tam 3 saattir aralıksız hareket halindeyim
sabahta 2 saat yürüyüş
baya yoruldum
kırmızı biberler közlendi soydum temizledim buzluk poşetlerine yerleştirdim
mercimek çorbası yaptım
taze faulye yaptım
bende kırmızı biber yaptım soğumasını bekliyorum..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori sayımı işe yarıyor zeraseba nın topiğine buyrun
- Konu Sahibi zeraseba
- Başlangıç Tarihi
bende kırmızı biber yaptım soğumasını bekliyorum..
canım ben yaklaşık 1 aydır doğadan kullanıyorum zaten
şöyle söyleyim diyet yapıorum
yeşilçay ve doğadan form içerek ayda 4 kilo verdim
bide günde 1 tatlı kaşğı keten tohumunu yoğurtla karıştırp yiyorum
bende kırmızı biber yaptım soğumasını bekliyorum..
iyi yapmışşsın canım ben salatasını çok sevrim
domates 20 kilo yaptım hatta 25
şimdi taze fasulye ve patlıcan közleme yapcam nasipse
form çayımı içtim içerken yarısı döküldü ama olsun
şimdi bol su içiyorum
selamün aleyküm canım bende zayıflamak istiyorum boyum 171 kilo 85 ben öyle diyet yapmayı sevmiyorum dikkat ederek kilo vermeyi seviyorum ha bu arada ilk defa 85 i gördüm
hoşgeldin canım burda herkes istediği diyeti yapıor
herkes kendi ihtiyacını bilir zaten
sen diyet şeklini belirle bizimde tavsiyelemiz olur
bol kilo vermeler
inşallah veririz kiloları utanıyorum kendimden
bana mı dedin canım evliyim bebek düşünüyorum ama zaten olmuyo
bende hamile kalmak için zayıflamak istyorum
hımm kıyamam ozaman çok içme inşallah sağlıklı bi bebişin olur.
1 kilo 7000 kalori canım
Benzer Konular
