yaa dün 59 dum bugün 59 buçuk olmuşum aldığım kalori aynı acep regl olcam ondanmı şiştimi acaba vucudum öffff yaa ne güzel iştahlı iştahlı veriyordum kilolarımııı
yaa dün 59 dum bugün 59 buçuk olmuşum aldığım kalori aynı acep regl olcam ondanmı şiştimi acaba vucudum öffff yaa ne güzel iştahlı iştahlı veriyordum kilolarımıııbenimde üzerimde melankolik bir hava var tabi sabah sabah cinlerimi tepeme çıkardılar o da ayrı bir konu
günaydıınn
kaderdaşkader mahkumu gibi olmuş
Regl olacağın için fazla çıkmışsın tartıda, reglin bitince normale dönersin.yaa dün 59 dum bugün 59 buçuk olmuşum aldığım kalori aynı acep regl olcam ondanmı şiştimi acaba vucudum öffff yaa ne güzel iştahlı iştahlı veriyordum kilolarımııı
hoşbulduk canımm:) ayy tşk ederim canım motivasyona ihtiyacım var hemde çok bende size veririm tabikide. ben iradeli biriyim bu arada öyle kolay kolay diyet bozmam gerçi diyette değilim sadece kalorimi sayıyom istediğim herşeyi yiyorum yani:)merhaba canım hoş geldin aramıza. yeni bir soluk olursun inşallah bizler için. sen bizim, bizde senin motivasyonunu artırmak için uğraşacağız.
şimdi seni listeye ekleyeceğim eklemesine de sen de bize söz vereceksin 54 kiloya inene kadar bizden ayrılmaca yok.diyeti bırakmaca yok.
geliyorlar listeye ekliyorum 2. hafta unutuyorlar vargeçiyorlar. öyle olacaksa hiiiç eklemeyeyim canım seni de
söz mü zayıflayana kadar bizle devam edecekmisin
eğer tamamsa. listeye ekleyeyim seni de.
diyete başlangıç tarihin diyet başlangıç kilon lazım. sanırım yukarda yazdıkların geçen hafta başladın 60.2 ile öylemi canım.
bi de bize kendinden bahset kaç yaşındasın evlimisin çocuğun varmı. nerede yaşıyorsun falan filan. kilo alma serüvenini de anlat. nerden geliyor bu kiloların
bu arada bugün mutsuzum demişsin. anlatınca rahatlayacağını düşünüyorsan biz dinleriz canım
şirine senii çok sıcaksınıs e böyle olmasanız burasıda çekilmez olur uğranmaz yani:)yeni gelen arkadaşa nasılda yalakamsı bi mesaj yazmışım ayol.hiiç benim yazacağım bi mesaja benzemiyor değil mi kızlar.
başlarda böyle şirin görüneyim ki baştan kaçıp gitmesin
Regl olacağın için fazla çıkmışsın tartıda, reglin bitince normale dönersin.
Nasılsa reglim diyerek fazla coşmamanı öneririm.[/Q
yok yok coşmam sabah hesapladım 130skalori almışım:) çok dikkatliiiim cokk:) inş regl dendir ya sabah kötü olmuştum
S sslyha moralini düşürme, biz garanti veriyoruz reglinle alakalı olduğuna.
Ama sabah için 130 kalori çok düşük değil mi, ne yedin kahvaltıda?[/QUOTE
şuan iyiyim canım siz öyle deyince kendime geldim :) sabah 1 tane yumurta haşlaması, yarım salatalık kibrit kutusundan biraz az peynir ben 10 gr olarak hesapladım köy peyniriydi. bi bardak çay iki siyah zeytin
Dün akşam callanetics yaptım kızlar, sayıların hepsini tam yapmama-ma rağmen yine de baya yorulmuşum.
Tabii benim pazar gününden de bi yorgunluğum vardı, bu da üstüne ek oldu, her yanım yamuldu.
Ben 61,7 kilo ile başladım, şu an 52-53 arası gidip geliyorum.ekmek yemedim canım. sen kaçsın kilosun hedefin ne ve kalori hesabın nedir benim ortalama 750 falan kalori
Canım çeneni muhakkak göğsüne doğru tutacaksın karın hareketlerini yaparken.Bende yaptımm bazı hareketleri tam yapamadım yarısını yaptım ama genelini tam yaptım benim boynumda düzleşme var ve şu an omuzlarımda hafif bir ağrı hissediyorum bu iyi midir yoksa kötü müdür bilemedim.
oo sen artık vreme bu kilonu koru yter canım ya bu kiloları hep kalori hesabıylamı verdin.istediğin kilo bu değilmiydikiBen 61,7 kilo ile başladım, şu an 52-53 arası gidip geliyorum.
Kaloriyi kafadan hesaplıyorum ben artık, yani herhangi bir yere yazmıyorum.
Kilo veremiyorum, tamamiyle durdu diyebilirim.
Fakat burası bizim için diyet topiği olmaktan çıktığı için hala buradayım
İstediğim kilo bu değil, 50 olmak istiyorum ama olamıyorumoo sen artık vreme bu kilonu koru yter canım ya bu kiloları hep kalori hesabıylamı verdin.istediğin kilo bu değilmiydiki
Yiyorum canım, o kadar kasmıyorum kendimi.peki şuan istediğin herşeyi yiyebiliyrmusun? ortalama kaç kaloru alıyorsundur 1000 filan yiyosundur heralde
neye küstün canım benim anlat bakiim bana.Küstüm haberin olsun.
Dün akşam callanetics yaptım kızlar, sayıların hepsini tam yapmama-ma rağmen yine de baya yorulmuşum.
Tabii benim pazar gününden de bi yorgunluğum vardı, bu da üstüne ek oldu, her yanım yamuldu.
neye küstün canım benim anlat bakiim bana.
bişey soracağım kızlar yolladığım mailde ki video türkçe mi ingilizce mi. bende ki ingilizce konuşuyor. yollayan arkadaşa dedim de bi yanlışlık olmasın türkçe dublajlı yolladım dedi de. bende ingilizceydi sizde de öyleyse yanlış olmuş ingilizceyi yollamışsın diyeceğim arkadaşa.
Canım çeneni muhakkak göğsüne doğru tutacaksın karın hareketlerini yaparken.
Yoksa allah korusun sakatlarsın kendini.
Zorlanıyorsan yapma bence.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?