Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

ozdendeniz · 7 Haziran 2012

12.00: 2 yumurta, domates, salatalık, ceviz.

Kızlar wc ye gidemiyorum diyete başladığımdan beri, günde 3 litre su içiyorum, bitki çayı içiyorum, karın egzersizleri yapıyorum, yürüyorum ama nafile. Aslında diyetle ilgili değil önceden de bu sorunum vardı ama daha çok yediğim için bir noktada gitmek zorunda kalıyordum. Keten tohumu haricinde öneri istiyorum, keten tohumunu ağzıma koyamadım tiksindirdi görüntüsü nedense. Acil yardım çünkü bu yüzden kilom artmış gibi görünüyor ve motivasyonum bozuluyor.

ozdendeniz · 7 Haziran 2012

abbey .!.:
merhaba bayanlar birşey sormak istiyorum..
bu karatay diyeti benim kafama hiç yatmıyor nedense listeleri kas yapmak isteyen bir insanın listeleriyle aynı siz bir faydasını gördünüzmü ? uzun süreli uygulayıp çok kilo veren varmı acaba merak ettim paylaşırsanız sevinirim..

Canım ben uzun süre uygulamadım ama şunu söylemek istiyorum. Kas yapmak demek zaten yağ dokusunun azalması dolayısıyla ince görünmek demek, duymuşsundur yağ hacimce çok yer kaplar. Ayrıca kas yapmak demek oturduğun yerde daha fazla kalori yakmak demek, kas kitlen artarak zayıflarsan verdiğin kiloları geri alman zorlaşır. Zaten sadece bu diyet ve yürüyüşle bir vücut geliştirici gibi vücuda istesek de sahip olamayız, kas kitlesinin artışını o şekilde düşünme, sıkılaşmak, incelmek ve iç organlarındakiler dahil yağlarından kurtulmak olarak düşün. Kitabı okudun mu?

Kaneel · 7 Haziran 2012

merhaba kizlar ,
Bugun adetimin ilk gunu oldugu icin gergin,sancilive mutsuzum

1.Ogunum ; (okul oldugu icin evden alabildigimi aldim )
cilek ,
portakal ,
ceviz ve badem

2.Ogunum ;
1 tabak Kapuska
yogurt
1 ceviz

Arkadaslar keki yaptim .
Becerebilirsem fotolari ekliyecegim

ceylin1907 · 7 Haziran 2012

Selam kızlar uzun zamandır giremedim yine...
Nasılsınız?

Kaneel · 7 Haziran 2012

Hocamizin kitabinda bulunan tarifi degistirdim .

Malzemeler ;

-2 yumurta,
-10 incir,
-20 minik hurma,
-1 su bardagi cekilmis keten tohumu ( un yerine),
-1 cay bardagi cekirdek ici gibi olan keten tohumu,
-1 tane kabartma tozu,
-1 su bardagi cekilmis badem ve ceviz(karisik),
-2 tatli kasigi tarcin,

(incirleri ve hurmalari kup kup dogradim.)

(tum kuru malzemeyi karistirdim)

(sut ve yumurtalari guzelce cirptim)

(sulu ve kuru malzemeyi birlestirip kalibima doktum.)

180 derecede yaklasik 25 dakika pisirdim.

Sonuc super

Fakat son resmi eklerken problem olustu ekliyemedim.

Birazdan yeniden koymayi deniyecegim.

leylak84 · 7 Haziran 2012

Aydin_Didem .!.:
leylakcım bende senin hiç soğuk ve mesafeli olacağını düşünemiyorum...
Ben geçtiğimiz eylül ayında evlendim kızlar..yani 8 ay olmuş.. yeni sayılırım..her ne kadar kötü niyetli olmasalarda eşimin ailesinden para yönünden ben de sıkıntı çektim..bi kere evlilik hazırlıklarımızın hepsini kendimiz yaptık..5 kuruş faydaları olmadı..buna gücenmiyorum çünkü durumları yoktu..nişanlıyken eşim babasını emekli edebilmek için kredi çekti, ödedi..yine biz nişanlıyken yazlıklarını yaptırıp bitirmek için sürekli eşimden para istediler ve aldılar..yine nişanlıyken kendi oturdukları evin tadilatını yaptırdılar ve onun içinde eşimden para aldılar..ben o zamanlar ne kadar üzülsemde bişey diyemiyordum..ama evlendikten sonra bile 6 senedir bitiremedikleri yazlığı bitirmek için yine para isteyince koptum kızlar.. bide üstelik yazlık için düşünebiliyormusunuz..yani öyle zorunlu veya hemen bitirilmesi gereken bişi bile değil..üstelik düğün pramızlada kendi borçlarımızı değil onların yaptırdıkları tadilat ve diğer işlerin borcunu ödedik..

sözde bunların hepsini bizden borç almışlar..meşhur yazlık satılınca hepsini fazlasıyla iade edecekler..bakalım bekliyoruz..ama inanın insan soğuyor..

hala beklemedeyim bakalım ne olacak..aldıklarını ödeseler bile eşimle benim en güzel zamanlarımızı kavga ederek geçirmeme sebep oldular..ona üzülüyorum en çok..

sağol canım benim.ben nedense kendimi soğuk ve meseafeli görüyorum:44::44:ama dediğim gibi sevdiğim kişilere,ortamlara böyle olamıyorum ,aynı burda olduğu gibi.çünkü sizleri çok seviyorum

sende de mi aynı dert didemcim....bazı anne babalar neden bu kadar düşüncesiz oluyolar acaba

ceylin1907 .!.:
Selam kızlar uzun zamandır giremedim yine...
Nasılsınız?

kendi adıma ben iyiyim ceylincim,sen nasılsın.gelmiyosun eskisi gibi.sanırım yoğunluktan...kilo durumun nasıl?

leylak84 · 7 Haziran 2012

bacım nettin yaw.canım çekti o kuru meyvelerden, kekten

kilo vermemi engelliyo diye ben ne zamandır kuru meyve yemiyorum,çünkü abartıyorum yerken

daha önce bende yapmıştım bu kekten.tadını da çok beğenmiştim.üstelik 3 gün yemiştim ve üstüne kilo da vermiştim

sana da afiyet olsun canımcım...
annaaaaaam canım kek çekti ya benimmm:84::84::84:

Aydin_Didem · 7 Haziran 2012

Kaneel .!.:
Eki Görüntüle 439234

Hocamizin kitabinda bulunan tarifi degistirdim .

Malzemeler ;

-2 yumurta,
-10 incir,
-20 minik hurma,
-1 su bardagi cekilmis keten tohumu ( un yerine),
-1 cay bardagi cekirdek ici gibi olan keten tohumu,
-1 tane kabartma tozu,
-1 su bardagi cekilmis badem ve ceviz(karisik),
-2 tatli kasigi tarcin,

Eki Görüntüle 439233 (incirleri ve hurmalari kup kup dogradim.)

Eki Görüntüle 439232 (tum kuru malzemeyi karistirdim)

Eki Görüntüle 439231 (sut ve yumurtalari guzelce cirptim)

Eki Görüntüle 439230 (sulu ve kuru malzemeyi birlestirip kalibima doktum.)

180 derecede yaklasik 25 dakika pisirdim.

Sonuc super

Fakat son resmi eklerken problem olustu ekliyemedim.

Birazdan yeniden koymayi deniyecegim.

Valla benimde canım çekti..çok güzel olmuşa benziyor..tatlar harika..ellerine sağlık kaneelcim..

ody · 7 Haziran 2012

ozdendeniz .!.:
12.00: 2 yumurta, domates, salatalık, ceviz.

Kızlar wc ye gidemiyorum diyete başladığımdan beri, günde 3 litre su içiyorum, bitki çayı içiyorum, karın egzersizleri yapıyorum, yürüyorum ama nafile. Aslında diyetle ilgili değil önceden de bu sorunum vardı ama daha çok yediğim için bir noktada gitmek zorunda kalıyordum. Keten tohumu haricinde öneri istiyorum, keten tohumunu ağzıma koyamadım tiksindirdi görüntüsü nedense. Acil yardım çünkü bu yüzden kilom artmış gibi görünüyor ve motivasyonum bozuluyor.

merhaba, ben bu diyete başlamadan önce günde en 1 defa idi ve hayatımda hiç bu problemi yaşadığı bilmiyorum, bu diytten sonra 2-3 günde bir oldu oda kayısı ile istersen kayısıyı dene (günkurusu) sabahları, birde hoca sabah ve akşam zeytinyağı bir tatlı kaşığı için diyor...

