkettim:) simdi kilo vermem yavaslarmi acaba. Bilgisi olan varmi

Hamburger · 9 Ocak 2014

sensen99 .!.:
Tskler kizlar yavas yavas iyilesiyo kizim. Birazdan kahvaltimi yapcam. Henuz tartilmadim 88bucukdum dün simdi kacim acaba :) aslinda hergun tartilma taraftari degilimde dayanamiyo insan. Bugunki menumu soyle hazirlamayi dusunuyorum.
Sabah: yumurta.peynir.salatalik.yesillik.2dilim salam.
Ara:meyve
Oglen:rendelenmis havuclu yogurt. 1biber dolmasi
Ara:kuru meyvelerden kaysi veya elma yine. Veya bir avuc findik
Aksam: salata . Bikac kofte

Ben ekmegi tamamen kestim kizlar. Ekmekli hicbisekilde kilo verecegime inanmiyorum. Benim bünyeme ters geliyor.

canımm senin adına çok sevindim . 88 kilo oldun hee ayy ne güzel benimde 700 gramım kaldı sonra gelsin 87 ler

Her sabah tartılmayı ben çok seviyorum gram alsamda gram versemde ona göre kendimi ayarlıyorum.

Buğday ekmeği kahvaltıda tüketiyorum. Beyaz ekmek bende tüketmiyorum.

Kahvaltıda ekmeksiz ben dayanamam

aylisce · 9 Ocak 2014

Günaydın dünyanın en tatlı geçici pofudukları nasılsınız bugün bakalım

Ben dün menümü paylaşımı yapamadım şimdi yazayım canlar

Sabah= 1 haşlanmış yumurta +1 çay kaşığı labne + 1 çay kaşığı kuşburnu marmelatı + 3 yeşil zeytin+ yarım salatalık+1 dilim kepekli ekmek+ şekersiz çay

Ara Öğün= 1 havuç

Öğle= 1 kase lahana çorbası+ 1 porsiyon patatesli tavuk yemeği+ çeyrek kepek ekmeği

Ara Öğün= 1 fincan latte

Akşam= 3 kaşık yoğurt + 1 çay kaşığı kızılcık reçeli

Sabah ve akşam 1 mil leslie yaptım lesliden sonra 15 dk da basen çalışıyorum

:122:

Hamburger · 9 Ocak 2014

masalmelek .!.:
Günaydın dünyanın en tatlı geçici pofudukları nasılsınız bugün bakalım

Ben dün menümü paylaşımı yapamadım şimdi yazayım canlar

Sabah= 1 haşlanmış yumurta +1 çay kaşığı labne + 1 çay kaşığı kuşburnu marmelatı + 3 yeşil zeytin+ yarım salatalık+1 dilim kepekli ekmek+ şekersiz çay

Ara Öğün= 1 havuç

Öğle= 1 kase lahana çorbası+ 1 porsiyon patatesli tavuk yemeği+ çeyrek kepek ekmeği

Ara Öğün= 1 fincan latte

Akşam= 3 kaşık yoğurt + 1 çay kaşığı kızılcık reçeli

Sabah ve akşam 1 mil leslie yaptım lesliden sonra 15 dk da basen çalışıyorum :122:

Canım günaydın.

aylisce · 9 Ocak 2014

Canım kilo vermene çok sevindim bende sabah akşam tartılıyorum zayıflamasan bile eski kilomdan sonra bu rakamları görmek mutlu

ediyo inanıyorum incecik olcaz yavaş yavaş gidecek yağlar

Hamburger · 9 Ocak 2014

orkide67 .!.:
kızlar bugünde bitti bünyem alıştı biraz sanırım bu akşam canım bir şey çekmedi yemek için canım çok geçmiş olsun bir an önce iyileşir inşallah miniğimizbu arada kızlar evlisin değil mi demişsiniz evli değilim nasip bakalım ....

masalmelek .!.:
Canım kilo vermene çok sevindim bende sabah akşam tartılıyorum zayıflamasan bile eski kilomdan sonra bu rakamları görmek mutlu

ediyo inanıyorum incecik olcaz yavaş yavaş gidecek yağlar

Bende inanıyorum canım.

Ben hep 86 ya kadar inerdim sonra dayanamayıp eskisi gibi beslenirdim ve tekrar kilo alırdım beni 86 dan sonrası asıl heyecanlandıracak inş. :)

orkide67 · 9 Ocak 2014

günaydın kızlar

bende bugünkü menümü yazayım size sabah; kalkar kalkmaz elma sirkeli limonlu suyumu içtim birazdan kahvaltı yapacam kahvaltı da 2 dilim kepek ekmeği üzerine lor peyniri dometes biber yiyecem.ara öğünde 1 bardak zencefilli limon içeceğim.öğlen kerevizli havuçlu yemek yanına 1 kase yoğurt ara öğünde 3 tane kuru kayısı muhakkak yiyorum fazla acıkmıyorum bu sayede hazmı da kolaylaştırıyor hemde akşam genelde çorba salata ya da çorba yoğurt yiyorum.en sonda meyve ve bitki çayı içiyorum daha ne olsun

Hamburger · 9 Ocak 2014

kızlar neredesinizzz :26:

aylisce · 9 Ocak 2014

Ben burdayım canım

Hamburger · 9 Ocak 2014

melekcim cnm napıyon

aylisce · 9 Ocak 2014

Loopdido .!.:
melekcim cnm napıyon

Ders çalışıyodum canım sonrada kalkıp kendime yemek hazırladım yedim şimdi yine oturuyom derse hep aynı kısır döngü yani

sen napıyon?

Hamburger · 9 Ocak 2014

masalmelek .!.:
Ders çalışıyodum canım sonrada kalkıp kendime yemek hazırladım yedim şimdi yine oturuyom derse hep aynı kısır döngü yani

sen napıyon?

Kolay gelsin cnm.

takılıyom bende cnm

sensen99 · 9 Ocak 2014

Msj tkrari ,...............

sensen99 · 9 Ocak 2014

Slm kizlar bende aksam icin koftelerimi hazirladim. Esim gelince kizartirim yanina corba yapdim. Azicik yer icerim. Icimde cok fena bir hirs var anlayamadigim.hayirlisii

Hamburger · 9 Ocak 2014

sensen99 .!.:
Slm kizlar bende aksam icin koftelerimi hazirladim. Esim gelince kizartirim yanina corba yapdim. Azicik yer icerim. Icimde cok fena bir hirs var anlayamadigim.hayirlisii

a.selam cnm. Köfte mi ? mmmm bayılırım köfteye

içindeki hırs zayıflama hırsımı başka bişiyimi canm :26:

Hamburger · 9 Ocak 2014

sensen99 .!.:
Slm kizlar bende aksam icin koftelerimi hazirladim. Esim gelince kizartirim yanina corba yapdim. Azicik yer icerim. Icimde cok fena bir hirs var anlayamadigim.hayirlisii

a.selam cnm
Biri köftemi dedi

Bayılır köfteye mmmmm olsada yesem (şişsem)
içindeki hırs zayıflama hırsımı?:26:

cimcime_89 · 9 Ocak 2014

kızla napıyosunuz nasıl gidiyor diyet ben bugünlerde şiştim moralim bozuldu çikolata krizlerim tuttu amaaan kız olmak zor

Kalori Arkadaşım

Hayat sevince güzel..

Hayat sevince güzel..

Popüler Üye

Popüler Üye

Hayat sevince güzel..

Popüler Üye

Hayat sevince güzel..

Popüler Üye

Hayat sevince güzel..

Aktif Üye

Hayat sevince güzel..

Popüler Üye

Hayat sevince güzel..

Popüler Üye

Hayat sevince güzel..

Popüler Üye

Popüler Üye

Hayat sevince güzel..

Hayat sevince güzel..

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency