Kararlı Günlük

O

Okuloncesiogrt

...

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2015

162

110

18

• 7 Mart 2016

• Konu Sahibi Okuloncesiogrt
• #141

Öğlen menü; yayla çorba, pilav üstü kuru fasulye, yarım dilim helva

 

O

Okuloncesiogrt

...

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2015

162

110

18

• 7 Mart 2016

• Konu Sahibi Okuloncesiogrt
• #142

Ara öğün; orta şekerli Osmanlı kahvesi
Akşam;

Daha sonra; orta şekerli efe kahvesi

 

O

Okuloncesiogrt

...

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2015

162

110

18

• 8 Mart 2016

• Konu Sahibi Okuloncesiogrt
• #143

Öğlen menü; mercimek çorba, patates musakka, makarna ve salata

 

O

Okuloncesiogrt

...

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2015

162

110

18

• 8 Mart 2016

• Konu Sahibi Okuloncesiogrt
• #144

Yarın tartı günüm ve ben çok fazla kalorili şeyler yedimAksam; 1 kase yayla çorbası, 10 tane zeytinyağlı sarma 1 kase yoğurt
Daha sonra; 1 bardak çay, yarım dilim pasta ve 4 tane biskuvi

 

O

Okuloncesiogrt

...

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2015

162

110

18

• 8 Mart 2016

• Konu Sahibi Okuloncesiogrt
• #145

Yarınki tartıdan bi beklentim yok ama bırakmak da yok.

 

O

Okuloncesiogrt

...

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2015

162

110

18

• 10 Mart 2016

• Konu Sahibi Okuloncesiogrt
• #146

 

O

Okuloncesiogrt

...

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2015

162

110

18

• 10 Mart 2016

• Konu Sahibi Okuloncesiogrt
• #147

Öğlen menü; Çorbanın yarısını yedim.

 

O

Okuloncesiogrt

...

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2015

162

110

18

• 11 Mart 2016

• Konu Sahibi Okuloncesiogrt
• #148

Öğlen menü; ezogelin çorba, 1 tane peynirli börek, komposto
Akşam menü; yayla çorbası, 1 kase bulgur pilavı, yoğurt ve tere
Daha sonra; kahve ve iki kase patlamış mısır

~1 saat yürüyüş~

 

O

Okuloncesiogrt

...

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2015

162

110

18

• 12 Mart 2016

• Konu Sahibi Okuloncesiogrt
• #149

Sabah kahvaltım; yanında 1 dilim kepek ekmeği ve şekersiz çay , ceviz ve az kuşburnu marmelatı ile

 

O

Okuloncesiogrt

...

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2015

162

110

18

• 12 Mart 2016

• Konu Sahibi Okuloncesiogrt
• #150

Akşam menü; 1 kase şehriye çorba, 1 kase tavuk sote, 1 dilim kepek ekmeği, yoğurt ve salata
~ 1 saat yürüyüş ~
Daha sonra; Yarım portakal

 

Neseliolki

Guru

Kayıtlı Üye

6 Mayıs 2013

431

314

303

• 12 Mart 2016

• Konu Sahibi Okuloncesiogrt
• #151

smgkhn .!.:

Akşam menü; 1 kase şehriye çorba, 1 kase tavuk sote, 1 dilim kepek ekmeği, yoğurt ve salata
~ 1 saat yürüyüş ~
Daha sonra; Yarım portakal

Genişletmek için tıkla...

Çok güzel gidiyorsun maşallah

 

O

Okuloncesiogrt

...

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2015

162

110

18

• 12 Mart 2016

• Konu Sahibi Okuloncesiogrt
• #152

kevseresma .!.:

Çok güzel gidiyorsun maşallah

Genişletmek için tıkla...

kevseresma .!.:

Çok güzel gidiyorsun maşallah

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim inşallah devami da gelir

 

O

Okuloncesiogrt

...

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2015

162

110

18

• 14 Mart 2016

• Konu Sahibi Okuloncesiogrt
• #153

Sabah: şekersiz çay yarım dilim kepek ekmeği, domates, burgu peynir, ceviz, kuşburnu marmelatı, 1 çay kaşığı pekmez

 

O

Okuloncesiogrt

...

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2015

162

110

18

• 14 Mart 2016

• Konu Sahibi Okuloncesiogrt
• #154

Öğlen menü; 1 kase pancar yemeği,1 kase erişte pilavı, yoğurt ve turşu

Akşam; 1 tane portakal

 

O

Okuloncesiogrt

...

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2015

162

110

18

• 15 Mart 2016

• Konu Sahibi Okuloncesiogrt
• #155

Bugün dışarda yemek yedim ve bol kalorili bir gün oldu.

Orta hamurlu (20 cm) karışık pizza
Kutu kola
Yarım waffle ve 1 bardak çay

 

O

Okuloncesiogrt

...

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2015

162

110

18

• 16 Mart 2016

• Konu Sahibi Okuloncesiogrt
• #156

 

O

Okuloncesiogrt

...

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2015

162

110

18

• 16 Mart 2016

• Konu Sahibi Okuloncesiogrt
• #157

Öğlen menü; yarım kase ezogelin çorba, 1 tabak peynirli makarna, 2 tane kemalpaşa tatlısı

 

O

Okuloncesiogrt

...

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2015

162

110

18

• 18 Mart 2016

• Konu Sahibi Okuloncesiogrt
• #158

Sabahh kahvaltım; yarım dilim tam buğday ekmeği, çay ve kuşburnu marmelatı ile

 

O

Okuloncesiogrt

...

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2015

162

110

18

• 21 Mart 2016

• Konu Sahibi Okuloncesiogrt
• #159

Sabah: simit ve çay

 

Neseliolki

Guru

Kayıtlı Üye

6 Mayıs 2013

431

314

303

• 21 Mart 2016

• Konu Sahibi Okuloncesiogrt
• #160

smgkhn .!.:

Sabah: simit ve çay

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun