- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
günaydın kızlaarr nasılsınız???
walla sabah çooookkk üşüdüm servise bindiğimizde okullar tatil olduğu için servisçi ilk bizi almış dolayısıyla arabada buz gibiydi daha yeni ısınıyor ayacıklarımmm
bugün eşimin doğum günüsü dün evde kendim bi pasta yaptım ( kek yapıp ikiye bölüp içini ve dışını pudingle kapladım) ama o geçici bir şeydi değişik fikirleri olan hatunlardan yardım alabilirim
- Alınan Kalori
- 2.00 x 1 Dilim (30gr) Tam Buğday Ekmeği (Ekmek) (64 kcal)128 kcal
- 0.50 x 1 Porsiyon (100gr) Sahanda Yumurta (262 kcal)131 kcal
- 1.00 x 1 Adet Domates (14 kcal)14 kcal
- 0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peynir (262 kcal)66 kcal
- 0.25 x 100gr Köy Peyniri (260 kcal)65 kcal
- 4.00 x 1 Adet Mandalina (50 kcal)200 kcal
- 3.00 x 1 Adet Siyah Zeytin (8 kcal)24 kcal
- 2.00 x 1 Adet Armut (70 kcal)140 kcal
- 2.00 x 1 Adet (90gr) Kivi (55 kcal)110 kcal
- 2.00 x 1 Porsiyon Mantarlı Tavuk Sote (200 kcal)400 kcal
- 6.00 x 1 Parça (5gr) Eti Karam Bitter %45 Çikolata (26 kcal)156 kcal
- 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı) (68 kcal)68 kcal
- Alınan Kalori Toplamı1502 kcal
- Yakılan Kalori
- 1.00 x 1 Saat Eliptik Bisiklet Egzersizi yapmak (600 kcal)600 kcal
- 1.00 x 1 Saat Eliptik Bisiklet Egzersizi yapmak (600 kcal)600 kcal
- Yakılan Kalori Toplamı1200 kcal
oooo birileri yemeğin dibine de vururum pisikletimi de çeviririm diyor sanırım
kız kocana da vakit ayır biraz ne o 2 saat pisiklet
Her Şey Kocam ve Bebeğim için
Kızlar bisikletin üzerine çıkıp sürmeye başlayınca kendimi Holywood yıldızları gibi taş hissediyorum karşımdada dev ekranda tv olunca deme keyfime baştan beri almadığıma pişmanımama zararın neresinden dönülürse kardır
Çok heyecan içerisindeyim bakalım sıkılaşacakmıyım
Bu arada kocamın önünde pisiklet çeviriyok daha ne olsun
kız bebek derken hamilemisin. ondan mı yedin meyveleri
tavsiye ediyormusun yani. 200-300 e de var eliptik bisiklet.
sen şimdi oturarak mı çeviriyorsun yoksa ayakta mı nasıl oluyor.
ay kız birisi ben tv izlerken yanımda nefes nefese bisiklet sürecek sinir olurum. başım götürmez yani.
kocanda da böyle bi etki yaratmasın da. hem o da kilolu bırak biraz da o binsin.
o binerken sen etkileniyor musun. bence , senin , onun önünde bisiklet sürmen , onun üstünde ,dediğin gibi bi etki bırakmaz sanırım
Ayy gülmekten öldürdün beni
tatlım tavsiye ediyorum şöyleki süper sessiz bazen zorlaştığında civata sesleri geliyor oda rahatsız edici değil
Ben oturarak yapamıyorum çünkü totom acıyor ben normal bisikletede hiç binemiyorum
tv nin sesini açıyorumya o benim nefes nefesimi duymuyor hem duysa nolur herşey bizim için
O binmiyor pinti ne olacak ancak yesin yatsın kilo aldı yine
o binince ben kıskanıyorum ona çaktırmıyorumm ama hep ben binmek istiyorum
Biraz kolaya kaçmışsın kız
Evde köstebek pasta yap, üstüne de mumları dik
eriyene kadar canım
aynen bende önümde yarım litrelik su şişesi tüm gün aynı şeklilde duruyor. al eline iç değil mi yok almıyorum.
ben de 34bta gibi şişeden çok içiyorum. bi de bitirince motive oluyorum bitirdim aferin bana diye.
fotolardan gördüm de senin kol da çalışman lazım biraz .
aynen bende koca g.t lüyüm
günaydınlar herkeslereeee....
