Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

eski_bir_masal · 18 Kasım 2011

1.mattika: %3,49 2.1kg
2. eskibirmasal : % 2,85 1,7kg
3. ceylin 1907: % 1,97 1.3kg
5.idealist33: %1,48 1kg
6.gül63: %1,1 1kg
4. papadiya: 1,3kg(özür dilerim papadiya yüzdeni hesaplıyamadığım için yalnış oldu 4.sün):71
7.profit: 900g(masalcım örneği düz rakamlarda vermişsin küsüratlarda takıldım yüzde hesaplarım okuldada iyi değildi)
8.saphıra: %0,75 0,7
9.loxsandra & ikiz81: %0(enazından almamışsın)
NOT:Saphıra liste adayı olupta yazılması gerekenleri sen eklermisin)
ARKADAŞLAR HEPİNİZİ TEBRİK EDERİM

gozleme · 18 Kasım 2011

profit .!.:
1.mattika: %3,49 2.1kg
2. eskibirmasal : % 2,85 1,7kg
3. ceylin 1907: % 1,97 1.3kg
5.idealist33: %1,48 1kg
6.gül63: %1,1 1kg
4. papadiya: 1,3kg(özür dilerim papadiya yüzdeni hesaplıyamadığım için yalnış oldu 4.sün):71
7.profit: 900g(masalcım örneği düz rakamlarda vermişsin küsüratlarda takıldım yüzde hesaplarım okuldada iyi değildi)
8.saphıra: %0,75 0,7
9.loxsandra: %0(enazından almamışsın)
NOT:Saphıra liste adayı olupta yazılması gerekenleri sen eklermisin)
ARKADAŞLAR HEPİNİZİ TEBRİK EDERİM

Maşallah arkadaşlar

bu liste ile 10kg kaybedilmiş oluyor bu hafta))))

Verenleri ve almayanları çoookkk tebrik ediyorum

Nevreste · 18 Kasım 2011

eski_bir_masal .!.:
1.mattika: %3,49 2.1kg
2. eskibirmasal : % 2,85 1,7kg
3. ceylin 1907: % 1,97 1.3kg
5.idealist33: %1,48 1kg
6.gül63: %1,1 1kg
4. papadiya: 1,3kg(özür dilerim papadiya yüzdeni hesaplıyamadığım için yalnış oldu 4.sün):71
7.profit: 900g(masalcım örneği düz rakamlarda vermişsin küsüratlarda takıldım yüzde hesaplarım okuldada iyi değildi)
8.saphıra: %0,75 0,7
9.loxsandra & ikiz81: %0(enazından almamışsın)
NOT:Saphıra liste adayı olupta yazılması gerekenleri sen eklermisin)
ARKADAŞLAR HEPİNİZİ TEBRİK EDERİM

teşekküredrim masalcım............
sende bu hafta iyi vermişsin tebrik ederim...

maşaallah tüm arkadaşlar süper vermişler..bayramdaki açık kapanmış....

gozleme · 18 Kasım 2011

pepeti .!.:
dün ipin ucunu kaçırmıştım bugun tutamadım bilee ekmek almaya pastaneye gıttım1 tane tekkışılik kucuk yas pasta- 1 tane ekler varya -1 tanede kakao ezmesı gıbı guzl bişi yedim

Pepeti,
Canım yapma ya....Ben de geçen hafta aynı durumda idim. 61,8'den 63,8'e çıktım:-(
Bugün hala 62'yim

Lütfen benim durumuma düşme...1,8 kg'ı önceki halimde vermiş olsam şimdi 60kg'dım...

Patlatma özenle şişirdiğin balonu canım yaaa....

eski_bir_masal · 18 Kasım 2011

ikiz81 .!.:
teşekküredrim masalcım............
sende bu hafta iyi vermişsin tebrik ederim...
maşaallah tüm arkadaşlar süper vermişler..bayramdaki açık kapanmış....

Rica ederim ikizcim ne demekk ..
Ay küçülüyor ya yaradı bizee

Nevreste · 18 Kasım 2011

eski_bir_masal .!.:
Rica ederim ikizcim ne demekk ..
Ay küçülüyor ya yaradı bizee

bende ümitliyim..pazar günü tekrar başlamıştım,pazar-pazartesi düşerim diye düşünüyorum..:44:birde bugün adet oldum ondan şişlik olabilir diye düşünüyorum.:18:.umarım öyledir..kilo versem biraz gaza geleceğim...

eski_bir_masal · 18 Kasım 2011

ikiz81 .!.:
bende ümitliyim..pazar günü tekrar başlamıştım,pazar-pazartesi düşerim diye düşünüyorum..:44:birde bugün adet oldum ondan şişlik olabilir diye düşünüyorum.:18:.umarım öyledir..kilo versem biraz gaza geleceğim...