Kaneel · 7 Haziran 2012

leylak84 .!.:
bacım nettin yaw.canım çekti o kuru meyvelerden, kektenkilo vermemi engelliyo diye ben ne zamandır kuru meyve yemiyorum,çünkü abartıyorum yerkendaha önce bende yapmıştım bu kekten.tadını da çok beğenmiştim.üstelik 3 gün yemiştim ve üstüne kilo da vermiştimsana da afiyet olsun canımcım...
annaaaaaam canım kek çekti ya benimmm:84::84::84:

Aydin_Didem .!.:
Valla benimde canım çekti..çok güzel olmuşa benziyor..tatlar harika..ellerine sağlık kaneelcim..

Merhaba kizlar ,

Kekimi begenmenize cok sevindim.
Tesekkurler ..
Ama tadi da cok cok guzel olmus

abbey · 7 Haziran 2012

ozdendeniz .!.:
Canım ben uzun süre uygulamadım ama şunu söylemek istiyorum. Kas yapmak demek zaten yağ dokusunun azalması dolayısıyla ince görünmek demek, duymuşsundur yağ hacimce çok yer kaplar. Ayrıca kas yapmak demek oturduğun yerde daha fazla kalori yakmak demek, kas kitlen artarak zayıflarsan verdiğin kiloları geri alman zorlaşır. Zaten sadece bu diyet ve yürüyüşle bir vücut geliştirici gibi vücuda istesek de sahip olamayız, kas kitlesinin artışını o şekilde düşünme, sıkılaşmak, incelmek ve iç organlarındakiler dahil yağlarından kurtulmak olarak düşün. Kitabı okudun mu?

evet kitabı okudum ama dediğim gibi aklıma yatmadı çünkü ceviz fındık yağ hak getire fakat aklıma yatan kısım şu aralı aralı yersek insülin direncinin oluşacağı .. ben şunu merak ediyorum bu diyetle ne kadar kilo verdiniz ve ne kadar zamanda.. teşekkürler:)

asyam21 · 7 Haziran 2012

17.01 2012
bel -89
basen -109
göbek -103

07.06.2012
bel -80
basen -101
göbek -93

kılzar nasıl sizce cok yavas dimi ..

yine 1 kg artıdayım acaba tursudan olur mu
kitapta ev tursusu yenilebilir yazıyor ..

asyam21 · 7 Haziran 2012

ne keki gecmişi okuyamadım bacılar

ceylin1907 · 7 Haziran 2012

leylak84 .!.:
kendi adıma ben iyiyim ceylincim,sen nasılsın.gelmiyosun eskisi gibi.sanırım yoğunluktan...kilo durumun nasıl?

İyi sayılırım ben de,gelemiyorum çoğu kez yoğun oluyorum sayfalara da yetişemeyince anca f.cb.ooka giriyorum canım.Maşallah sen devam kg.vermeye..ben iyice zıvanadan çıktım,almıyordum ne güzel diye saatine şekerine bakmadan yediklerim oldu dondurmadır,çerezdir:18:..ama sanırım bu hafta +1'deyim...
tekrardan dönmeyi denedim eski beslenme tarzıma olmadı yumurtadan çok bıkmışım meğersem,muz da artık yerlisi çıkmıyor...böyle işte cnm.
resim yükleyen oldu mu sen papadiş filan?

gozleme · 7 Haziran 2012

papadiya .!.:
bu aksam son hazırlıkları yaparım gıremem belkı.sabahta cok erken cıkıcaz evden.hepınızı cok sevıyorum ve allaha emanet edıyorum.hakkım varsa helal olsun sızde helal edın.kalbım hep sızlerle olacak

Canım benim güle güle git gel inşallah, yolun açık olsun...Seni görünce pörtleyen gözleri görmek isterdim

ceylin1907 · 7 Haziran 2012

abbey .!.:
evet kitabı okudum ama dediğim gibi aklıma yatmadı çünkü ceviz fındık yağ hak getire fakat aklıma yatan kısım şu aralı aralı yersek insülin direncinin oluşacağı .. ben şunu merak ediyorum bu diyetle ne kadar kilo verdiniz ve ne kadar zamanda.. teşekkürler:)

cevizin ve fındığın yağı doğal yağlar yani vücudumuzun ihtiyacı olan yağlar.hem onların kavrulmamış mümkünse yeni kırılmış olanlarını tercih ediyoruz,kavrulanlar yasak..
ben 4 ayda 10 kg.verdim

gozleme · 7 Haziran 2012

ceylin1907 .!.:
İyi sayılırım ben de,gelemiyorum çoğu kez yoğun oluyorum sayfalara da yetişemeyince anca f.cb.ooka giriyorum canım.Maşallah sen devam kg.vermeye..ben iyice zıvanadan çıktım,almıyordum ne güzel diye saatine şekerine bakmadan yediklerim oldu dondurmadır,çerezdir:18:..ama sanırım bu hafta +1'deyim...
tekrardan dönmeyi denedim eski beslenme tarzıma olmadı yumurtadan çok bıkmışım meğersem,muz da artık yerlisi çıkmıyor...böyle işte cnm.
resim yükleyen oldu mu sen papadiş filan?

Ceylin naber canım? Bak ben ne kadar + ile(4 aylık hormon tedavisinin sonucu((() döndüm. Senin gibi ben de adapte olmakta zorlanıyorum ama buradan ayrılmamaya çalışıyorum.
Sen de bebiş için hormon alacağını söylemiştin, aldın mı?

öptüm çok

Foto sormuşsun Leylak70 ekledi, 41 yaşında fıstık bir anne olduğunu ilan etti

gozleme · 7 Haziran 2012

asyam21 .!.:
ne keki gecmişi okuyamadım bacılar

Kaneel hocamızın elmalı incirli kekini yaptı da hepimizin ağzının suyu aktı

gozleme · 7 Haziran 2012

Bacım nittin sen? Ekrandan buram buram kek kokusu geldi Ben çayımı içeyim en iyisi yoksa bir kaza çıkacak elimden:82:

asyam21 · 7 Haziran 2012

abbey .!.:
merhaba bayanlar birşey sormak istiyorum..
bu karatay diyeti benim kafama hiç yatmıyor nedense listeleri kas yapmak isteyen bir insanın listeleriyle aynı siz bir faydasını gördünüzmü ? uzun süreli uygulayıp çok kilo veren varmı acaba merak ettim paylaşırsanız sevinirim..

ceylin1907 .!.:
Selam kızlar uzun zamandır giremedim yine...
Nasılsınız?

Kaneel .!.:
Eki Görüntüle 439234

Hocamizin kitabinda bulunan tarifi degistirdim .

Malzemeler ;

-2 yumurta,
-10 incir,
-20 minik hurma,
-1 su bardagi cekilmis keten tohumu ( un yerine),
-1 cay bardagi cekirdek ici gibi olan keten tohumu,
-1 tane kabartma tozu,
-1 su bardagi cekilmis badem ve ceviz(karisik),
-2 tatli kasigi tarcin,

Eki Görüntüle 439233 (incirleri ve hurmalari kup kup dogradim.)

Eki Görüntüle 439232 (tum kuru malzemeyi karistirdim)

Eki Görüntüle 439231 (sut ve yumurtalari guzelce cirptim)

Eki Görüntüle 439230 (sulu ve kuru malzemeyi birlestirip kalibima doktum.)

180 derecede yaklasik 25 dakika pisirdim.

Sonuc super

Fakat son resmi eklerken problem olustu ekliyemedim.

Birazdan yeniden koymayi deniyecegim.

leylak yedim ama kilo da verdim diyordu arada canımız cekerse yapsak mı ki bu keklerden :26::26::26:

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Mucizemi bekliyorum

Popüler Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

te quiero..:)

Fit anne olma yolun da :)

Fit anne olma yolun da :)

Mucizemi bekliyorum

Aktif Üye

Mucizemi bekliyorum

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Fit anne olma yolun da :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency