Merhabalar, dün akşamki menüm:
Dışarıda olduğumdan zorlandım biraz:
1/2 kase yüksük çorbası (ama içindeki mantı gibi şeyleri ayıkladım)
1 koca kase ızgara tavuk salata zeytinyağı ve bol limonlu.
Yarım bardak kola (tam bir kola bağımlısıyım aldım ama resmen suçluluk duyarak içtim)
Suyu abarttım sanırım akşam karnımdan su sesleri geliyordu.
Bu sabah uyuyakaldığım için çok yürüyemedim 15 dk maksimum, akşam telafi edeceğim artık.
Kahvaltım 07:30
2 kayısı yumurta
1 domates (babamın son hasadı)
1 köy biberi
Avuç içi kadar beyaz peynir
1 çay bardağı dolu dolu ceviz
1 koca bardak ılık limonlu su
Şimdiye kadar yarım litre su ve bir meyve çayı içtim, akşam ola hayrola diyorum:)
Bu arada yapmayayım diyordum ama dayanamadım sabah tartıldım 500gr gidivermiş sanki:))) çok mutlu oldum.
Dışarıda olduğumdan zorlandım biraz:
1/2 kase yüksük çorbası (ama içindeki mantı gibi şeyleri ayıkladım)
1 koca kase ızgara tavuk salata zeytinyağı ve bol limonlu.
Yarım bardak kola (tam bir kola bağımlısıyım aldım ama resmen suçluluk duyarak içtim)
Suyu abarttım sanırım akşam karnımdan su sesleri geliyordu.
Bu sabah uyuyakaldığım için çok yürüyemedim 15 dk maksimum, akşam telafi edeceğim artık.
Kahvaltım 07:30
2 kayısı yumurta
1 domates (babamın son hasadı)
1 köy biberi
Avuç içi kadar beyaz peynir
1 çay bardağı dolu dolu ceviz
1 koca bardak ılık limonlu su
Şimdiye kadar yarım litre su ve bir meyve çayı içtim, akşam ola hayrola diyorum:)
Bu arada yapmayayım diyordum ama dayanamadım sabah tartıldım 500gr gidivermiş sanki:))) çok mutlu oldum.
