- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kararli diyet arkadasi ariyorummm
- Konu Sahibi Alya elif
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ocak 2014
- 437
- 835
- 303
bunları yabtım bıttımmmm0
hareketler süper 20 dakika ama o bir 40 dakika sayılır bence
tebrik ederim bedeninde ağrıyan kaslar keşke şu an bende olsaydı
- 22 Mart 2016
- 320
- 183
- 18
- 37
Kac dakika istersen var 10 dk karin karisi 10 dk bacak kalca yetti bana sen de yapabilirsin :)) emin ol iyi geliyorhareketler süper 20 dakika ama o bir 40 dakika sayılır bence
tebrik ederim bedeninde ağrıyan kaslar keşke şu an bende olsaydı
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
- 22 Mart 2016
- 320
- 183
- 18
- 37
Kola ne kadar iyi aksamlari
( zero iki katsşekerli
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
öylemiii şekersiz diye içiyoruz ya zeroyu, 1 bardak içtim ama bilemedim şimdiKola ne kadar iyi aksamlari
- 4 Ocak 2014
- 437
- 835
- 303
3 lt şu içtim. Şimdi soda içecem. Akşam yemeği salata dolma cacık. Sporda tamam :) şimdi dinlenme zamanı ama kızım izin vermiyor :)))
kızın yaptığın spora katkıda bulunuyor :)))
ben de yarım litre daha içeyim o zaman :))))
- 4 Ocak 2014
- 437
- 835
- 303
öylemiii şekersiz diye içiyoruz ya zeroyu, 1 bardak içtim ama bilemedim şimdi
ben de adının aksine şeker oranının çok olduğunu duydum
meyve sularını bile önermiyorlar düzenli beslenme ve diyette
bence tümüyle çıkar onu
- 22 Mart 2016
- 320
- 183
- 18
- 37
çok geçmiş olsun
( yedikleri dikkat et. Oğlun sağlıklı olsun da varsin kilo problem olsun
- 4 Ocak 2014
- 437
- 835
- 303
| Üye Adı | Hedef Kg | Başlangıç Kilo | 27.09.2016 | 04.10.2016 | 11.10.2016 | 18.10.2016** | 25.10.2016 |
| @semisi | 60.00 kg | 73.0 | .... | ... | ... | .. | ... |
| @roxen2303 | 58.0 | 68.0 | .... | ... | ... | .. | ... |
| @katreivuslat | 58.0 | 65.0 | .... | ... | ... | .. | ... |
| @Alya elif | 57.0 | 67.0 | .... | ... | ... | .. | ... |
[Tr]
[/Tr][/Tr]
Benzer Konular
