-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Kalori Sayımı Yöntemiyle Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi uruz
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- beslenme diyet kalori diyeti kalori hesabı diyeti
anammmmmmmm bennnnnnnnn
sorma tatlım ya bende 19 yaşındayım artık giydiğim herşeyin yakışmasını aaa nekadar güzel oldu nekdar zayıfsın vucudun çok güzel taşıo herşeyi demelerini istiorum elbise giyince yok oram buram çıksın istemiorum helede misafirlikte az yiyince diyetmi yapıosun demeleride cabası allahım kurtar bizide artık nolurrrrrrrrrr:78:
cnm ya yaşadıklarımı saysam sığmaz buraya kaç defa mağzalardan ağlayarak döndüm ergenlik döneminde bide babamın sürekli kilo almışsın demesin hele bikeresinde dedem öyle bi laf ettiki ömrüm boyunca unutamam bide oram buram lömbürdüyo yürürken sinir oluyorum inşş cnm kurtulcazzzz bu dertten dert diyorum gerçekten büyük dert kilolu olmayan bilmez
cnm ya yaşadıklarımı saysam sığmaz buraya kaç defa mağzalardan ağlayarak döndüm ergenlik döneminde bide babamın sürekli kilo almışsın demesin hele bikeresinde dedem öyle bi laf ettiki ömrüm boyunca unutamam bide oram buram lömbürdüyo yürürken sinir oluyorum inşş cnm kurtulcazzzz bu dertten dert diyorum gerçekten büyük dert kilolu olmayan bilmez
evt tatlım aynen valal sabahda babam bana dio kimbilir nekadar çok et çıkar senden dio taş gibisin dio gelde morelini bozma zaten destek olsalar şaşarım napıyım daha yediklerime dikkat ediorum yine erimio işteee
dışarı çıkma imkanım olsa spor salonuna felan gitsem belki daha çok çabuk erir ama yok işte yok napıyım bide yurtdışında olmak bitirio beni hergün evdeyim hiçbiyere çıkmıorum
- 20 Kasım 2010
- 5.111
- 10.475
- 448
anammmmmmmm bennnnnnnnn
sorma tatlım ya bende 19 yaşındayım artık giydiğim herşeyin yakışmasını aaa nekadar güzel oldu nekdar zayıfsın vucudun çok güzel taşıo herşeyi demelerini istiorum elbise giyince yok oram buram çıksın istemiorum helede misafirlikte az yiyince diyetmi yapıosun demeleride cabası allahım kurtar bizide artık nolurrrrrrrrrr:78:
Yaaa anam sen aklıma soktun valla rüyama da girdi
Dün sana salamı sosisi sosu diye sayarken meğer istediklerimi sayıyormuşum 
ama şükür başka birşey yemedim yaaa 
Hem boşveer kim ne derse desin seni bi kaç ay sonra görelim gayet güzel gidiyorsun kalorilerinde az ya kimsecikler kalori yakıcı içeceği ciddiye almadı ama hızlı kilo verdirir siz beni dinleyin pişman olmazsınız yaaa Başarılarr
Son düzenleme:
Allah iyiliğini versin çok güldüm.Beni düşünnn sakın yemeeee
bende tam tersi aslında iştahsızmışım ama bir ailem var ki bi tane normal kiloda insan yok ya küçükkende sadece tatlıları severmişim ama bana tv karşısında farkında olmadan 2 tabak yemek yedirirlermiş!! hiç unutmamm anasınıfındayken 33 kiloydum ben ya arkadaşlarım daha yeni 20 kilo olanlar vardı içlerinde ben 33! o günden beri bu kilo psikolojik yaralar açtı bende :'(20 yaşındayım bende en güzel yılalrımız kilolu geçiyobnde cocuklugumdan berı kıloluyum mılet yeme dedıkce ınadına yedım sımdıkı aklım olsa yermıyım
sabah kahvaltını geç yediğimden öğlenlede arası yakın olduğundan ara öğün yapamadım tatlım şimdi 3 tane bisküvi yedim ara öğün olarak mrk etme
afaerinnnn bakk ara öğün çok önemlii daha erken kalkmaya ve sabah-ara-öğle-ara-akşam yapmaya çalış yatmadan önce yapmasanda olur ama aç yuyrsan ertesi gün kahvaltıda fazla kaçıo denendi onaylandı yani tarafımdan
anammmmmmmm bennnnnnnnn
sorma tatlım ya bende 19 yaşındayım artık giydiğim herşeyin yakışmasını aaa nekadar güzel oldu nekdar zayıfsın vucudun çok güzel taşıo herşeyi demelerini istiorum elbise giyince yok oram buram çıksın istemiorum helede misafirlikte az yiyince diyetmi yapıosun demeleride cabası allahım kurtar bizide artık nolurrrrrrrrrr:78:
pizzza mııı!
bi daha asla bakınnn bende bugün arkadaşlarım karşımda pizza yerken tavuk yedim hemde ekmeksiz hatta onloar güldüler bana onla doyulurmu kızım adam gibi bişi yesene ekmek fln ye die ama olmazz siz yiyin dedim hatta ikram ettiler bi dilim piiza al bari diye hemen 800 ü 8 e böldüm 100 çıktı dedim ki 1 dilim pizza incecik hem de 100 kcal değmez dedim ve reddettim :) beni örnek alınnnn 
nese bugün gitmiş artıkk bi daha sakın yeme ve duygularıma tercüman olmuşsunuz yaaa ben de ne kadar incelmişsin ne giysen yakışıo manken gibi kız laflarını hayatım boyunca hiç duymadım ve artık duymak istiyorumm!!! evt tatlım aynen valal sabahda babam bana dio kimbilir nekadar çok et çıkar senden dio taş gibisin dio gelde morelini bozma zaten destek olsalar şaşarım napıyım daha yediklerime dikkat ediorum yine erimio işteee
bnde yalnız yürümeyi sevmiyorum cnm yanıma bi arkadaşta bulamadım
evde mekik fln çekmeye çalışıyorum hopluyorum zıplıyorum sende öyle yap cnm deli gbi hopla zıpla
destek olalım birbirimize eritelim yağları löp löp sallanmasınlar
- 20 Kasım 2010
- 5.111
- 10.475
- 448
nightwinglover verdiği siteden baktım bir dilim pizza 187 kalori bende 4 dilim yedim peynirli salam sucuk azdı çıkardım yani diyet olsun diye
Yaaa anam sen aklıma soktun valla rüyama da girdi
Hem boşveer kim ne derse desin seni bi kaç ay sonra görelim gayet güzel gidiyorsun kalorilerinde az ya kimsecikler kalori yakıcı içeceği ciddiye almadı ama hızlı kilo verdirir siz beni dinleyin pişman olmazsınız yaaa Başarılarr
evt tatlım olsun napalım öğle yemişssiin akşam yeseydin belki daha kötü olurdu benide saolsun independent arkadaşımız uyardıda yemedim bende kepekli yapıcaktım evde sora vazgeçtim elma yok ben yapıcam onu tatlım annem elma alsında bende geçen sene 3 4 gün içmiştim acı oluo ama olsun yapıcam mrk etme
bende tam tersi aslında iştahsızmışım ama bir ailem var ki bi tane normal kiloda insan yok ya küçükkende sadece tatlıları severmişim ama bana tv karşısında farkında olmadan 2 tabak yemek yedirirlermiş!! hiç unutmamm anasınıfındayken 33 kiloydum ben ya arkadaşlarım daha yeni 20 kilo olanlar vardı içlerinde ben 33! o günden beri bu kilo psikolojik yaralar açtı bende :'(
afaerinnnn bakk ara öğün çok önemlii daha erken kalkmaya ve sabah-ara-öğle-ara-akşam yapmaya çalış yatmadan önce yapmasanda olur ama aç yuyrsan ertesi gün kahvaltıda fazla kaçıo denendi onaylandı yani tarafımdan
pizzza mııı!
yok tatlım yemedim mrk etme süpersinnnn vlla çok zor oluo öle biri yerken demi canın kalıo ama zayıflayınca bende yerim diosun vazgeçiosun inş sabırla bizde incecik olcaz kızlarrrrrr bizim zayıflardan ne eksiğimiz var demiiiiiii
bnde yalnız yürümeyi sevmiyorum cnm yanıma bi arkadaşta bulamadım
sorma tatlım benimde öle arkadaşım yok yanıma bende evde bişiler yapıorum işte
- 20 Kasım 2010
- 5.111
- 10.475
- 448
bnde yalnız yürümeyi sevmiyorum cnm yanıma bi arkadaşta bulamadım
Ayneeeeeeeeeeeen katılıyorum düşündüklerimi yazmışsın bende aynılarını yapıyorummm
Ayneeeeeeeeeeeen katılıyorum düşündüklerimi yazmışsın bende aynılarını yapıyorummm
bi görseniz cnm deli gibiyim evde birden otururken annem çağrıyo yada su içmeye fln gitcek oluyorum deli gbi kalkıorm yerimden kıvırta kıvırta titreyerek zıplayarak gdiyorum mutfağa annem sıyırdın yemek ye bak diyo
- 20 Kasım 2010
- 5.111
- 10.475
- 448
evt tatlım olsun napalım öğle yemişssiin akşam yeseydin belki daha kötü olurdu benide saolsun independent arkadaşımız uyardıda yemedim bende kepekli yapıcaktım evde sora vazgeçtim elma yok ben yapıcam onu tatlım annem elma alsında bende geçen sene 3 4 gün içmiştim acı oluo ama olsun yapıcam mrk etme
cidden akşam sindiremezdim yaa
Hem karabiberle çok acı olur zencefil daha ii... oh şükür pişman olmazsıııın eminim yaaa ben faydasını gördüm herkes de görsün istiyorum bu gün çıkamadım bende yarın elma alcam ama yeşilll 
- 20 Kasım 2010
- 5.111
- 10.475
- 448
olsun tatlım napalım yaa bende perşembe günü doğum gününde 2000leri aştım allahtan tartıya yansımadı
Yansımadı mı süpper eritmişsin demekki ya neyin şikayetini yapıyosun daha sen çözmüşsün :92:
- 20 Kasım 2010
- 5.111
- 10.475
- 448
bi görseniz cnm deli gibiyim evde birden otururken annem çağrıyo yada su içmeye fln gitcek oluyorum deli gbi kalkıorm yerimden kıvırta kıvırta titreyerek zıplayarak gdiyorum mutfağa annem sıyırdın yemek ye bak diyo
walla süper işe yarar yaa bende akşamları geçiyorum odama açıyorum müziği hoplayabildiğim kadar hopluyorum.Komşulardan şikayet gelmesin diye de bir yandan dua ediyorum dans gerçekten çok kalori yakıyo...
- 20 Kasım 2010
- 5.111
- 10.475
- 448
kızlar babam taze balık bulamamış annemde buydağ unundan haşhaşlı çörek yaparım salatayla yeriz dedi sizce yiyimmi yimiyimmikalorisi azmıdır ki
Kıs o hamur işi diil miii:26:
bence yeme tatlım hamurişi sonuçta kcal ını da bilmiyoruz benim yaprak sarma olayına dönmesin :S bu arada ben bi tane yağlama yedim ama çok az et kıyma koydum içine yağını süzerek ama lavaşın boyutu biraz büyük gibiydi o yüzden yağlamanın kalorisini böyle hesaplattım... annem kalan hamurla beyaz peynirle börek yapmış çiğ börek denen şey sanırım o da onunda yarısını yedim onu da ayrı ayrı hesaplattımm maksimum 400 kcal almışımdır yanında da zero cola içtim şimdide şekersiz çay içiyorum...
[1] Koyun-Kuzu Kıyma (yağlı) 30 GRAM 129.00
[2] Lavaş 1.25 ADET 125.00
[3] Çiğ Börek 0.5 ADET 80.00
[4] Beyaz Peynir 30 GRAM 75.00
Toplam : 409.00kal.
kıyma yağlı mıydı bilmiyorum ama nolur nolmaz die yağlı die hesaplattım bi de ztn pişerken az çok yağ konuyo sonuçta yağlama diye
- 20 Kasım 2010
- 5.111
- 10.475
- 448
Azıcık ucundan yersen bişi olmaz çok yemeeeeeeeeee
sana tavsiyem bütün salatayı sen bitir tokluğu hisseder çok yemezsin
bu arada hayatım kepekli olması sadece lif miktarını artırır kalorisini düşürmez yanıltmasın seni lif miktarı artınca da mesela bağırsaklara daha çok faydası olur ama dediğim gibi kcal olarak pek farketmez o yüzden bence tadımlık yarısını fln ye yiyceksen onun yerine 1 meyve söğüş salata ye en basitinden
Benzer Konular
