Exodex zayıflama hapı amaaaa....
ya kizlar simdi kitapdaki örnek menülere baktimda bunlarin icinde un var 1 yemek kasigi yarim su bardagi filan niyeki,acaba miktari az oldugu icinmi?
doktora hangi siteden soru sorulouyo bana özel mesaj atabilirmisniz? sorucasoruyu kafami karsitirdi bide sirke tarifi var ama onunda icinde 2 kasik bal var?
Exodex zayıflama hapı amaaaa....
Aynenn katılıyorum, dıp boya dunya para yarım tup cıkolata kahve sac boyasıına uc tane yuzde 60 lık oksıdan kullanarak bır tupten hem anneme hem bana dıp boya yapıyorum,omega3 ıcıın tasarrufa deger henuz tuzumu degıstırmedım denız tuzu aldım acaba aktarda onu ogutsem oyle doldursammı dıyom tuzlukları,sonra krıstal saydam kaya tuzunu da alırım.kızlar omega 3 ün pahalı olması konusunda kendimi şöyle motive ediyorum,4 yıl öncesine kadar sigara kullanıyordum 2 günde bir paket bitiriyordum.kullandığım sigara şu an 6 tl çarpı 15 90 lira ediyor bununla 2 paket efa-1200 alabiliyorum..daha önce aynı paraya kendimi zehirleyip yavaş yavaş öldürüyordum,şimdi sağlık için mutluluk için harcıyorum:))))eğer sizde sigara kullanıyorsanız lütfen bırakın omega 3 ile sağlıklı günlere yelken açın
yumurtayı 2 tane yap arkadasım. Yumurta cok yarlheralını duzeltırNhemde omega3 var yumurtadagünaydin kizlar sonunda diyetime baslayabildim.sabah kahvaltimi yaptim simdde yanimda bir sise limonlu su ve bir kupa yesil cayim var aclik dururmum gayet iyi 1 saatg sonra yemek saatim geliyor ama canim istemiyo evdede bisey yok ne yapcam bilmiyorum yüksek ihtimal menemen yaparim ama nasil olcak bilmiyorum yani yumurtasini nasil pisiricem?
omega 3 ve himalaya tuzumu netten siparis verdim himalaya tuzum gelene kadar evdeki deniz tuzunu kullanicam,ben omega 3 90 adetini 17 euroya aldim 360 likda vardi ama 60 euroydu cüzdanim müsati olmadigi icin 3 ayligini aldim ben günde bir tane almai planliyorum bir sürü marka vardi ama ben jelatinsiz aradigim iicn bir marka bulabildim benim omega 3 ümde jelatin yok ins iyi bir markadir bilemiyorum
sabah kahvaltim
1 yumurta
4 5 küp beyaz peynir
5 yesil 5 siyah zeytin
1 domates ve salatalik
ceviz ve badem
4 adet kahve rengi kuru kayisi
yumurtayı 2 tane yap arkadasım. Yumurta cok yarlheralını duzeltırNhemde omega3 var yumurtada
.
afiyet olsun aynen bende öyle gıcıklı mıcıklı yiyemem :)tesekür ederim canim bende böäyle yapayim ozaman bende kiymali yapicam ama sogan koyarim ben ben normalde yapafrken yumurtalari cirpip katiyorum menemene sonra karistirmadan ufak delikler acarak pismesini sagliyodum ozaman yione cirparim yumusrtalari menemene döktükten sonra kapatirim kapagini cok fazla sulu birakamam ben yoksa ekmeksiz migdem bulanir :)
cevap alırsan ve bildirirsen çok sevinirim.ben de çok merak ettimya kizlar simdi kitapdaki örnek menülere baktimda bunlarin icinde un var 1 yemek kasigi yarim su bardagi filan niyeki,acaba miktari az oldugu icinmi?
doktora hangi siteden soru sorulouyo bana özel mesaj atabilirmisniz? sorucasoruyu kafami karsitirdi bide sirke tarifi var ama onunda icinde 2 kasik bal var?
bana da yollar mısın,tşk.
Mesaj attım sitenin adını ..
tesekür ederim yazarim tabiafiyet olsun aynen bende öyle gıcıklı mıcıklı yiyemem :)
cevap alırsan ve bildirirsen çok sevinirim.ben de çok merak ettim
bana da yollar mısın,tşk.
en fazlasını sabah yemeye bak,ben dıger ogunlerde de tuketıyorum daha az tabı.Ara ogunlerde yemıyorum,zaten cevız vb tavsıye etmıs ama zorunlu degıl ben tuketmıyorum bırsey,bol bol su harıka gelıyor.tesekür ederim ama öglen menemen yemeyi palnladigim icin 1 tane yedim zaten yettide menemenide fazla yapmisim aksamada kalanini yiycem yani 3 ögün yumurta yemis olcam
her ögünde kuruyemis ve kuru kayisi yiyebiliyormuyuz?
Forum üyesi arkadaşlara iki günlük ayrılıktan sonra tekrar merhaba diyorum......... Tatil bitip işe başlamam, yatılı misafirler ve rahatsızlığmdan dolayı.........
Başta aramıza yeni katılan arkadaşlara tek tek, sevginizle hoş geldiniz, diyorum. Önerimin kabul görüp, menülerin ve kg bildirimlerinin uygulanması inanın beni çok mutlu kıldı. Hepinize de katılımlarınız için tşk ediyorum.
Eminim ki birbirimize destek olarak daha ince, daha sağlıklı bir bedene sahip olacağız.
Menü: 4. gün, p.tesi (Dünkü menüm)
Kalkınca: İki su bardağı oda sıc su
1.öğün: 2 adet yum, 7 adet zeytin, avuç ayası kadar peynir, 5 adet ceviz, domates yeşillik vs..
2. Öğün:
3. Öğün: 1 adet çipura, roka salatası, soğan salatası, zeytinyağlı fasulye (2 kaşık), (utanarak yazıyorum), 5 adet yaprak sarması ve 1 dilim baklava
Sıvı: 2 lt su
Spor: Yok
baklava yerıne kuru kaysı cevız ,kahvaltıda bır cay baydagı cevız tuket,kahvaltı zengın olsun kı gozun tatlılarda olmasın.Forum üyesi arkadaşlara iki günlük ayrılıktan sonra tekrar merhaba diyorum......... Tatil bitip işe başlamam, yatılı misafirler ve rahatsızlığmdan dolayı.........
Başta aramıza yeni katılan arkadaşlara tek tek, sevginizle hoş geldiniz, diyorum. Önerimin kabul görüp, menülerin ve kg bildirimlerinin uygulanması inanın beni çok mutlu kıldı. Hepinize de katılımlarınız için tşk ediyorum.
Eminim ki birbirimize destek olarak daha ince, daha sağlıklı bir bedene sahip olacağız.
Menü: 4. gün, p.tesi (Dünkü menüm)
Kalkınca: İki su bardağı oda sıc su
1.öğün: 2 adet yum, 7 adet zeytin, avuç ayası kadar peynir, 5 adet ceviz, domates yeşillik vs..
2. Öğün:
3. Öğün: 1 adet çipura, roka salatası, soğan salatası, zeytinyağlı fasulye (2 kaşık), (utanarak yazıyorum), 5 adet yaprak sarması ve 1 dilim baklava
Sıvı: 2 lt su
Spor: Yok
Mesaj attım sitenin adını ..
Merhaba Sevgili Masal, umut ediyorum ki görüşmeyeli iyisinizdir. İki günde 25 sayfa ilerlemişiz, katılım süperrrr.......
Bu da size daha fazla iş düşüyor demek oluyor. Tekrar emeğiniz için size tşk ediyorum. Naçizane size fikir vermek amacıyla kendimce örnek bir liste hazırladım.
Ama yükleyemiyorummmmmmm...........
Hoşgeldin ..
Ben de neredesin diye bakınıyordum.
Geçmiş olsun ..
Çipura nedir ?
Sarmadan utanma da o baklava ne orada hem de 3. öğünde ..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?