Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

hopisu · 13 Ocak 2014

hafta sonu internete giremiyorum kızlar, tüm sayfaları okuyamadım, umarım yeni bi bilgi yoktur:)

sabah: 1 yumurta 5 fındık, az peynir ve 5 zeytin
öğle: az kuru fasulye ve mercimek salatası
akşam, pırasa müver ve yoğurt olacak inş:)
bu arada yeniyim; kilo bildirimini nasıl yapıcaz biri bana anlatabilir mi

15efes25 · 13 Ocak 2014

Bugün kimse bildirim yapmamış,neler oluyor?
rumuz: 15efes25
başlangıç: 8 nisan
başlangıç kilo: 81.5
geçan hafta: 70.5
bu hafta: 70.1
fark:-400 gr
toplam fark:11.4 kg
yüzde:%0.567
spor: 6 gün jillian,debbie
Meyve yememek işe yarıyor gibi.

ilbatum · 13 Ocak 2014

merhaba kızlar nasılsınız bakalım? ben fırsat bulupta giremiyorum bir türlü . oğlumun benimle oynamak istemesi kızımızın mızmızlanması sanırım dişe hazırlık yapıyor :) geceleri hiç uyumuyorum desem yeridir o nedenle de gündüzlerim uykusuz ve yorgun geçecek tabi ama zor şu an her şey....

law_yer · 13 Ocak 2014

Herkese iyi haftalar kızlar. Ama bu arada herkes nerede acaba? :44::44:

Rumuz:law_yer
Başlangıç tarihi:19.08.2013
Başlangıç kg:70
Geçen hafta:60
Bu hafta:60
Fark:0
Toplam fark:10
Beden:38
Spor:yürüyüş
Boy:1.61
Yaş:32
Hedef:58
Verılen kılo yuzdesi: %0

ilbatum · 13 Ocak 2014

geçen hafta: 81.4

bu hafta: 79.8

yüzde:1.965

ucundanda olsa 70li sayıları görmek çooooook güzel :16:

felluz · 13 Ocak 2014

Rumuz: felluz
Başlangıç tarihi:9 mart 2013
Başlangıç kg: 87
Geçen hafta:75.8
Bu hafta:76.6
Fark:+800
Beden:42
Boy:163
Yaş:42
Hedef:70
Spor:yok
Yüzde:+1.055

sea · 13 Ocak 2014

alanis1978 .!.:
ben cmts itibariyle karataya başladım. cmts ve pazar 2 öğün olarak beslendim. ama öğünlerim dolu doluydu. hamur işi ve şeker barındırmayan şeyler tükettim. fakat mesela 2 tabak tavuk çorba bol salata yumurtalı lor peyniri salatası gibi büyük porsiyonlar tükettim. ama çok mu yedim çünkü sizin porsiyonlar benimkine bakınca oldukça küçük gibi geldi. 2 öğün yaparken tek tabak mı yemeliyim.tşk

Yok canım bence gayet guzel olmuş doyana kadar yiyebilirsin.

sea · 13 Ocak 2014

baş.tarihi:28.10.2013
baş.kilo:64
geçen hafta kilo:61
bu hafta kilo:61,4
fark:+0,40
yüzde:+0,65
toplam fark:2,6
yaş:38
boy:159
beden:38-40
spor:1 saat pilates, 1 saat yuruyus

spor eksikligi ve kacamak bir de regl daha bitmedi

afatmas · 13 Ocak 2014

rumuz: AFATMAS
başlangıç: 20.OCAK 2013
başlangıç kilo: 87
geçan hafta: ?
bu hafta: 68
fark:BILMIYORUM
spor:2 GUN LESLİE İLE 3 MİL
MEYVEYİ KESECEKMIYIZ BEN MEYVE YEMEYE BAŞLADIM

gurbet_izm · 13 Ocak 2014

kilo bildirimleri gelmeye başlamış bile. :52:

ben de hazırlıklara başlayım.

15efes25 .!.:
Bugün kimse bildirim yapmamış,neler oluyor?
rumuz: 15efes25
başlangıç: 8 nisan
başlangıç kilo: 81.5
geçan hafta: 70.5
bu hafta: 70.1
fark:-400 gr
toplam fark:11.4 kg
yüzde:%0.567
spor: 6 gün jillian,debbie
Meyve yememek işe yarıyor gibi.

ooo efes iyi gidiyorsun. sporların etkisi de oluyor :46:

law_yer .!.:
Herkese iyi haftalar kızlar. Ama bu arada herkes nerede acaba? :44::44:

Rumuz:law_yer
Başlangıç tarihi:19.08.2013
Başlangıç kg:70
Geçen hafta:60
Bu hafta:60
Fark:0
Toplam fark:10
Beden:38
Spor:yürüyüş
Boy:1.61
Yaş:32
Hedef:58
Verılen kılo yuzdesi: %0

duraklamadasın heralde law-yer ama hedefe az kalmış. :46:

ilbatum .!.:
geçen hafta: 81.4

bu hafta: 79.8

yüzde:1.965

ucundanda olsa 70li sayıları görmek çooooook güzel

iyi gidoyorsun canım :46:

felluz .!.:
Rumuz: felluz
Başlangıç tarihi:9 mart 2013
Başlangıç kg: 87
Geçen hafta:75.8
Bu hafta:76.6
Fark:+800
Beden:42
Boy:163
Yaş:42
Hedef:70
Spor:yok
Yüzde:+1.055

yaa felluz ikimizde kaçamak yapıyor aynı kiloları görüyoruz hep. nolcaz biz yaa. :23:

sea .!.:
baş.tarihi:28.10.2013
baş.kilo:64
geçen hafta kilo:61
bu hafta kilo:61,4
fark:+0,40
yüzde:+0,65
toplam fark:2,6
yaş:38
boy:159
beden:38-40
spor:1 saat pilates, 1 saat yuruyus

spor eksikligi ve kacamak bir de regl daha bitmedi

olsun canım haftaya toparlarsın :34:

afatmas .!.:
rumuz: AFATMAS
başlangıç: 20.OCAK 2013
başlangıç kilo: 87
geçan hafta: ?
bu hafta: 68
fark:BILMIYORUM
spor:2 GUN LESLİE İLE 3 MİL
MEYVEYİ KESECEKMIYIZ BEN MEYVE YEMEYE BAŞLADIM

afatmaaas nasıl koycam seni listeye... dur geçen haftaki kilo bildirimine bakiim geçmişten :52:

ben de yapayım bildirimimi.

Kilo bildirimi
Rumuz:gurbet_izm
Başlangıç tarihi:16/11/2013
Başlangıç kg:78.9
Geçen hafta: 74.8
Bu hafta: 75.1
Fark: +0,3 kg
Toplam fark:4.100
Beden:42
Spor:yok:18:
Boy:1.60
Yaş:28
Hedef:ilk hedef 70 kg...ikinci 60 kg
Yüzdesi: +0,401

afatmas · 13 Ocak 2014

Canım 67,80 dıye hatırladım geçen hafta adetlı olduğum için tartılmadım
bu hafta tartıldım

gurbet_izm · 13 Ocak 2014

afatmas .!.:
16-01-2014 15:06
Merhaba arkadaşlar
ben bu gun bıldırım yapmıyacağım dun adet oldum moralım bozulsun istemedığım için sabah tartılmadım bu gun benı mazur görün

afatmas .!.:
30-12-2013, 10:37
rumuz: AFATMAS
başlangıç tarihi: 20.01.2013
başlangıç kilo: 87kg
geçen haftaki kilo: 68,60 kg
bu hafta: 67,8 kg
fark: -0,800
yüzde: 0NASIL HESAplanıyo
spor: 3 KERE ZUMBA VE 3 MIL KARMA
beden: 42

hımm geçen hafta da bildirim yapmamışsın, tembel seni :7:

neyse iki hafta önceki bildirimine göre alıcam farkını. diğerlerine haksızlık olcak ama biz bile bir ileri bir geriyiz. çok sorun olmaz heralde. :34:

az önce gördüm zaten artıdaymışsın..hımmmm...

hopisu · 13 Ocak 2014

kızlar ilk kez yapıyorum, öncesini falan yazacak mıyım bilmiyorum ama ;

Rumuz:hopisu
Başlangıç tarihi:27.11.2013
Başlangıç kg:55,5
Geçen hafta:55,3
Bu hafta:55,3
Fark:0 :20:

Toplam fark:2,2
Beden:34-36
Spor:malesef hiçç yok

asansör, araba, merdiven)
Boy:1.55
Yaş:26
Hedef:51
Verılen kılo yuzdesi: %0

hopisu · 13 Ocak 2014

yaaa yanlış yazdımm ilk mesajıı, düzeltiyorum

(

Rumuz:hopisu
Başlangıç tarihi:27.11.2013
Başlangıç kg:55,5
Geçen hafta:53,5
Bu hafta:53,5
Fark:0:
Toplam fark:2,0
Beden:34-36
Spor:malesef hiçç yok

asansör, araba, merdiven)
Boy:1.55
Yaş:26
Hedef:51
Verılen kılo yuzdesi: %

inar80 · 13 Ocak 2014

başlangıç tarihi:03.12.2013
Başlangıç kg:65
Geçen hafta:61.7 kg
Bu hafta:61.4 kg
Fark: -300 gr
Toplam fark:3.6 kg
Beden:38-40
Spor: 5 gün 45 dk yürüyüş
Boy:1.56
Yaş:33
Hedef:55 kg
yüzde:-0,486
:))

xc9 · 13 Ocak 2014

Beğen butonunun yeni haline alışmam biraz zaman alacak anlaşılan beğen yapamadım yada yaptım farkında değilim
eyseki alıntı eskisi gibi kalmış amaaaa tam alıntıladıklarıma cevap verecektim klavyeye su döktüm fön makinasıyla kurutmam lazım yoksa kocîş eve geldiğînde ufak çapta bir kavga çıkacak:)))) ya klavyeyi eski haline getirmeliyim ya da üste çıkmanın bîr yolunu bulmalıyım:)))
telden yazdığım için bildirim kısa olacak oysa bu hafta şeytanın bacağını kırdım diye mutluluk ikîonları koyacaktım:))
geçen hafta 67.2
bu hafta 66.5
yüzde%---1.04
fark --700gr

15efes25 · 13 Ocak 2014

xc9 .!.:
Beğen butonunun yeni haline alışmam biraz zaman alacak anlaşılan beğen yapamadım yada yaptım farkında değilim
eyseki alıntı eskisi gibi kalmış amaaaa tam alıntıladıklarıma cevap verecektim klavyeye su döktüm fön makinasıyla kurutmam lazım yoksa kocîş eve geldiğînde ufak çapta bir kavga çıkacak:)))) ya klavyeyi eski haline getirmeliyim ya da üste çıkmanın bîr yolunu bulmalıyım:)))
telden yazdığım için bildirim kısa olacak oysa bu hafta şeytanın bacağını kırdım diye mutluluk ikîonları koyacaktım:))
geçen hafta 67.2
bu hafta 66.5
yüzde%---1.04
fark --700gr

Gerçekten de kırmışsın şeytanın bacağını,Bu yolda devam et! :46:

sea · 13 Ocak 2014

xc9 .!.:
Beğen butonunun yeni haline alışmam biraz zaman alacak anlaşılan beğen yapamadım yada yaptım farkında değilim
eyseki alıntı eskisi gibi kalmış amaaaa tam alıntıladıklarıma cevap verecektim klavyeye su döktüm fön makinasıyla kurutmam lazım yoksa kocîş eve geldiğînde ufak çapta bir kavga çıkacak:)))) ya klavyeyi eski haline getirmeliyim ya da üste çıkmanın bîr yolunu bulmalıyım:)))
telden yazdığım için bildirim kısa olacak oysa bu hafta şeytanın bacağını kırdım diye mutluluk ikîonları koyacaktım:))
geçen hafta 67.2
bu hafta 66.5
yüzde%---1.04
fark --700gr

bravo canım cok tebrik ederim :) :52:

felluz · 13 Ocak 2014

xc9 .!.:
Beğen butonunun yeni haline alışmam biraz zaman alacak anlaşılan beğen yapamadım yada yaptım farkında değilim
eyseki alıntı eskisi gibi kalmış amaaaa tam alıntıladıklarıma cevap verecektim klavyeye su döktüm fön makinasıyla kurutmam lazım yoksa kocîş eve geldiğînde ufak çapta bir kavga çıkacak:)))) ya klavyeyi eski haline getirmeliyim ya da üste çıkmanın bîr yolunu bulmalıyım:)))
telden yazdığım için bildirim kısa olacak oysa bu hafta şeytanın bacağını kırdım diye mutluluk ikîonları koyacaktım:))
geçen hafta 67.2
bu hafta 66.5
yüzde%---1.04
fark --700gr

Kıyamam sana kuzum yaaa.!!! Tühhhhh şansa bak

( neyse olmazsa kociş kızmasın diye ayağım kaydı da suya çarptım filan deeee.!!! Hatta hafif topalla iş tamam:)))

Bu hafta şeytanın bacağınını kırdın canım :46:

gurbet_izm · 13 Ocak 2014

hopisu .!.:
yaaa yanlış yazdımm ilk mesajıı, düzeltiyorum(

Rumuz:hopisu
Başlangıç tarihi:27.11.2013
Başlangıç kg:55,5
Geçen hafta:53,5
Bu hafta:53,5
Fark:0:
Toplam fark:2,0
Beden:34-36
Spor:malesef hiçç yok asansör, araba, merdiven)
Boy:1.55
Yaş:26
Hedef:51
Verılen kılo yuzdesi: %

inar80 .!.:
başlangıç tarihi:03.12.2013
Başlangıç kg:65
Geçen hafta:61.7 kg
Bu hafta:61.4 kg
Fark: -300 gr
Toplam fark:3.6 kg
Beden:38-40
Spor: 5 gün 45 dk yürüyüş
Boy:1.56
Yaş:33
Hedef:55 kg
yüzde:-0,486
:))

iyi gidiyorsun inar80 :21:

xc9 .!.:
Beğen butonunun yeni haline alışmam biraz zaman alacak anlaşılan beğen yapamadım yada yaptım farkında değilim
eyseki alıntı eskisi gibi kalmış amaaaa tam alıntıladıklarıma cevap verecektim klavyeye su döktüm fön makinasıyla kurutmam lazım yoksa kocîş eve geldiğînde ufak çapta bir kavga çıkacak:)))) ya klavyeyi eski haline getirmeliyim ya da üste çıkmanın bîr yolunu bulmalıyım:)))
telden yazdığım için bildirim kısa olacak oysa bu hafta şeytanın bacağını kırdım diye mutluluk ikîonları koyacaktım:))
geçen hafta 67.2
bu hafta 66.5
yüzde%---1.04
fark --700gr

xc9 cum bunlar sana gelsin.
:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::118::118::118::118::118::118:

:126::126::126::126::126::126: buna da dikkat diyeyim :34:

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Aktif Üye

rabbime emanetiz :)))

Aktif Üye

rabbime emanetiz :)))

Aktif Üye

Guru

Guru

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

ikinci hedef 60

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular