-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Datlum bana gore cok degil..miktar da olcumuZ doymak..zaten insulin kirildikca kendiliginden azaliyomus porsiyonlar..sikma canini..Akşam menümü yazayım:
2 tabak ezogelin çorba
2 tane biber dolması
2 omega 3 tablet
1 kase yoğurt
1 avuç ceviz
PROP'um... Topicteki PROF'um... Söyle bana... Bu kadar çok yemek caiz mi Karatay'da?
Doymuyorum, napayım ya
Harikasin datlum walla,nazar degmesin:))40 dakika önce falan geldim yürüyüsten dustan cikar cikmaz yaziyorum....
Evet sonuclar burda var mi kapisan
1,35 dakkika..
8,522 km
yaklasik 6,53 hizinda
11880 adim birkerelikte
hahahahahahahhayyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
su ana kadar sivi 3,5 litre su oldu.....
Oh sefam olsun gelsin Leptinlerrrrrrrrrr gitsin yaglarrrrrrrrr
yuruyusumu yaptim bugunlul:65 dakka 6.2 km..
ama yarin kapismaya varim:))))))))
sabah kahvaltım
1 ymurtadan omlet
2 gün kurusu kayısı
1 indir
10 badem
2 ceviz
3 zeytin
1 dilim peynir
beşi biyerde form çayı
öğle
kocamannnnn bir tabak dolusu yeşil salata
1 bardak süt
akşam
1 kepçe mercimek çorbası
4 yk ıspanak yemeği
2,5 lt su
1 saat yürüyüş
bu arada 59 kiloya düştüm çizelgem hala aynı nasıl değişcek bilmiyorum
1 ymurtadan omlet
2 gün kurusu kayısı
1 indir
10 badem
2 ceviz
3 zeytin
1 dilim peynir
beşi biyerde form çayı
öğle
kocamannnnn bir tabak dolusu yeşil salata
1 bardak süt
akşam
1 kepçe mercimek çorbası
4 yk ıspanak yemeği
2,5 lt su
1 saat yürüyüş
bu arada 59 kiloya düştüm çizelgem hala aynı nasıl değişcek bilmiyorum
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
- 358
eferim sana toparla tabikiii
canım ya ben onuda kullandım ama arıncapın da yuksek mılgramlııs sevan seasle aynı para. ama ben psıkolojık mıne onu ıcıcnce kılo verıyorum :44::44::44::44::44:
bu arad kzımı parka götürdumdu gec oldu dısarda yıyekte donek dıdık ne yesem ne yesem iskender yedım pidesinide ıyıce kızartın dıdım
yıdım valla :26::26::26::26::26:
Bilgsayar kociste,telden yazmak zor oluyo yaw..
ben yatiym en iyisi yarin okul war
herkese iyi geceler kislar..
bu arda seksenler cok komik,karnim agridi gulmakten
İyi geceler canım. Keşke raporun daha uzun olsaydı, yazmaya vakit olmasa da senin yazdıklarını okumak iyi geliyor
Özletme kendini, telefondan gir yaz arada
Bu arada soramadım ama elinin ağrısı yoktur umarım
Seksenlere ben de bayılıyorum
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 248
Bencede superler cok gülüyorum .. Esim diyoki sen seksenleri nerden bileceksin ?
Ben diyorum ki kanım var orda beya..
Sami Abi de bizden gercekten gelmis gecmis en Iyi mübadil valla
2 mil leslie yaptım bana başlangıçt bu yeter..sabah ta 20 dk yürümüştüm oh oh
Leslieye bayıldım ben eğlenceli geldi. 60 yaşında olduğuna inanamıyorum aaaa
3 mil yap bak fena yoruyor
Sabah karatay klasik kahvaltı
öğlen mercimek çorba
2 çatal kabak
1 küçük böğrek
akşam mercimek 1 tabak
2 çatalda ev makarnası
Kendime dur diyemiyorum yememen lazım biliyorum ama engel olamıyorum
2.5 litreye yakın su
Börek yeme istersen canım
yasaklılardan..
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
günaydın kızlarr...
moralim çok bozuldu
bugün reglimin 5. günü yani bitti gibi artık ve tartıldım 81.2 ben niye kilo veremiyorum yaaa
acaba ödemlerim daha gitmemişmidir..özellikle regl olduum için hemen hiç kaçamak ta yapmadım..yürüyüşte yapıyorum ..hatta leslie de yapıyorum..
atıcam kendimi bi yerlerden
su ancak 2 - 2.5 litre içiyorum onun etkisi var mıdır..offff...sabah sabah moral sıfır..insülin direncim yok bence çünkü 5 saatten önce acıkmıyorum..sabahları bile tok kalkıyorum..kahvaltımı zorlama yiyorum..naapçem ben kızlar..yar bana bir çare
moralim çok bozuldu
bugün reglimin 5. günü yani bitti gibi artık ve tartıldım 81.2 ben niye kilo veremiyorum yaaa
acaba ödemlerim daha gitmemişmidir..özellikle regl olduum için hemen hiç kaçamak ta yapmadım..yürüyüşte yapıyorum ..hatta leslie de yapıyorum..
atıcam kendimi bi yerlerden
su ancak 2 - 2.5 litre içiyorum onun etkisi var mıdır..offff...sabah sabah moral sıfır..insülin direncim yok bence çünkü 5 saatten önce acıkmıyorum..sabahları bile tok kalkıyorum..kahvaltımı zorlama yiyorum..naapçem ben kızlar..yar bana bir çare
günaydın kızlarr...
moralim çok bozuldu
bugün reglimin 5. günü yani bitti gibi artık ve tartıldım 81.2 ben niye kilo veremiyorum yaaa
acaba ödemlerim daha gitmemişmidir..özellikle regl olduum için hemen hiç kaçamak ta yapmadım..yürüyüşte yapıyorum ..hatta leslie de yapıyorum..
atıcam kendimi bi yerlerden
su ancak 2 - 2.5 litre içiyorum onun etkisi var mıdır..offff...sabah sabah moral sıfır..insülin direncim yok bence çünkü 5 saatten önce acıkmıyorum..sabahları bile tok kalkıyorum..kahvaltımı zorlama yiyorum..naapçem ben kızlar..yar bana bir çare
Günaydın...
Regl bittiğinde 1 haftada geçiyor ödem canım sıkma canını
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
saol canım yaa..valla sinirden ağlıycaktım..tuvalet sorunum dayok çok şükür..omega 3 bitti onun etkisi de olur mu dersin..bugün alayım..cevizim de bitmiş offf..
sabah sabah ne problemim di mi
Günaydın canım bişiycik değil.saol canım yaa..valla sinirden ağlıycaktım..tuvalet sorunum dayok çok şükür..omega 3 bitti onun etkisi de olur mu dersin..bugün alayım..cevizim de bitmiş offf..
sabah sabah ne problemim di mi
İnş. canım günaydın sana da
Yürüyüş de yapılmış..
Burası kapalı balıkesir
Günaydın kızlar mu gün çok mutluyum işe giderken
giydiğim bluzimden birini bu gün giydim uzun süredir giymiyordum göbekten dolayı ama bu gün giydim ve kamufle etme gereği duymadım oleyyyyy
sabah menüm
1 rafadan yumurta
1 domates
1 salatalık
bu arada ben rüyamda kadayıf ve bitter çikolata gördüm çok az yedim uyandığımda of be rüyaymış dedimmmmm
giydiğim bluzimden birini bu gün giydim uzun süredir giymiyordum göbekten dolayı ama bu gün giydim ve kamufle etme gereği duymadım oleyyyyy
sabah menüm
1 rafadan yumurta
1 domates
1 salatalık
bu arada ben rüyamda kadayıf ve bitter çikolata gördüm çok az yedim uyandığımda of be rüyaymış dedimmmmm
