canım keten tohumu da omega 3 kaynaklarından birisi gül hergün 1 yemek kaşığı kadar tüketiyor menülerine dikkat edersen.
bende kolestrolümün yükseldiğini hissediyorum çünkü sık sık başım ağrıyor biraz su içince geçiyor ayrıca baş dönmelerim de var.bi tahlil de ben yaptırsam fena olmaz.
tsh hormonun yüksek çıkması hipotroid anlamına mı geliyormuş değerin sınırdan yüksek çünkü .bir dönem bende de oldu stres altında kaldığım için 1 yıl ilaç kullandım ve düzeldi tekrar tabi stres faktörü müdürün okulundan da ayrıldım .
harikasın canım .seninle beden kitle endeksimiz neredeyse aynı ama ben 48 beden giyiyorum hatta pantolonlar 50.günlük yoğun aldığın antioksidanların faydası sanırım sıkılaşman.