Adet şişliği kesinlikle vardır merak etme.
Bu hafta da dikkat edelim ay hala küçülüyor
İyi değerlendirelimm .

idealist33 · 18 Kasım 2011

leylak84 .!.:
tebrikler idealistcim harikasın

sağoll leylakcımmm

loxandra .!.:
akşama misafirim var,yabanmersınlı kek,sodalı borek yaptım,bır de patates salatası yapacagım ve hepsini koklamakla yetınecegım

iyi akşamlar tatlım. yabanmersinli ilk kez duydumm emnim güzeldirrr sen yaptığına göreee

profit .!.:
1.mattika: %3,49 2.1kg
2. eskibirmasal : % 2,85 1,7kg
3. ceylin 1907: % 1,97 1.3kg
5.idealist33: %1,48 1kg
6.gül63: %1,1 1kg
4. papadiya: 1,3kg(özür dilerim papadiya yüzdeni hesaplıyamadığım için yalnış oldu 4.sün):71
7.profit: 900g(masalcım örneği düz rakamlarda vermişsin küsüratlarda takıldım yüzde hesaplarım okuldada iyi değildi)
8.saphıra: %0,75 0,7
9.loxsandra: %0(enazından almamışsın)
NOT:Saphıra liste adayı olupta yazılması gerekenleri sen eklermisin)
ARKADAŞLAR HEPİNİZİ TEBRİK EDERİM

ellerine sağlık profitcimm

pepeti .!.:
dün ipin ucunu kaçırmıştım bugun tutamadım bilee ekmek almaya pastaneye gıttım1 tane tekkışılik kucuk yas pasta- 1 tane ekler varya -1 tanede kakao ezmesı gıbı guzl bişi yedim

pepetimm canımm oluyor arada böylee kaçamaklarr
ama artık yeterrr bu hafta tam gaz devamm gitsin kilolarrr

ikiz81 .!.:
sabah:2yumurtadan omlet
peynir
5 zeytin
10-12 fındık
kurutulmuş biber kavurması
yoğurt
1 bardak süt
akşam:1 kepçe haşlanmış et
1küçük kase yoğurt
1 kaşık mercimek pilavı
1 adet çokoprens
1 adet topkek
adet dönenindeyim ,canım hep tatlı istiyor..motivasyonum düşük zaten....

afiyet olsun tatlımm

ben de bugün oldumm adet acayip sinir vardıı zatenn bugün gerildimm okulda yeterincee

ayrıca liste hazırlamak çok zor değil yardımcı oluruz sana. sen de ol listede canım. haftaya ben yapıyorummm listeyiii

Nevreste · 18 Kasım 2011

eski_bir_masal .!.:
Adet şişliği kesinlikle vardır merak etme.
Bu hafta da dikkat edelim ay hala küçülüyor
İyi değerlendirelimm .

evet bende ona yanıyorum..o küçüldükçe bizde küçülelim inşaallah...

eski_bir_masal · 18 Kasım 2011

ikiz81 .!.:
evet bende ona yanıyorum..o küçüldükçe bizde küçülelim inşaallah...

Küçüleceğiz küçüleceğizz ..
İnanıyorum ben hepimiz çıtırlar olacağızz ..

gozleme · 18 Kasım 2011

Bugün yediklerimi yazayım arkidişlerim.
Sabah: 1 muz, 1kk beyaz peynir, 1kk tulum peyniri, biraz labne peyniri, 5 zeytin, 4 ceviz, 1/4 dilim ekmek, 1çk kaymak ve 1/2 çk tereyağı(ekmekle), 1 kurukayısı, 1 parça elma, 1 lokma ananas
çatalın ucuyla fıstıklı çikolatalı pasta(dün akşam eşim ve oğlum yemişti, ben de içimde kalmasın diye yedim ama genzim yandı şekerden resmen...Yemesem de olurmuş hakkaten)

2.öğün: 6-7 kaşık kıymalı karnabahar yemeği, bir parça tavuk 1/2 kk kadar kaşar peyniri, biraz ceviz ve kuru kayısı..

Sıvı: 3lt su ve bol çay
Spor: 2 mil leslie ve 1 saat tempolu yürüyüş

Pazartesi 63,8'e kadar çıkmıştım. Bugün 62'yi gördüm. Geçen haftaki kaçamaklarım olmasa bu hafta hedefime çok yakın hatta ulaşmış olabilirdim:-(

mattika · 18 Kasım 2011

eski_bir_masal .!.:
BU arada mattika geçen hafta bildirim yapmamıştı verdiği kilonun 2'ye bölünmesi gerekmiyor muydu ?

canım geçen haftaki kilom 61.3 tü, sayfada görünce moralim bozulmasın diye bildirim yapmadım.
cuma takımlarındaki kurallar yok burda bildiğim kadarıyla, sonuçta menü vs. paylaşıyorum.
yapsaymışım daha çok birinci olcakmışım ozaman fark 3.3 kilo olcaktı
2 ye bölelim denirse kabulüm, önemli olan burda olmak motive olmak

Nevreste · 18 Kasım 2011

eski_bir_masal .!.:
Küçüleceğiz küçüleceğizz ..
İnanıyorum ben hepimiz çıtırlar olacağızz ..

inşaallah canım..yarıyı geçtim ama takıldım:44:..4 kilo daha verebilsem....

alinyazimkaderimsin · 18 Kasım 2011

Menü
Bıdırım
Kalkınca:buyuk bir bardak limonlu ilik su

1.öğün:2 haslanmis yumurta.bavuc ici kadar peynir.1 cay bardagi ceviz.15 tuzsuz siyah zeytin

2. Öğün: kavrulmus mantarin uzerine bir yumurta kirdim bir tabak yedim

3. Öğün: kavrulmus et ve yogurt

Sıvı: bol su ve yesil cay

Spor: ev is yaptim aksama kadar

gozleme · 18 Kasım 2011

eski_bir_masal .!.:
Küçüleceğiz küçüleceğizz ..
İnanıyorum ben hepimiz çıtırlar olacağızz ..

Masalcım,

Ay mı disiplin mi bilmem ama tebrik ederim)

eski_bir_masal · 18 Kasım 2011

mattika .!.:
canım geçen haftaki kilom 61.3 tü, sayfada görünce moralim bozulmasın diye bildirim yapmadım.
cuma takımlarındaki kurallar yok burda bildiğim kadarıyla, sonuçta menü vs. paylaşıyorum.
yapsaymışım daha çok birinci olcakmışım ozaman fark 3.3 kilo olcaktı
2 ye bölelim denirse kabulüm, önemli olan burda olmak motive olmak

Ben aynı kurallar geçerli diye demiştim mattikacım.
Değilse tamam

ikiz81 .!.:
inşaallah canım..yarıyı geçtim ama takıldım:44:..4 kilo daha verebilsem....

Vereceğiz vereceğiz.
Az daha sabır az daha gayret.
1 ay verdim ben kendime 55 olmak için.
Sen de bir hedef koy istersen.

eski_bir_masal · 18 Kasım 2011

gozleme .!.:
Masalcım,

Ay mı disiplin mi bilmem ama tebrik ederim)

İkisinin de etkisi var gözlemecimm.
Ben de seni tebrik ederim umarım daha güzel sonuçlar da göreceğiz.

gozleme · 18 Kasım 2011

Bugün D&R'da yeni kitabı gördüm nihayet. Biraz inceledim. Bu seferki Karatay Diyeti ile ömür boyu sağlıklı yaşam (adını tam hatırlayamadım da:26:) kitabı. Gül'ün hikayesini de gördüm arkada...
Eskisine göre neredeyse 2 katı kadar kalın...Alsam mı almasam mı bilemedim...İlk kitabını almıştım, başucu kitabım oldu nereye gitsem taşıyorum evde))

Nevreste · 18 Kasım 2011

eski_bir_masal .!.:
Ben aynı kurallar geçerli diye demiştim mattikacım.
Değilse tamam

Vereceğiz vereceğiz.
Az daha sabır az daha gayret.
1 ay verdim ben kendime 55 olmak için.
Sen de bir hedef koy istersen.

canım hedefim 58 zaten,4 kilom kaldı...5 kiloyu 1 ayda verdim.keşke 1 ayda şu 4 kilodanda kurtulsam...:18:sonrası allah kerim...

eski_bir_masal · 18 Kasım 2011

ikiz81 .!.:
canım hedefim 58 zaten,4 kilom kaldı...5 kiloyu 1 ayda verdim.keşke 1 ayda şu 4 kilodanda kurtulsam...:18:sonrası allah kerim...

Desene yeni yıla tam çıtır olarak gireceğizz ikizcimm ..
Bu yeni yıldan çok şey bekliyorum zaten.
Birisi de bu olsunn .

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Yeniden ☀

Aktif Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Yeniden ☀

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Yeniden ☀

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Popüler Üye

Yeniden ☀

Aktif Üye

Aktif Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Yeniden ☀

Bazensınırlarıaşkbelirler

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency