• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kararli diyet arkadasi ariyorummm

ılk kahvaltı menum:
2 dılım ekemk
2 dılım salatalık
2 dılım domates
1 sekersız cay
1 dana jambon
saat 10 kadar 1 lt su
 
Ara öğün bir bardak kakaolu süt. Bu arada fazla çıkabilirim tartıda tartılalı bir hafta olmuştu kızlar. O yüzden yarınki tartıda beni azıcık mazur görün olur mu... Kilo hedefimde aslında 50 kilo olmak ama ilk başlangıç için 65i hedef koyuyorum.
 
Arkadaşlar bu alkali suyu evdeki karbonatla hazırladam ne olur... İlla ingiliz karbonatıyla mı hazırlamak gerekiyo
 
Öğle yemeği yiyemedim
Ara da yok
1.5 litre su içtim
Açlık su icirmedi
Eve gidince direkt akşam yemeği yerim artık

Patlıcan yemeği
Salata
 
30 dk sq0r da tamam kızlar fena hırslıyım hayal kırıklığına ugramak ıstemıyrum adet 0lacam bu bır kac gun ıcınde tatlı krızım tutsa da yemı0rum kasım da hayalıme kavuşmak ıstıy0rum:dua::dua::dua: 3 lt tamam ama 1 lt daha ıcecem sq0r d0layısıyla

akşama ısqanak
salata
y0gurt
c0rba
:eek:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
Neden yapamadığını biliyorum
34 35 36
Yorumlar
716
Görüntüleme
90K
Chocolita
Chocolita
autumnn
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
176K
autumnn
autumnn
nghnylmz
75 kiloyum 60 kiloya inmek istiyorum diyet arkadasi ariyorumm.
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
HerseyBizimElimizde
HerseyBizimElimizde
yediXXL
Yepyeni bir yasama merhaba demek
2 3 4
Yorumlar
65
Görüntüleme
5K
yediXXL
yediXXL
Caddy
Dr. Mehmet Öz Diyet Tavsiyeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
Caddy
Caddy
Back
X