Dr.Oetker in köstebek pastasını koymuştum canım.kuzum foto çıkmamış
Dr.Oetker in köstebek pastasını koymuştum canım.
Ama yemeğe falan da çıkarabilirsin kocişini.
canım böyle birşey yapsancanım burada hava -8 derece ve hissedilen -14 yerler olduğu gibi buz akşam hava daha da soğuyor hafta sonuna plan yaptık yemek sinema falan işte
günaydın kızlar sohbet koyulamış yıne aydacıgım nasıl gıdıyor
ağırlıksız aerobik gibi bişeyler yap videolarda vardır.haklısın canım kolda çalışmam lazım ama yanlış bişey yapmak istemem sonra pazılarım şişmesin
senin iyi gidiyor anlaşılan gıcık
ben 1000 kaloriye ayarladım takılıyorum ama hiç sporum yok
ay gidip bende kocama eliptik bisiklet aldıracağım o olacak.
şimdiye kadar bi step tahtası aldım 1 hafta kullandım kenarda bekliyor.
twister aldım belimi çevirteyim diye benim kızın oyuncağı oldu. şimdi dolapta bekliyor.
geçmişime bakarsa kocam bana hayatta pisiklet misiklet almaz.
gerçi o kadar para verdik binmem lazım der der binermiyim bilmiyorum ki.
salonda tv bizim salonda oturuyoruz. salonun ortasında bisiklet nasıl olur ki.
kızım uyumadan zaten binemem. ay uff bilmiyorum ki.
hem yeni lazer cihazı aldım para harcadım.
ağırlıksız aerobik gibi bişeyler yap videolarda vardır.
@SİNOKİ
KIZ ELİPTİK BİSİKLETTE KOLLARINDA ÇALIŞIYOR MU
yorulmuyon mu yaparken.
anlatsana ayol bisikletle aranda geçenleri.
canım böyle birşey yapsan
http://www.yemek-tarifleri.tv/draje-cikolatali-yas-pasta/
Bizde salonda oturuyoruz bizi bir görsen kocişim bir ucundan ben bir ucundan her akşam salon a taşıyıp geri yerine getiriyoruz
Ağırlık olrak tek kaldıramazsın öteye beriye kocişine ihtiyaç duyacaksın o yüzden adamı kandırmaya bak
Benimki kollarıda hareket ettiriyor alt kısım kadar kolları çalıştırmasada yinede zamanla onlardada toparlama olacağı yönünden umutluyum
Ben bugüne kadar ne aldıysam zayıflamak için hepsini kullandım o yüzden bisikleti alırkende sadece para yönünden sıkıntılıydım kocişim kullanacağımı biliyordu
Sende bu ara epey para harcadın ama taksitli al rahat edersin hem kızında sana bakar onada eve bir bisiklet alırsın eğlene eğlene kullanırsınız. Kış olduğu için hareket çok kısıtlanıyor eve spor aleti şart yada spor salonuna gitmek lazım
bak benim bisiklet bundan
http://www.buroteknik.com/voit-d40-silver-coll-eliptik-kondisyon-bisikleti_66979.html
Evet bende bayıldım.görüntüsü çook güzelmiişş
benim aklım oturmadan 2 saat nasıl yapabildiğinde kaldı yorulmuyon mu kız Rose 30-40 dakka zor yapabiliyordu
benim aklım oturmadan 2 saat nasıl yapabildiğinde kaldı yorulmuyon mu kız Rose 30-40 dakka zor yapabiliyordu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?