canım keşke canın çektiyse yağ mantısından tatsaydın.tamam baklava yemedıgın ıyı olmus ama mantı yemıyım dıye baska seylerden cıkarmıssın.ben herseyı yıyorum baklava ve patates kızartması harıc.ama gıdım gıdım:) ama olsun sıkma tatlı canını olur arada kacamaklar.yaparsın sporunu telafı edersın
kızartmaydı hayatım ya fritöze atıp kızartıyorlardı mantı pek sevmem aten asıl soun aşka yiyecek birşeyin olmamasıydı benim için yarın telafi edeceğim artık dediğin gibi canım =)
kızlar bu arada ben bugün hastaneye gittim benim midemde ki asit artmış boğazımı yakıyormuş o yüzden sabahları boğazım acıyarak uyanıyormuşum kolayı yasakladı =( ve de hap verdi 2 tane biri burnumdaki alerji için diğeri midem için
alerji ilaçlarının yan etkisinde kilo aldırmak var mıdır kızlar ? bi fikri olan?
bıraktınmı tdd yi, hayırlı olsun canım:13:
bende de alerji var ama alerji ilaçları kilo yapmaz canım bazısında yan etki olarak iştah açıcı etki olabilir ama sen kontrol altına alırsın... bugün gereksiz yere çok fza yağ almışsın o badem krakerlerin yerine yulaflı, lifli bisküvilerden alsaydın keşke balık kraker, badem kraker çok yağlılar ....kendini capuchinoyada nescafe yerine yeşil çaya alıştır 5 i bir yerde iç ve de en kısa zamanda kuru kayısı al kendine abur cubur çektimi canın onları ye hem kan şekerini düzenler tatlı isteğini bastırır.... böyle giderse hedef kilona çoook uzun zaman yol alırsın hemde sağlıksız besleniyorsun 
kafamızda uydu çok şükür özellikle karşı komşumla bir tane olsun yetiyor zaten ikimizde zayıflamak için öldük bittik birbirimizi hergün motive ettik başka konumuz yok 2 aydır diyet spor ..o bildiklerini bana aktarıyor ben ona o hemşire hastane de depolayıp bilgileri bana getiriyor bende netten okuyup okuyup ona depoluyorum 
2 aydır böyleyiz birinin senin yanında olması yetiyor ve pes etmiyorsun ...
bu tdd nin sayesindeyse kalori sayımına neden dönüyorsun ...
hap ve benzeri zayıflatıcıları kullanmaktan yana değilim inanmıyorum çünkü daha önce nursima denedim ve kilo aldım 
hımmm artı olarak spora gitmeden önce karnıma bacaklarıma aktardan aldığım 4-5 çeşit yağ karışımı ile masaj yapıyorum ( melisa yağı, kekik yağı, biberiye yağı, havuç yağı, badem yağı, zeytin yağı hepsini bir şişede karıştırdım) streçfilmle iyice sarıp spora gidiyorum ....
