bende bugün bu diyete başladım cok mantıklı geldi fakat bi sorum var burda mesajları okurken kafam karıştı ya yumurtayı sabah haşlarsak illa kayısı kıvamında mı olması gerek :26: :26: birde cevizim yoktu badem yedim kavrulmamış sorun olur mu acaba :44: :44:
Yumurtayi kati da yiyebilirsin fakat cok fazla piserse etrafinda gri bir hare olusuyor.iste o hale gelmeden almak lazim ocaktan.ben yumurta pisirme makinasi alarak halletmistim o sorunu.ceviz,findik,fistik,badem,antepne istersen yiyebilirsin.yeterki cig olsun
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
merak ettigim bir şey var bu diyeti yapan herkes
köy yumurtası , köy tavugu ve ssoguk sıkım zeytinyag mı yiyor ?
merak ettigim bir şey var bu diyeti yapan herkes
köy yumurtası , köy tavugu ve ssoguk sıkım zeytinyag mı yiyor ?
aklıma bişey takıldı ya bu diyeti tamamen hayatına geçirenler var peki onlar hergün kahvaltıda yumurta yada muz mu yiyor kesin olarak? eğer öyleyse hiç bıkkınlık gelmez mi? değilse neler yenebilir acaba. birde keten tohumunu nasıl tüketiyorsunuz. kavurup mu yoksa normal olarak mı?:26::26::26:
Merhaba bayanlar..
Sizlere bir sorum olacak. Acil cevap verebilirseniz çok sevinirim. Kara buğday yiyebiliyor muyuz ve ne sıklıkla yiyebiliriz ?
Herkese merhaba,dun rastlanti bu ya! bir boy aynasinin karsisindaki sandalyeye oturdum.Kucagimda da 7 aylik fistigim var.Aynadaki goruntu ile sok oldum.Tahmin edersiniz.Sandalyeden tasan bi govde.Nasil bunu kendime yaptim derken inanilmaz moralim bozuldu ve agladim.Tamam hep kiloluydum ama bu sefer kilolarim yuzunden agladim.Kendime kiziyorum.Neyse biraz icimi dokeyim dedim.Kusura bakmayin.3 ay once karatayla 1 ayda 5 kilo verdim ac kalmadim sporu aksatmadim ve 2 ogun beslendim.Ama ne oldu bilmiyorum ayin sonunda kendimi ekmege cikolataya saldirirken bulmustum.Simdi tekrar niyetlendim karataya.Bakalim nolcak.Boy 157 Kilo 84 hedef 54. Rabbim yardimcimiz olsun arkadaslar.