Kararlı Günlük

Öğlen; mercimek çorbası, 2 tane fırında köfte ve yanında patates, közlenmiş biber patlıcan salatası, yoğurt

Ikindi; 2 kare dilim çikolata soslu kek ve çay
 
Sabah; 1 adet haşlanmış yumurta sarısı, peynir, yarım dilim tb ekmeği, kuşburnu marmelatı, ceviz ve çay

Ara; 1 kare paket fıstıklı çikolata ( rahatsızdim biraz canım çok istedi)

Akşam; yarım kase mercimek çorba, 2 küçük parça kızarmış tavuk, kırmızı biber salatası, yoğurt
 
Sabah: Haşlanmış yumurta sarısı, burgu peynir, beyaz peynir, domates, salatalık, böğürtlen reçeli, tereyağı, 1 dilim ekmek, çay.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
172K
autumnn
Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)
308 309 310
Yorumlar
6K
Görüntüleme
147K
birsevgi
2012 Kasım Hamişlerinin Kilo Takip Çizelgesi
15 16 17
Yorumlar
339
Görüntüleme
28K
Mehlul
M
2011 Kasim Anneleri Kilo Takip Cizelgesi
21 22 23
Yorumlar
453
Görüntüleme
22K
fatmakoca
F
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…