Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

yildiz · 20 Ocak 2013

slm kizlar..kahvaltimi gec yaptim..ama cok iyiydi tam bi karatay..2 ogun yapicam bugun aksama kadar acikmam bugun..ne yapsam bir fikrim yok ama karnibaharim var herhalde onu yaparim..ev halkina doner eti,makarna,corba..bana cok uymuyo bakicaz artik..
sadece askim ailene kavusmussun gozun aydin tadini cikar..
sersum cok zor cocuk yetistirmek..rabbim yardimcimiz olsun..bazen bende benim kucuklere patliyorum..doyumsuz ya bu zamanin cocuklari..al al yaranamiyosun

hayirli evlat yetistirmek umidiyle yasiyoruz ne diyelim..

eftandise · 20 Ocak 2013

geldim ki ben :8:

sabah muz peynir ceviz zeytin yedim bu arada dün sınav sonrası cozuttum biraz ama bi daha olmayacak :26:

öğlen tavuk salata yoğurt

akşam kuru fasulye turşu yoğurt yiyeceği inşallah. :21:

leylak84 · 20 Ocak 2013

slm kıssslar ben geldimgeçmişi okuyamadım,çünkü başım çatlıyo ağrıdanmelexinin tülbenti olaydı da bağlayaydım başıma
ben neler yaptımmmm,koltuk takımımızı aldık..ama ondan çok kendime aldığım eşofman takımlarına seviniyorumçünkü artık dışarda yürüyeceğim için yenileri şarttı
sizler neler yaptınız,bi yaramazlık yok değil mi?

leylak84 · 20 Ocak 2013

canım kızının doğum günü bugündü değil mi:26::26:

kızının yeni yaşı kutlu olsun,allah ona sağlıklı,mutlu ve başarılı bi hayat nasip etsin inşallah:119::119::119: :66:

reyhan_55 · 20 Ocak 2013

iyiniyetli .!.:
Oyam kolayı da içmeseymişsin süpper olacakmış:112:
Diyene bak bi sen..

Akşam ben arkadaşa gittim..
Tart-etimek tatlısı-ıspanaklı gül böreği ve göceli az pirinçli sarma vardı.
Tatlılardan oğluşa yedirdim. Sarmaları ve gül böreğini de ben yedim
Kızlar bugün tartıldım ve 55.1 kiloyum..

Cuma günü 55.5 filandım sanırım. Bişeye sinirim çok bozuldu hoooppp gitti 400 gr
Göbeğim filan eridi resmen.. Neyse normale döndüm

tebrikler iyiniyetlim ne güzel fit anne oldun. :23:

leylak84 .!.:
slm kıssslar ben geldimgeçmişi okuyamadım,çünkü başım çatlıyo ağrıdanmelexinin tülbenti olaydı da bağlayaydım başıma
ben neler yaptımmmm,koltuk takımımızı aldık..ama ondan çok kendime aldığım eşofman takımlarına seviniyorumçünkü artık dışarda yürüyeceğim için yenileri şarttı
sizler neler yaptınız,bi yaramazlık yok değil mi?

leylakım tayininiz çıkmış,çok sevindim senin adına.hayırlı olsun.yeni mobilyalarınızla da güle güle oturun.

sersumevde parti var ha :64:

kızının doğum günü kutlu olsun.

arii · 20 Ocak 2013

mrb kızlar bugun oglusumla madoya gıttık yoresel kahvaltı ıstedık yoresel balda karataya ne aykırıysa hepsı vardı tam yıyecektımkı karsımda tv ve haberturk açık ordada canan karatay kendı kendıme kızım bu bı ısaret yeme sakın dedım :)))))))))) ve peynır sahanda yumurta 3 zeytın 3 dılım sucuk yedım sadece :)) dıgerlerıme elımı surmedım ve onun konusması ve psıkolojık baskıyla kahvaltımı yaptım:))) saat 10 cıvarıydı baskada bır sey yemedım eve geldım oglusumu yatırdım ve kendıme çay yaptım şimdi içecegım

arii · 20 Ocak 2013

ya ben baharı nısan ı ozledım ınş ozamana kadar 55 olurum sındı 62 yım

reyhan_55 · 20 Ocak 2013

cumartesi bildirim

1.öğün
maydonozlu tereyağlı peynirli omlet
7 zeytin
1 avuç içi b.peynir
1 kivi
ceviz

2.öğün
400 gr kadar fırında mısırunlu hamsi
bol salata,2 tane sac ekmeği
1 kase kabak çekirdeği :27:

