Kararli diyet arkadasi ariyorummm

B

bbircanhz

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2016

77

39

3

40

• 26 Eylül 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #181

Doğru değil biliyorum ama kızımın beslenmesine yapınca bi de yoğun bir gün geçirdim çok canım çekmedi ama aceleden olur diye yedim hemen akşam yemeği de yemedim simdiden sonra da yemem herhalde elma yerim bende

 

maatkare

Guru

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2014

437

835

303

• 26 Eylül 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #182

3 litre su içtim
uyumaya kadar daha içerim
yoğurt kürünü de yapıp yedim

 

sekerkiz67

çağan mustafanın annesi:)

Kayıtlı Üye

13 Nisan 2009

6.159

1.031

373

• 27 Eylül 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #183

gunaydın kıslar
kılo:77
guncel 76,8
200 gr gıtmıs bi gunde sadce:)

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 27 Eylül 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #184

gunaydın kızlaaarrr

lımnlu su ıle basladım

30 dk sq0r yaqtm

haslanmıs yumurta
salatalık
d0mates
eynır
zeytın

sımdı tartılmaya gıdıyrummmm

 

maatkare

Guru

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2014

437

835

303

• 27 Eylül 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #185

Günaydın
Domates
Salatalık
Peynir
Yeşil zeytin
Bir dilim ekmek
Yumurta
Henüz 1 litre su
Tartıldım
63.4
10 günde verdiğim kilo

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 27 Eylül 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #186

kızlar yetmış ıkı 0lmusum tabııı adet 0ldum 0nun da etkısı var

 

B

bbircanhz

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2016

77

39

3

40

• 27 Eylül 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #187

81 den 8 günde 80.2 olmuş
Bana göre iyi acelem olmadığını söylemiştim günde 100 gr gibi...

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 27 Eylül 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #188

3 ıclı kfte + c0rba

ıkı lt su ıctım

adetlıyım dıye ıstahım acık ama yemeyecem aksama kadar bışı yemem ıclı köfteyı kacırdım

 

maatkare

Guru

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2014

437

835

303

• 27 Eylül 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #189

Öğle yemeği niyetine
Bir yeşil elma
İki hurma
Bir avuç badem

Yoğun bir gün benim için
Eve gidince anca akşam yemeği yerim

3 kupa nar çiçeği
1.5 litre su
Eve gidince 3 yaparım onu da

 

A

Alya elif

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2016

702

783

33

39

• 27 Eylül 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #190

Bende 65 im hanmlar, 2 kg gtmis
Ama hasta olmaminda etkisi var sanirim
Cunku cok ski yapamadim
Yagdan degil ,su kaybetms olabilirim
Bu hafta devam edicem ama cok dkkatli yapamiorum,bazen kacamaklarim oluyor malesefff

 

A

Alya elif

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2016

702

783

33

39

• 27 Eylül 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #191

Ama hep boyle diye diye biraktim ,bu defa birakmayacagim,bozsam bile devam edicem 100 gr bile gtse kardirr

 

A

Alya elif

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2016

702

783

33

39

• 27 Eylül 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #192

Sizde durum ne hanimlar,tablo yapicak arkadstan rica etsem bu hafta guncellermi
Zamani varsa

 

A

Alya elif

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2016

702

783

33

39

• 27 Eylül 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #193

maatkare .!.:

3 litre su içtim
uyumaya kadar daha içerim
yoğurt kürünü de yapıp yedim

Genişletmek için tıkla...

Yogurt kuru ise yariyormu
Ben bir gun yaptim,tadi cok kotu geldi zor yedim
Ama ise yarar diyorsaniz zorlayacagim kendimiii

 

A

Alya elif

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2016

702

783

33

39

• 27 Eylül 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #194

semisi .!.:

30 dk sq0r da tamam kızlar fena hırslıyım hayal kırıklığına ugramak ıstemıyrum adet 0lacam bu bır kac gun ıcınde tatlı krızım tutsa da yemı0rum kasım da hayalıme kavuşmak ıstıy0rum 3 lt tamam ama 1 lt daha ıcecem sq0r d0layısıyla

akşama ısqanak
salata
y0gurt
c0rba

Genişletmek için tıkla...

Harika motive olmussun arkadsm ,darisi basima,bende kasim 15 te 60 olmak istiyorum,bugun 65 im
Umut varmiiiii

 

B

bbircanhz

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2016

77

39

3

40

• 27 Eylül 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #195

Bence diyet dediğin kacamakli olur
Bunu yaşam tarzına donusturmek istiyorsak arada içli köfte lerdde olacak hamur işleri de tatlılarda
Ama herşey kararında olursa iyi
Diye düşünüyorum

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 27 Eylül 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #196

Alya elif .!.:

Harika motive olmussun arkadsm ,darisi basima,bende kasim 15 te 60 olmak istiyorum,bugun 65 im
Umut varmiiiii

Genişletmek için tıkla...

Her zaman umut vardır ben şu an senin kilona gelsem umudum azalmaz

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 27 Eylül 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #197

bbircanhz .!.:

Bence diyet dediğin kacamakli olur
Bunu yaşam tarzına donusturmek istiyorsak arada içli köfte lerdde olacak hamur işleri de tatlılarda
Ama herşey kararında olursa iyi
Diye düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Evet de sıkıntı kiloya yansimasi

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 27 Eylül 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #198

Akşam sporumu yaptım saat 5 "te

3lt şu içtim

Yarım tabak pilav 3kaşık kuru fasulye yogurt

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 27 Eylül 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #199

Kızlar benim sıkıntım şu ödem artırıcı çay içmem lazım yeşil çay içemem diyetisyen bana emzirdigim için bebeğimde demir eksikliği yarattığını söyledi hibiskus çayı icirmisti ekşimsi tadı vardı ona donecem sanırım. Siz ne içiyorsunuz ???

 

maatkare

Guru

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2014

437

835

303

• 27 Eylül 2016

• Konu Sahibi Alya elif
• #200

maatkare .!.:

Üye Adı	Hedef Kg	Başlangıç Kilo	27.09.2016	04.10.2016	11.10.2016	18.10.2016**	25.10.2016
@semisi	60.00 kg	73.0	72.0	...	...	..	...
@sekerkiz67	65.0	77.0	76.8	...	...	..	...
@maatkare	58.0	65.0	63.4	...	...	..	...
@Alya elif	57.0	67.0	65	...	...	..	...
@bbircanhz	63.00 kg	81.0	80.2	...	...	..	...
@diyetteyimds	54.0	58.0	....	...	...	..	...
@pinarzengin34	...	79.0	....	...	...	..	...

[/Tr]

Genişletmek için tıkla...

[/QUOTE][/QUOTE]