canım gördüm tarifi ve çok merak ediyorum ama daha denemdim,,hazır kendimi uzak tutmuşken sağlıklıda olsa yemiyim diye düşünüyorum,birazdaha kilo verirsem ödül olarak yaparımm .... ama sen dene bize de söyle...
Öncelikle aramıza hoş geldin
arkadaşım kaç kilo idin boy kaçtı hiç mi veremedin?günaydın arkadaşlar,
sabah kahvaltımı bildireyim:
2 yumurtalı menemen
1kkpeynir
13tane yeşil zeytin
3 kayısı
2incir
4tane ceviz
sevgili ırmak malesef kuru meyvesiz duramıyorum.belki de tatlı ve meyve ihtiyacını karşıladığım içindir.fıstığı yaklaşık 1 ay bıraktım fakat kilo vermemde değişiklik olmadı.saçlarım dökülmeye başlayınca arada 1 avuç yemeye başladım.
arkadaşlar23,04.2012 tarihinden beri kilom duruyor. önerilerinizi bekliyorum.
Cevabın için çok teşekkür ederim. Herhalde bende de işe yarayacaktır. Çünkü aktardan aldığım sabunlar, ünlü markalara göre daha çok işime yaradı hep. Bu arada bir sabun kutum var, orda "Hatay'ın meşhur Mehmet Aydın Zeytinyağlı Defne Sabunu" diye bir sabun buldum, üstünde "ev yapımı" yazıyor, içinde 3 tane sarımsı ağır kokulu sabunlar var, tereyağı parçalarına benziyorlar :) Migros'tan almıştım ama görünüşü doğal gibi, seninki de böyle mi görünüyordu? Saç da yıkanıyormuş bu sabunla ama iyice kurutur diye korkarım ben.
evet kısıtlı yeniyo ama her zaman yenilen bişey de değil zaten.en fazla haftada 1 kez yiyiyoruz zaten nohutu.porsiyonu biraz küçük tutmalı.ama hoca dünkü programda baklagillerin ne kadar faydalı karbonhidrat olduklarından bahsetti
olsun tatlım nezaman uygun olursan ozaman yap,,kolay gelsinTamam şeker , yapıp sonucu resimi olarak paylaşacağım.
Bugün yapacaktım ama ödevlerden , ev işlerinden galiba zaman bulamayacağım
canım hocamız kitabında bunları açıklamış,mercimek ve bulgur pilav ,yada hani kısır olarak yenebiliyor,tabi abartmamak şartı ile,, ama mercimek köftesi içinde patates olduğu için bence yasaklılardan,, onu saymazsak bi sakıncası yok
:60
papadiyamm yolculuk bugün inşallah senin dimi?
allah yolunu açık etsin,, ailenin şaşkınlıklarını paylaş,hatta fotoğrafla
canım yarın sabah 8:30 da.tabıkı paylasıcam laptobumu goturuyorum net buldugum ılk yerde yanınızdayım