1 kase yoğurt

spor:yok

bugün 1.öğünüm
kaşarlı 2 yumurta ileyapılmış 1 tabak dolusu melemen
1 dilim beyaz peynir,1 sac ekmeği
5 zeytin,ceviz

2.öğünüm de birazdan
4 köfte
ıspanak yemegi
1 kase yoğurt
turşu

spor:sabahtan beri ev işi :14:

iyiniyetli · 20 Ocak 2013

sersum .!.:
sağol canım.inşallah Allah size de nasip etsin

sağol canım..tadına baktım ucundan güzel olmuş

bakalım sen ne cıslar yiycen:18::18:

Canımcım börekle sarma yidim :23:

tatlılara dokunmadım ama :9:

Sivasin gulu .!.:
Sabah. 1 tas yogurt, 1 muz. biraz ev yapimi peynir. cay, su. 30 dk fitnes, 40 dk power yoga yaptim.

Ögle. 1 tabak pirasa yemegi zeytin yagli, . 2 kasik patates yemegi. su, su.

Aksam 2 yumurta Zeytinyagda. 2 kaysi, biraz keci peyniri, biraz salatalik.

1 tas patlamis misirla cay keyfi.

Kizlar dün doktora gitmistim
Bazi tahlilller yaptirmistim, seker, kolestrol. Ben dikkat kesildim doktorumu dinliyorum oda gülümseyerek baska seylerden bahsediyor. Seker riskim vardi su an nasil dedim. Bana ben seker riskiyle ilgili su an birsey göremiyorum risk gecmis dedi. Kolesterolda sükür normal düzeydeymis. Azmimden dolayi beni kutladi 10 kg verdigim icin.
Cok güzel birsey basardin dedi, bende daha kg verecegim 65 hedefim deyince onu artik ben denmiyorum sen diyorsun dedi.
Bu günde azicik kacamak yaptim iste aldigim övgünün serefine.azmimden dolayi beni kutladi 10 kg verdigim icin.

Tahlillerinin iyi çıkmasına çok sevindim Gül :34:

kalan kiloları da verirsin süpper olacak :34:

papadiya .!.:
sagol canımcım

ooo of cumhurıyetı hımmm enıste de bızdenmiş

sersumum prensesının dogumgunu kutlu olsun guzel bır ömür dilerim benım ıcın opermısın

ıyınıyetlım gorusemedık ya toplantıya gelmıstı cıkısta hemen havaalanına gıtmelerı gerektı telde gorustuk(dıkkat et canım mısafırlıkte.gelıncede yaz neler oldugunu

Allah kavuştursun Papişim inş. yazdım bidenem:112: tatlıları oğluşa yedirdim :34:

leylak84 .!.:
slm kıssslar ben geldimgeçmişi okuyamadım,çünkü başım çatlıyo ağrıdanmelexinin tülbenti olaydı da bağlayaydım başıma
ben neler yaptımmmm,koltuk takımımızı aldık..ama ondan çok kendime aldığım eşofman takımlarına seviniyorumçünkü artık dışarda yürüyeceğim için yenileri şarttı
sizler neler yaptınız,bi yaramazlık yok değil mi?

Canım geçmiş olsun varsa biberiye çayı iç başağrısına iyi gelir:112: koltuk takımlarını güle güle kullan nasıllar anlatsana :52:

reyhan_55 .!.:
tebrikler iyiniyetlim ne güzel fit anne oldun.

leylakım tayininiz çıkmış,çok sevindim senin adına.hayırlı olsun.yeni mobilyalarınızla da güle güle oturun.

sersumevde parti var ha kızının doğum günü kutlu olsun.

reyhan_55 .!.:
cumartesi bildirim

1.öğün
maydonozlu tereyağlı peynirli omlet
7 zeytin
1 avuç içi b.peynir
1 kivi
ceviz

2.öğün
400 gr kadar fırında mısırunlu hamsi
bol salata,2 tane sac ekmeği
1 kase kabak çekirdeği
1 kase yoğurt

spor:yok

bugün 1.öğünüm
kaşarlı 2 yumurta ileyapılmış 1 tabak dolusu melemen
1 dilim beyaz peynir,1 sac ekmeği
5 zeytin,ceviz

2.öğünüm de birazdan
4 köfte
ıspanak yemegi
1 kase yoğurt
turşu

spor:sabahtan beri ev işi

Canım güle güle kirlenin ev işinden ala spor olmaz bence :34:

Tatile az kaldı reyhanım dinlenirsin biraz :34:

iyiniyetli · 20 Ocak 2013

1.. Öğünümü 2:15 de yedim. Kendime çay yaptım. Kısır yedik çocuklarla.. Sütlaç yaptım çocuklar yedi bi güzel ohhh onlar yiyince ben çok mutlu oluyorum yaw :32:

Çeçil peyniri
9 kadar zeytin de yedim.

afatmas · 20 Ocak 2013

ben akşam ne yıyeceğimi şaşırdım arkadaşlarr
öğlen mercımek çorbası ve tavuk (fıında yedım )

eftandise · 20 Ocak 2013

mısır yasak biliyorum mısır ununa ne diyor karatay hocam o da yasak di mi ?

afatmas · 20 Ocak 2013

leylak84 · 20 Ocak 2013

reyhan_55 .!.:
leylakım tayininiz çıkmış,çok sevindim senin adına.hayırlı olsun.yeni mobilyalarınızla da güle güle oturun.

teşekkür ederim reyhanım

iyiniyetli .!.:
Canım geçmiş olsun varsa biberiye çayı iç başağrısına iyi gelir:112: koltuk takımlarını güle güle kullan nasıllar anlatsana

sağol iyiniyetlimbiberiye var,yemekten sonra yapıp içeyim bari,hala geçmedi
sağol bebeğem...pembe renginin hastası olarak koyu pembe aldım canımkendisi düz minderleri çiçekli canım:112::112::112:

afatmas · 20 Ocak 2013

bılgım olmadan başladım bu gunnn helpppp

Sadece_Askiim · 20 Ocak 2013

oylesarhosolsamkiiii .!.:
Sadece aşkım hangi başlıktan bakıcaktım senin ceyiz günlüğe şimdi de bulamadım link vermek yasakmıydı?Kalanlara iyi geceler bol leptinler bende kaçıyim

http://www.kadinlarkulubu.com/ceyiz...askiimin-ceyiz-hazirliklari.html#post28270871 sağol canım buradan bakabilirsin.

sersum .!.:
oohhh miss gibin herşeyin doğalı..teyzemlere selam söyle canım

Aleyküm selam canım teşekkür ederim.

yildiz .!.:
sadece askim ailene kavusmussun gozun aydin tadini cikar..

Sağol canım kavuştum şükür bugün yeğenimi kucağıma aldım ilk defa. 2 aylık oldu bidenem benim yaa

Sadece_Askiim · 20 Ocak 2013

afatmas .!.:
bılgım olmadan başladım bu gunnn helpppp

Canım bu sayfanın ilk sayfalarını biraz okursan bilgi sahibi olabilirsin. O sayfaları okuduktan sonra aklına takılan şeyleri soraarsan cevaplamaya hazırız.

afatmas · 20 Ocak 2013

Sadece_Askiim .!.:
Canım bu sayfanın ilk sayfalarını biraz okursan bilgi sahibi olabilirsin. O sayfaları okuduktan sonra aklına takılan şeyleri soraarsan cevaplamaya hazırız.

tamam canım akşam okudum 50 sayfa falan ama
başım aşırı ağrıyo acıktımmm

Sadece_Askiim · 20 Ocak 2013

Yeniden merhaba hanımlar..
Bugün saat 7 de kalktım annemlere yardım ettim saat 8:30 da kahvaltı ettik.
Kahvaltım;
-1 bardak süt
-2 yumurta
-biraz anne peyniri
-5 zeytin
-biraz ceviz ve fındık
-şekersiz çay
-yarım kase kadar sütlaç(annem aksam dedemlerden geldikten sonra ısrar etti dedim sabah yiyim. kırılmasın diye yedim artık. Patates pişirmişti sobada ona yok dedim. Israr etti ama cıks)

ikinci öğünümü abimlerin evinde yaptım. Araba kullandım bugün
ikinci öğün;
-kısır 6-7 kaşık kadar
-marul
-haşlanmış lahana
-az turşu

çayın yanında elmalı kurabiye vardı yemedim 2 bardak şekersiz çay içtim.
Eve geldik daha bişey yemedim. saat 6 gibi birşeyler yerim artık. şimdi biraz uyumam lazım gece duramıcam olmucak. Görüşürüz kızlarr

Sadece_Askiim · 20 Ocak 2013

afatmas .!.:
tamam canım akşam okudum 50 sayfa falan ama
başım aşırı ağrıyo acıktımmm

Ayran içebilirsin arada bastırır aclıgını. Yemege daha cok varsa

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

citir anne olucam:)

MiNikAdaMıNaNNesİ

Guru

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Nirvana

MiNikAdaMıNaNNesİ

Nirvana

Guru

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular