offf bayılırım yaa,cevizde koy onun içine,şahane oluyor.çiğden de yapılabiliyor.o zaman rendeleyince su salıyor ya,elinle sıkıyorsun iyice,öyle karıştırıyorsun yoğurdu
kızlarben yapaıyorum artık ipin ucunu tutamıyorum birtürlü artık yazmak gelmiyor içimden
,nerde bızım ekstra motıvasyonlu profitimiz,ilk gunler yerınde duramıyordun,cok heyecanlıydın,ben de cok umutluydım senden.)yuruduk,eve geldım 3 saat uyudum.demek ıstedıgım hepımızın zor gunlerı oluyor,onemlı olan bır sekıle telafı etmek,bugun olmuyorsa yarın.
onlardan bende var maaleseff.Göbekte var hatta su içince falan şişiyor diyordum sana halaa devam ediyor....Yazın çok güzel dans ediyordum aerobik yapıyordum ama kış geldi hiç içimden gelmiyor benim biran önce sizin gibi uymam gerek bu listeye 
incelmek istiyorum tvdeki kızlar gibi olmak istiyorum amacım nicole gibi olmak
yanlardan dediğin can simitlerin yani kalça kemiği üstünde oluşan,pantolon giyince çıkan yağlardan bahsediyorsun sanırım
afiyet olsun.
neyse saldırmamıssın akşama.
kapuskayı bulgurlu sevmıyormusun,bence daha güzel oluyor
canlar ben yatıyorum.iyi geceler herkese
hayatım senin anlattıkların bende senelerdir malesef var senin gibi 10kg versem bile göbeğimde fırlıyo simitlerimde çıkıyo senelerdir 80 le90arası mekik do
canın sağolsun,karatay ıcın degıl de tok tutar dıye dedıydımdı:))severim aslında bulguru ama düşünmeden pirinçle yapmışım, yedim artık.
benim menüler tam karatay olmuyo zaten ama yazmazsam bi haftada 2 kilo alabilirim şu ara.
idare edin beni
kılo bıldırımı cuma gunlerı
loxsicim sana 2kere alıntıyla uzunca cevap yazdım ama birtürlü gönderemedim ama keskin zekana ve dikkatine hayran kaldım arkadaşım valla bravooo okadar kişinin arasında benim yediğim yemediğim şeyleri tutmuşsun aklında
(genelde eskibirmasal)
bı kere konusmustuk nıye yemıyorsun dıye,ordan kalmıs aklımda
tabii takıp edıyorum duzenlı paylasım yapan arkadasları ,herkes onemlı benım ıcın,ben de sızden destek alıyorum cunku,tek basıma olsam bu kadar kararlılıkla uygulayamam ben de,akşam mıdem kazınınca bıle buraya yazıyorum,biri beni durduruyor
menun oldum ben de loxandra
10 kılo vereceksın o zaman,2-3 ayda halledersın,yuruyus de cok fayda edecektır.
bende de bant var ama cok sıkıcı dıye dısarda yuruyordum,bu hafta havalar acayıp sogudu,artık evde yuruyecegım sanırım bende
hergun aksam menu bıldırımı yapıyoruz canım,cuma gunlerı de haftalık kılomuzu bıldırıyoruz,liste yayınlanıyor.sen de katıl,daha cok motıve olursun
loxsicim sana 2kere alıntıyla uzunca cevap yazdım ama birtürlü gönderemedim ama keskin zekana ve dikkatine hayran kaldım arkadaşım valla bravooo okadar kişinin arasında benim yediğim yemediğim şeyleri tutmuşsun aklında
Loxandra seker yemıyor bellı ,masallah 
Tebrıkler loxıcım
Ben verdım canım 33 kg verdım asırı spor yapmadım,zehırlenıyoırmusum,beslenmeye basladım bu dıyetle Allah Razı Olsun Prf MCanan Efendıgıl Karatay 'dan,yok boyle dıyet dunyada yok cunku et kesım usullerımız farklı ,onlar bogazlayarak kesıyor,bır ıse kan akıtarak kesıyoruz bızım etler saglıklı batıdan,cevırı dıyetler ondan ıse yaramıyor.
