• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kararli diyet arkadasi ariyorummm

En kil olunuz olarak mutsuzum :)))
Kahvaltı yumurta
salatalık
beş zeytin
kibrit peynir :( su
 
Incecik olacam başlangıç halim . Kararliyim
 

Eklentiler

  • 20160921_100405.webp
    20160921_100405.webp
    3,8 KB · Görüntüleme: 45
fotoğrafta göğüs kısmında biraz fazlan var gibi görünüyor
basen var gibi gelmedi bana
benim boy aynam yok
keşke ben de çekebilseydim şimdi :KK53:
en yakın zamanda çekip yüklerim ben de
 
semisi .!.:
En kil olunuz olarak mutsuzum :)))
Kahvaltı yumurta
salatalık
beş zeytin
kibrit peynir :KK43: su
Genişletmek için tıkla...

ayrıca hiç öyle düşünme
maşallah bir kızın var
doğum yapmışsın
ben doğum yapmadan 65 im
doğum yapsam kim bilir kaç olurum
öyle düşününce en kilolu benim :KK17:
hem ayrıca cidden zayıflamak istediğin de belli
güzel güzel vereceksin kilolarını
vereceğiz hep beraberEn Büyük KK
 
kızlar haber vermeden çıkmak istemedim zayıflama takımıa girdim ve kendi konumda da arkadaşımla yarışa girdik heryere yetişmekte zorlanıyorum hepimize bol eksiler olsun takipteyim sizide:KK39:
 
Öğle yemeği niyetine birkaç yulaflı bisküvi yedim
Bir avuç badem yedim
Biraz yoğun bir gün henüz 1 5 litre su içtim
Geceye kadar 3 olacak
 
Boy:163
Kilo:81
İlk hedefim su yetmislere bi dusmek 79.9 u gorsem gerisi gelecek gibi en son 63 falan olsam yeter
 
Sabah: 1 dilim ekmek,3 zeytin,2 domates,yarim sivri biber,bir çay kaşığı da çikolata
Ara: 1 elma,1 erik,1 küçük fincan süt
Öğle: şekersiz Türk kahvesi, bir kare bitter çok az çubuk kraker
 
selamlaar ben de katılabilir miyim aranıza
diyete 70 ile başladım şu an 58 im, hedefim 54-55 boyum da 1.63
kalori hesabıyla diyet yapıyorum :KK49:
 
Aksam yemegi sebze yemeği
bulgur pilavı
corba

yemekten sonra 2 bardak çay içtim mesai bitti . Kızım yeni uyudu . Hala ateşi var :( :dua::hasta:
havalar kotu sizde dikkat edin emi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
Neden yapamadığını biliyorum
34 35 36
Yorumlar
716
Görüntüleme
90K
Chocolita
Chocolita
autumnn
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
176K
autumnn
autumnn
nghnylmz
75 kiloyum 60 kiloya inmek istiyorum diyet arkadasi ariyorumm.
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
HerseyBizimElimizde
HerseyBizimElimizde
yediXXL
Yepyeni bir yasama merhaba demek
2 3 4
Yorumlar
65
Görüntüleme
5K
yediXXL
yediXXL
Caddy
Dr. Mehmet Öz Diyet Tavsiyeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
Caddy
Caddy
Back
X