Popüler Konu Kalori Sayımı Yöntemiyle Kilo Verme Deneyimlerimiz

Kaç kilo vermeniz gerekiyor?

  • Ankete Katılan
    1.419

ya benimde eylülde düğünüm var ama hazirana kadar vermek istiyorum bide kilo veremeyince çabuk sıkılıyorum ben ayda 4 kilo falan versem süper olur...
 
merabalar arkadaşlar ben 78 kiloyum . sizce günlük kaç kalori almalıyım kilo verebilmek için
 
teşekkür ederim canım hiç çalışmadan harcadığım 1557 cal imiş.
 
bu arada sabrına hırsına hayran kaldım. baya vermişsin hepberacım(ismini bilmiyorum canım)kaç yaşındasın
 
aceleci arkadaslara sesleniyorum aksam yemegi yerine yagsiz yogurt ve bir meyve yerseniz hergun tartida eksiyi gorursunuz ve haftada bir ila bir bucuk kilo verirsiniz ama 1000 kalorinin altina dusmemek kaydiyla.
 
topiği zenginleştiren güzel hanımlar hoşgeldiniz:)

sevgili arkadaşlar bir iki gündür şişkinliğim var diyordum ya ve bunu masum bir ıspanağı suçlayarak yapıyordum ya aslında bahar ayında hormonel dengeler değişiyor ve benim de çikolata kistim var..çünkü geçen haftakilerden daha dikkatli yiyor ve beyaz unlu gıdalardan uzak duruyorum, zaten sebzede 160 gram meyvede 100 gram ette 100 gram ve ekmek(kepek ya da kızarmış) 40 gramı geçmiyorum tuz yok gibiydi bitti ama tüm bunlar şşişkinliğime sebep olamaz diyordum ki bugün sancım oldu -regli olmadığım günlerde de sancım olabiliyor da- sanırım üşüttüm
elma yağı kekik ne var ne yok odayı kokuttum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
Zayıflamak İsteyenler Buraya! Hangi Yöntemler İşe Yaradı?
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
2K
35Defnee35
Pcos ve Egzersiz
Yorumlar
12
Görüntüleme
353
emine1309
L
Ketojenik, carnivore, Karatay vb. Düşük karbonhidratlı beslenmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
7
Görüntüleme
1K
Berilini
Nişana kadar hızlıca kilo verme
Yorumlar
5
Görüntüleme
999
Lolamyy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…