Kalori Arkadaşım

Hamburger · 3 Mart 2015

ayda2kilogo .!.:
günaydınlar.

bugün benim diyet miladım
artık kaçamaksız diyetimi yapacağım

ben anladım ki kocam benim zayıflamamı istemiyor.
ondan kilo veremiyorum ben. neyse.
artık kocama inat zayıflayacağım.güç bende artık.

o kocadan bende de var
ben bu duruma seviniyorum aslında ben şişman olduğumda da beni hep yediriri şimdide yediriyor. Karşındaki insan için fiziki öneminin olmaması bence çok güzel
Sağlık olarak aslında benim pofidiğimde kilo vermek istiyor ama o koca boğazını tutamıyor. Bende artık birşey demiyorum duygusallaşıyor.

sana en kocaman tavsiyem midende sana eziyet edeceğine bırak cebine eziyet etsin kocanda 1 2 alır sonra almaz anlar kararlı olduğunu

Biz mesela önceden abartmıyorum 1 kg çiğ köfteyi afiyetle akşamdan 20 dk bitirirdik. 1 büyük yaş pastanın yarısını yerdik oysa şimdi ben kremasını yiyorum keklerini bırakıyorum tabi her zaman engel olamıyorum kendime o ayrı

elimden geldiğince kaloriyi düşünüyorum o çok faydalı oluyor tavsiye ederim
kızınada 3 adet ekler yedirmişsin çok geldi gözüme böyle yedirip yedirip çocuğun midesini büyütme

Biz çekiyoruz onlar çekmesin

(cnm şakasına söylediklerim sakın alınma nazım geçtiğinden yazıyorum yanlış anlaşılmak istemem )

SusuDiyettee .!.:
Günaydın kızlar kahvaltımla selam vereym dedim. bunlardan 1 meyvesuyuyla ıkı tane açma yedim, geri kalanını gün içinde içip bitircem. Suları da aynı. yarın açmasız sadece bunlar var . Dün aksam da ayı gibi yedim jubılemı yaptım

tatlım evde kendin meyve suyu yapabilsen çok iyi olurdu bu içecekler hem çok kalorili hem de zararlı oluyor

ayda2kilogo .!.:
öğlen arasında dediki akşam pizza alalım. pazartesi günü burda bi kampanya var 27.90 a 3 tane ortaboy pizza veriyorlar. ben dedim ki ben yiyemem diyetteyim. zaten 3 kişiyiz biri de kızım o anca 3 dilim yer yiyemez hatta. neyse diyette olduğumu bile bile benim de pizza sevdiğimi bile bile aldı. bi de diyorki canım yaş pasta istiyor. alma ben yemeyecem yazık olur dilim bari al diyorum yok gitmiş kocaman pasta almış. bi de benim ekler pastaya karşı zaafım var çocuklukdan beri delicesine severim. bi kutu da minik eklerlerden almış yaş pasta yetmiyormuş gibi. delirdim yaaa. pizza boşa gitmesin diye bi tanesine yakın yedim kızımla. ekler geldi arkasına eklerden de 4 tane yedim. bi tane de yeterdi ama bitirmek için zorladım yedim kalırsa yarında yerim bugün bitsin son olsun dedim. kızıma da zorla 3 tane ekleri yedirttim. yaş pastayı açmadım bile kutusunda duruyor hala. tabi bu sabah 600 gr artıda çıktım. çıldıracağım. yaaaa....
işte burdan anladım kocam benim zayıflamamı istemiyor. bilerek yapıyor. daha önce 2010 yılında dukan yapmıştım 28 günde 7 kilo vermiştim o zaman da ekler alıp duruyordu eve. pis gıcık şey.
ama artık ona inadına yemeyeceğim. isterse o yaş pasta çöpe gitsin umrumda değil. bi de gidip en pahalı pastaneden alıyor 40 tl vermiş pastaya. bende yazık o kadar para vermiş dicem yicem. yok öyle kuruyup gitsede yemicem. çürüyüp gitsede yemicem yemiceeem yemiceemmm

bende bugün sen gibi yapmaya çalışacağım canım. dünkü yemeklerden sonra.

eşin kilolu mu

KirazHanim · 3 Mart 2015

ayda2kilogo .!.:
bende tahmin ettim bu saftirik adını soyadını yazmış sanırım dediydim

aynen ya komplo kuruyor bana. ben bi tatlı aldığımda kendisi yemiyor artık tatlı yememeye çalışıyorum diyordu bi hafta önce. dün yaptığı resmen bana inat yani. kendisi normal kilolu hafif göbeği var. bacakları falan zayıftır. hiç kıskanmaz kıskandığını söylemez. ama bende kıskandığını düşünüyorum. beni dün öyle bi gaza getirdi ki yaza kadar 60 olmazsam bende ayda2kilogo değilim.

Acaba gaza getirmek için mi yapıyor
Kilo vermeden önce kilondan şikayetçi miydi?

ayda2kilogo · 3 Mart 2015

SusuDiyettee .!.:
Yok üç günlük değil canm bu 1 günlük sadece aksam da komposto yapacağım 3 Lt falan , su yerine onu ıcerım , bari az tadı tuzu olur

İkincisi kuzummm.

zararı olmaz dimi ? :S ayda dün var ya oyle keyifli eğlenerek doya doya yedim ki eşim diyo ki sofrada olmasak oynayacaksın Çok zevkliydi valla

Sen eşinle aynı yerde mi çalşıyorsun ?

yok canım farklı iş yerlerimiz.o dün nöbet çıkışıydı evdeydi. araba bendeydi eve gidip arabayı öğlen ona bıraktım. o da beni geri işe bıraktı sonra.

Hamburger · 3 Mart 2015

ayda2kilogo .!.:
bende tahmin ettim bu saftirik adını soyadını yazmış sanırım dediydim

aynen ya komplo kuruyor bana. ben bi tatlı aldığımda kendisi yemiyor artık tatlı yememeye çalışıyorum diyordu bi hafta önce. dün yaptığı resmen bana inat yani. kendisi normal kilolu hafif göbeği var. bacakları falan zayıftır. hiç kıskanmaz kıskandığını söylemez. ama bende kıskandığını düşünüyorum. beni dün öyle bi gaza getirdi ki yaza kadar 60 olmazsam bende ayda2kilogo değilim.

60 olacaksın ben sana güveniyorum kızz yemeyecez bende 60 olmaya çalışacağım yaza kadar 60 oluncada kendime yaş pasta ısmarlayacam

pokohontas · 3 Mart 2015

ayda2kilogo .!.:
bende tahmin ettim bu saftirik adını soyadını yazmış sanırım dediydim

aynen ya komplo kuruyor bana. ben bi tatlı aldığımda kendisi yemiyor artık tatlı yememeye çalışıyorum diyordu bi hafta önce. dün yaptığı resmen bana inat yani. kendisi normal kilolu hafif göbeği var. bacakları falan zayıftır. hiç kıskanmaz kıskandığını söylemez. ama bende kıskandığını düşünüyorum. beni dün öyle bi gaza getirdi ki yaza kadar 60 olmazsam bende ayda2kilogo değilim.

saftirk mi aşk olsun senki benm yol arkadaşımsın yok sana motivasyon falan

şaka bi tarafa yeni evlendiğimde oluşturmuştum üyeliğimi soyadıma da hayrandım. onun etkisi olsa gerek

ayda2kilogo · 3 Mart 2015

sinoki .!.:
o kocadan bende de var
ben bu duruma seviniyorum aslında ben şişman olduğumda da beni hep yediriri şimdide yediriyor. Karşındaki insan için fiziki öneminin olmaması bence çok güzel
Sağlık olarak aslında benim pofidiğimde kilo vermek istiyor ama o koca boğazını tutamıyor. Bende artık birşey demiyorum duygusallaşıyor.
sana en kocaman tavsiyem midende sana eziyet edeceğine bırak cebine eziyet etsin kocanda 1 2 alır sonra almaz anlar kararlı olduğunu
Biz mesela önceden abartmıyorum 1 kg çiğ köfteyi afiyetle akşamdan 20 dk bitirirdik. 1 büyük yaş pastanın yarısını yerdik oysa şimdi ben kremasını yiyorum keklerini bırakıyorum tabi her zaman engel olamıyorum kendime o ayrı
elimden geldiğince kaloriyi düşünüyorum o çok faydalı oluyor tavsiye ederim
kızınada 3 adet ekler yedirmişsin çok geldi gözüme böyle yedirip yedirip çocuğun midesini büyütme
Biz çekiyoruz onlar çekmesin

(cnm şakasına söylediklerim sakın alınma nazım geçtiğinden yazıyorum yanlış anlaşılmak istemem )

tatlım evde kendin meyve suyu yapabilsen çok iyi olurdu bu içecekler hem çok kalorili hem de zararlı oluyor

eşin kilolu mu

yok normal kilolu eşim

SeptemberRose .!.:
Acaba gaza getirmek için mi yapıyor
Kilo vermeden önce kilondan şikayetçi miydi?

yok kilolusun demezdi hiç. benim öyle gaza gelmeyeceğimi su koyvereceğimi 5 yıldır öğrenmiş olması lazım.

ozz_24638 .!.:
saftirk mi aşk olsun senki benm yol arkadaşımsın yok sana motivasyon falan
şaka bi tarafa yeni evlendiğimde oluşturmuştum üyeliğimi soyadıma da hayrandım. onun etkisi olsa gerek

benim soyadım da komik hiç sevmiyoerum. söylüyorum bi kere de zor anlıyorlar.
senin soyadında komik ki bence nesine hayrandın

Hamburger · 3 Mart 2015

kızlar bahar yok sanki

siz değerli becerikli hatunlardan bir ricam var akşem yemeğine ağır bir ana yemek istiyorum. Hem değişik olsun hem ağır olsun istiyorum misafir ağırlayacağımda

yardımcı olur musunuz?

pokohontas · 3 Mart 2015

ayda2kilogo .!.:
yok normal kilolu eşim

yok kilolusun demezdi hiç. benim öyle gaza gelmeyeceğimi su koyvereceğimi 5 yıldır öğrenmiş olması lazım.
benim soyadım da komik hiç sevmiyoerum. söylüyorum bi kere de zor anlıyorlar.
senin soyadında komik ki bence nesine hayrandın

ben seviyorum valla

pokohontas · 3 Mart 2015

sinoki .!.:
kızlar bahar yok sanki

siz değerli becerikli hatunlardan bir ricam var akşem yemeğine ağır bir ana yemek istiyorum. Hem değişik olsun hem ağır olsun istiyorum misafir ağırlayacağımda

yardımcı olur musunuz?

http://www.nefisyemektarifleri.com/etli-fajita/
cok lezzetli oluyor sunumuda rahat misafir sayın belliyse tavsiye ederim

Hamburger · 3 Mart 2015

ozz_24638 .!.:
http://www.nefisyemektarifleri.com/etli-fajita/
cok lezzetli oluyor sunumuda rahat misafir sayın belliyse tavsiye ederim

ayy çok güzel ağzımın suyu aktı
benm böyle güveç kabım yok ki

34bta26 · 3 Mart 2015

günaydınnn sabah sabah amma yazmışsınız

aydacım kocan alsın dursun kendi yesin çok istiyorsan tadımlık 1-2 lokma al o kadar yada ağzını hiç bulaştırma yeme gitsin
hem kendin bitirmek için zorluyorsun hem çocuğa yediriyorsun ne gerek var eşinde abartmadan almayı öğrensin yani hem pasta hem ekler hepi topu 3 kişisiniz pastaya dokunamamışsınız bile ben olsam pastayı da keser koca bir dilim eşimin önüne koyardım hani canın çekmişti ya canım buyur afiyet olsun derdim
ayrıca sana şunu alalım bunu alalım dediğinde ben yiyemem diyetteyim falan deme sen öyle deyince adam grev kırıcı gibi harekete geçiyormuş

özlem güldürdün kız beni tc ni de yazsaydın bari de tam olsaydı

sinoki kuzum hafta içi ne misafiriymiş o yaaa birde ağır yemek istiyor içli köfte yap mantı yap, karnıyarık yap , baklava aç
şaka bir kenara canım benim sulu köfte yap , tavuklu nohutlu pirinç pilavı yap , mercimek çorbası yap , yanına da hafif bir tatlı patlat oldu bitti

Hamburger · 3 Mart 2015

34bta26 .!.:
günaydınnn sabah sabah amma yazmışsınız

aydacım kocan alsın dursun kendi yesin çok istiyorsan tadımlık 1-2 lokma al o kadar yada ağzını hiç bulaştırma yeme gitsin
hem kendin bitirmek için zorluyorsun hem çocuğa yediriyorsun ne gerek var eşinde abartmadan almayı öğrensin yani hem pasta hem ekler hepi topu 3 kişisiniz pastaya dokunamamışsınız bile ben olsam pastayı da keser koca bir dilim eşimin önüne koyardım hani canın çekmişti ya canım buyur afiyet olsun derdim
ayrıca sana şunu alalım bunu alalım dediğinde ben yiyemem diyetteyim falan deme sen öyle deyince adam grev kırıcı gibi harekete geçiyormuş

özlem güldürdün kız beni tc ni de yazsaydın bari de tam olsaydı

sinoki kuzum hafta içi ne misafiriymiş o yaaa birde ağır yemek istiyor içli köfte yap mantı yap, karnıyarık yap , baklava aç
şaka bir kenara canım benim sulu köfte yap , tavuklu nohutlu pirinç pilavı yap , mercimek çorbası yap , yanına da hafif bir tatlı patlat oldu bitti

haftasoonu çağırmak istiyorum cnm şimdiden menüyü hazırlarsam işim yarı yarıya hafifler

içli köfte hiç denemedim onu yapamam ki

mercimek kesin yapcam
tatlıda kararsızım
pilavda ana yemeğe göre yapcam
ana yemek nohut düşündüm bende ama daha ağır birşey olsun istiyorum eğer bulamazsam nohut kurtarıcıdır

Efsam09 · 3 Mart 2015

ayda2kilogo .!.:
Yeni gelen arkadaşlar pazartesi sabah tartilip kilonu zu bana pazartesi öğlene kadar özel mesaj la gönderiyorsunuz
diyet başlangıç tarihimiz
diyet başlangıç kilonuz
geçen haftaki kilonuz
bu haftaki kilonuz
Bi haftalık arada ki fark
bu şekilde gönderin listeye ekleyecegim. Bu arada yeni gelenleri 2hafta listeye eklemeyelim diyorduk ama özlem lola ve sibel güzel ve devamlı katilimda bulundukları için listeye girmeye hak kazandılar. Opuldunuz

Merhabalar beni de araniza alirmisiniz pazartesi bende bildirsem kilo mu ?
yaklasik bir senedir kalori sayarak 95 den suanki 78e düstüm,yaza kadar on kilo vermem lazim,gebelikte ciktim o kilolara offfff
ama motivasyon tam listeye almasanizda ben bildireyim her hafta ,yaris gibi güzel olur

Hamburger · 3 Mart 2015

Efsam09 .!.:
Merhabalar beni de araniza alirmisiniz pazartesi bende bildirsem kilo mu ?
yaklasik bir senedir kalori sayarak 95 den suanki 78e düstüm,yaza kadar on kilo vermem lazim,gebelikte ciktim o kilolara offfff
ama motivasyon tam listeye almasanizda ben bildireyim her hafta ,yaris gibi güzel olur

Aramıza hoş geldin tatlımmm
çok güzel oluyor burda zayıflamak eminb ol çok motive olacaksın.
Ayrıca tebrik ediyorum güzel kilo vermişsin
bende o kilolardan indim bu kiloma burdaki ark. sağ olsun çok faydaları destekleri oldu.

ayda2kilogo · 3 Mart 2015

Efsam09 .!.:
Merhabalar beni de araniza alirmisiniz pazartesi bende bildirsem kilo mu ?
yaklasik bir senedir kalori sayarak 95 den suanki 78e düstüm,yaza kadar on kilo vermem lazim,gebelikte ciktim o kilolara offfff
ama motivasyon tam listeye almasanizda ben bildireyim her hafta ,yaris gibi güzel olur

gel canım buyur gel kendinden bahset. pazartesi sabah saat 10 a kadar bildirimlerimizi yapıyoruz bunu unutma. haftaiçi topiğimizde ki katılımına göre pazartesi listeye eklerim senide. güzel kilo vermişsin anlat bakalım nasıl verdin. çalışıyormusun evdemisin bebeğin kaç yaşında sen kaç yaşındasın. nerde yaşıyorsun vs.

34bta26 · 3 Mart 2015

sinoki .!.:
haftasoonu çağırmak istiyorum cnm şimdiden menüyü hazırlarsam işim yarı yarıya hafifler

içli köfte hiç denemedim onu yapamam ki

mercimek kesin yapcam
tatlıda kararsızım
pilavda ana yemeğe göre yapcam
ana yemek nohut düşündüm bende ama daha ağır birşey olsun istiyorum eğer bulamazsam nohut kurtarıcıdır

sulu köfte yap canım bulgurlu falan hem güzel hem doyurucu oluyor bir de önü açık bir yemek istediğini katabiliyorsun

ben bazen bezelye , patates, havuç ve bir parça kemikli et atıyorum içine bazen de sadece patatesli yapıyorum

pokohontas · 3 Mart 2015

el birliğiyle geçin bakın maytabınızı

Efsam09 · 3 Mart 2015

ayda2kilogo .!.:
gel canım buyur gel kendinden bahset. pazartesi sabah saat 10 a kadar bildirimlerimizi yapıyoruz bunu unutma. haftaiçi topiğimizde ki katılımına göre pazartesi listeye eklerim senide. güzel kilo vermişsin anlat bakalım nasıl verdin. çalışıyormusun evdemisin bebeğin kaç yaşında sen kaç yaşındasın. nerde yaşıyorsun vs.

Hosbulduk canim cook tesekkür ederim
Kalori saymaya 5 sene evvel ilk kizimdan sonra basladim , ozaman 25 kilo verdim.
Gecen sene oglum oldu,hatta yarin dogumgünü
dogumdan iki ay sonra yine kalori saymaya basladim,gebe kaldigimda 70 kiloydum,boyum 165.
Diyete devam ediyordum kaza diyelim oldu
doguma girerken 110 kiloydum ciktim 95,ondan sonra basladim diyete....simdiye kadar.
arada cok mola verdim,hani sütüm azaldi,disi cikti,yok uyumadik gece,yinede sonuctan gayet memnunum

Yediklerim 1300 kaloriyle sinirli, ve günde en az yarim saat yürürüm oglumla.Yürümediysem haftada 3 kere epileptik aletime binerim yarim saatden.

Mesela bugünki menüm su;
Sabah
1 yumurta + yarim cay bardagi az yagli sütten yagsiz omlet
kk peynir
10 zeytin ( Zeytin kalori cok düsük aciktikca agzima atarim coookk faydasi var )
sekersiz cay
sinirsiz yesillik

ögle
bir kase ispanak corbasi
4 kasik pilav vb
3 kasik yogurt
bol salata ( icine bir kasik zeytinyagi )

aksam tavuk eti izgarada
4 kasik yine makarna vb
bol salata
bir kase corba

ara ögün olarak kahve iciyorum sütlü vaz gecemiyorum
bazen 3-5 zeytin
aksam yatmadan evvel bir bardak sicak süt

Menüm bu , buna benzer....ben kendime hicbirseyi yasaklamadim.Bugün fazla yediysem,yarin 200 kalori az yedim,veya spor yaptim vs.
Hayatimdan tamamen cikardigim tek besin kizartmalar.
Hamur isini pek yapmam,yaparsamda cok az yerim yani ayda 2-3 kere yapiyosam onun tartida eksisini görmedim.
Malum dönemde canim cook tatli cekerse Hurmayla bastiririm
#aklima geldikce yazicam cok oldu dimi kusura bakmayin öfff cenem düsük de biraz

Efsam09 · 3 Mart 2015

sinoki .!.:
Aramıza hoş geldin tatlımmm
çok güzel oluyor burda zayıflamak eminb ol çok motive olacaksın.
Ayrıca tebrik ediyorum güzel kilo vermişsin
bende o kilolardan indim bu kiloma burdaki ark. sağ olsun çok faydaları destekleri oldu.

Hosbulduk coookkk tesekkür ederim, ne güzel karsilama bunlar cok memnun oldum
Ben sayfalarin nerdeyse hepsini 2 haftada okudum,cok güzel destek oluyorsunuz anladim.Bir kac topige ugradim,ama bi yazan bi daha yazmadi vs.
Ben uzun vadede ciddi bir iliski istiyorum
Pazartesiyi kadar kilomu koruyup pazartesi kilo bildirimimi yapippp hadi bismillah dicem yardiminiza muhtacimmm

onkasim90 · 3 Mart 2015

Efsam09 .!.:
Hosbulduk canim cook tesekkür ederim
Kalori saymaya 5 sene evvel ilk kizimdan sonra basladim , ozaman 25 kilo verdim.
Gecen sene oglum oldu,hatta yarin dogumgünü
dogumdan iki ay sonra yine kalori saymaya basladim,gebe kaldigimda 70 kiloydum,boyum 165.
Diyete devam ediyordum kaza diyelim oldu
doguma girerken 110 kiloydum ciktim 95,ondan sonra basladim diyete....simdiye kadar.
arada cok mola verdim,hani sütüm azaldi,disi cikti,yok uyumadik gece,yinede sonuctan gayet memnunum

Yediklerim 1300 kaloriyle sinirli, ve günde en az yarim saat yürürüm oglumla.Yürümediysem haftada 3 kere epileptik aletime binerim yarim saatden.

Mesela bugünki menüm su;
Sabah
1 yumurta + yarim cay bardagi az yagli sütten yagsiz omlet
kk peynir
10 zeytin ( Zeytin kalori cok düsük aciktikca agzima atarim coookk faydasi var )
sekersiz cay
sinirsiz yesillik

ögle
bir kase ispanak corbasi
4 kasik pilav vb
3 kasik yogurt
bol salata ( icine bir kasik zeytinyagi )

aksam tavuk eti izgarada
4 kasik yine makarna vb
bol salata
bir kase corba

ara ögün olarak kahve iciyorum sütlü vaz gecemiyorum
bazen 3-5 zeytin
aksam yatmadan evvel bir bardak sicak süt

Menüm bu , buna benzer....ben kendime hicbirseyi yasaklamadim.Bugün fazla yediysem,yarin 200 kalori az yedim,veya spor yaptim vs.
Hayatimdan tamamen cikardigim tek besin kizartmalar.
Hamur isini pek yapmam,yaparsamda cok az yerim yani ayda 2-3 kere yapiyosam onun tartida eksisini görmedim.
Malum dönemde canim cook tatli cekerse Hurmayla bastiririm
#aklima geldikce yazicam cok oldu dimi kusura bakmayin öfff cenem düsük de biraz

Nası 110 kiloydun yaaaaaaaaaaaa

40 kilo mu aldın

Hoşgeldin demeden once bunalrı sormalıydm valla

Kalori Arkadaşım

Hayat sevince güzel..

08.04 🌏

ERİYORUM :)

Hayat sevince güzel..

Guru

ERİYORUM :)

Hayat sevince güzel..

Guru

Guru

Hayat sevince güzel..

kendime yeni bir ben lazımmmm

Hayat sevince güzel..

Aktif Üye

Hayat sevince güzel..

ERİYORUM :)

kendime yeni bir ben lazımmmm

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency