hımm nasıl olur acaba?:44:
denemeli gerçektende ben yarın, olmadı en geç pazartesi denerim canım.
tamam canım,sonucu yazarsın bizede değil mi :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
tamam canım,sonucu yazarsın bizede değil mi :)
- 13 Mart 2010
- 172
- 0
- 96
Bu akşam hepimiz yemek tarifleriyle ilgileniyoruz sanırım
Sabah ne yesem onu düşünmeye başladım şimdiden zaten.
Ben kabağı rendeliyorum kavurup sarımsaklı yoğurtla karıştırıp, kabak salatası olarak yiyorum.
Bağırsaklarımı çok rahatlatıyor.
çiğ olmuyor mu? nasıl ve kaç dakika kavuruyorsun?
kızlarben yapaıyorum artık ipin ucunu tutamıyorum birtürlü artık yazmak gelmiyor içimden
Profit biliyorsun değil mi geçen haftaya kadar aynı durumdaydım
Hatta geçen hafta bile ufak tefek kaçamaklarım oldu.
Hiç motivasyonum kalmamıştı.
Sonra bir tartıyı gördüm, dedim ne yapıyorsun o kadar emeklerine yazık değil mi ?
Sİlkindin ve şu an gayet iyiyim.
Ama sen kilo almadan önce farket bunu.
Pantalonlarının yanlarından yağların çıkmasını ister misin ?
Üstüne biraz dar giyince göbeğinin fırtlamasını.
Ya da aynaya bakınca ilk basenlerini görmeyi.
Onun yerine hayal et.
36 beden bir sen.
Hangisini tercih edersin ?
Bence motive için bunu bir düşünmelisin.
Çiğ hiç denemedim bilmiyorum olur mu ..
Rendeliyorum önce.
Üstüne biraz zeytin yağı koyup ocağa koyuyorum.
Dakika olarak 10 dakika falan ama zaten fark edersin.
Sonra biraz soğuyunca yoğurtla karıştırıyorum.
Üstüne pul biberle kekik de güzel oluyor.
- 13 Mart 2010
- 172
- 0
- 96
cümlelerin gerçekten çok motive edici kaçamak sorunu bende de var.
mesajını okuyunca çok hoşuma gitti.Şöyle bir silkindim cidden.
ılk kez yapıp yıycem super bıseye benzıyo kayısı hurma cevız en sevdıgım seyle buna kakaoda katabılırız dımı masalımhttp://www.kadinlarkulubu.com/sac-u...akim-yapiyor-sonuc-alamiyoruziste-cevabi.html
Buradan bakabilirsin papasiyacım.
Aycangülün diğer konusuna da bakmanı tavsiye ederim epilasyon konusunda çok faydasını gördüm.
tamam canım bakıcam tsk ederım elıne saglık
Saphıra değilim ama olsun.
truf
7-8 adet hurmayı küçük küçük doğrayın,
içine kırılmış ceviz
toz tarçınn
isterseniz gün kurusu kayısı ekleyin
sütle hafifçe ıslatın ve elinizle yoğurun..
sonra küçük toplar yapı buz dolabına üstü kapalı bekletinn..
ıyıymısbunu ilkokuldayken ogrenmistim!
yarim kucuk tirtil cikmasi
canım ya bısey sorcam kosubandındayken napıyon nasıl vakıt gecırıyon:18::18::18::18:
saphıracım yapta yıyek tatlım
ooooo az kalorılı bol lezzetlı bıseye benzıyo denıycem bu tarıflerı emegıne saglık canım
- 13 Mart 2010
- 172
- 0
- 96
cümlelerin gerçekten çok motive edici kaçamak sorunu bende de var.
mesajını okuyunca çok hoşuma gitti.Şöyle bir silkindim cidden.
Kilo almadan silkinmek kesinlikle en güzelii ..
Benim gibi sonradan fark edince biraz ceremesi oluyor
O yüzden hiç durma motivasyonunu topla derim.
ılk kez yapıp yıycem super bıseye benzıyo kayısı hurma cevız en sevdıgım seyle buna kakaoda katabılırız dımı masalım
ıyıymıs
canım ya bısey sorcam kosubandındayken napıyon nasıl vakıt gecırıyon:18::18::18::18:
saphıracım yapta yıyek tatlım
ooooo az kalorılı bol lezzetlı bıseye benzıyo denıycem bu tarıflerı emegıne saglık canım
O kadar harika oluyor ki papadiyacım.
benim de caınm istedi yarın yapacağım.
Bu famirin klavyesinden tarif, ben içine incir de koydum çok güzel oldu.
Kakao da olabilir niye olmasın ama bence önce bu şekilde bir dene.
Ben hiç bu kadar beklememiştim açıkçası.
güzel.yarın bi deneyeyim.
Teşekkürler
Beğenirsin umarım, şimdiden afiyet olsun.
afiyet olsun.sabah:
1 yumurta
2 kk peynir
4 zeytin
1 kase yoğurt
1 tk pekmez, 2 tk dut reçeli
bol ceviz ve fındık
akşam:
1 kase tarhana çorbası
1,5 tabak kapuska (pirinçliydi malesef)
aralarda 3-5-8 badem yedim
su : 2 lt
spor: 4 km yürüdüm koşu bandında
neyse saldırmamıssın akşama.
kapuskayı bulgurlu sevmıyormusun,bence daha güzel oluyor
hosgeldın.gayet guzel menun ,gul63 de yazmıs ama ılk gunden kendını 2 ogun ıcın zorlamana gerek yok,zamanla da azaltabılırsın.senın kılon fazla oldugu ıcın 3 ogunle de cok rahat verırsın,zaten ekmek,makarna,pilav ve tatlı yemeyınce cok rahat gıdıyor kılolar
su mıktarın bıraz az geldı,1 lt daha arttırsan cok ıyı olur.
afiyet olsun.haslanmıs lahanayı oyle bos bos mı yıyorsunmerhaba kıslar
1.öğünüm (10.00)
1 ınce bellıbardak cevız
bır avuc beyaz peynır
2-3 dılım domates
6 tane zeytın 1 tane yesıl zeytın
2 yumurta
cay cay cay sekersız
2.öğün (17.00)
tarhana corbası
lahana haslama
yaklasık 3 saat ev sıl supur yerlestır spor denecek kadar:)
bugun fazla su ıcmedım kıslar suan ıcın boyle
tesekkurler canım,senın de guzel kılo verme haberlerını alırız en kısa zamanda ıns.Bende yarın bismillah diyip başlıyacağım,hepimize kolay gelsin....Kilo veren arkadaşlarımı tebrik ederim darısı başıma....
LOXANDRA seni özellikle tebrik ederim....
TYLHOLL arkadaşım hayırlı olsun,inşaallah bebişini en kısa zamanda kucağına alırsın...
afiyet olsun.normal menune donmussun artıkakşamm yemeğimi de yazayım hemenn
2 tane sebzeli tavuk baget fırında
boooolll salata
afiyet olsun.1 tavuk budu doyurdu mu?koy tavukları cok cılız oluyor da ondan sordum
yuruyus ıcın
bız yag da ılave edebılırız hatta.nasılsa bızım dıyette serbest.
ama patlıcanın mevsimi geçti,mevsım sebzelerıyle yapılan yemekler bulalım.
bu tarifler hangi siteden canım?
ben denemedım ama kıtaptakı unsuz kabak mucver ıcın guzel dıyorlar.
Kilo almadan silkinmek kesinlikle en güzelii ..
Benim gibi sonradan fark edince biraz ceremesi oluyor
O yüzden hiç durma motivasyonunu topla derim.
O kadar harika oluyor ki papadiyacım.
benim de caınm istedi yarın yapacağım.
Bu famirin klavyesinden tarif, ben içine incir de koydum çok güzel oldu.
Kakao da olabilir niye olmasın ama bence önce bu şekilde bir dene.
Ben hiç bu kadar beklememiştim açıkçası.
tamam masalım aynen yazdıgın gıbı yapcam yarın..ha bıde yarın sabahkı yumurtaları nasıl yapsak pazar ya farklı bı tarıf bulsak şöyle sebzelı bı tarıf olabılır mesela
tamam masalım aynen yazdıgın gıbı yapcam yarın..ha bıde yarın sabahkı yumurtaları nasıl yapsak pazar ya farklı bı tarıf bulsak şöyle sebzelı bı tarıf olabılır mesela
Ayy cidden değişik tarifler olsa da yapsak.
Ben sıkılınca aynı şeyden kaçamağa başvuruyorum.
Cılbır mı yapsak ki?
- 20 Ağustos 2011
- 6.389
- 980
- 398
masalın yorumları benide çok motive ediyo.ama bu ara hep yiyorum karar verıyorum yarın yemıcem diye ama dayanamıyorum... Diyete adam akıllı başlayamadım..Şimdi bir kaç sorum var.
Aranızda spor yapmadan bu diyeti uygulayarak ne kadar inceldi basen ve göbek eriten oldumu?
Pilav makarna yasak peki bulgur pilavı yenebilirmi?
Aranızda spor yapmadan bu diyeti uygulayarak ne kadar inceldi basen ve göbek eriten oldumu?
Pilav makarna yasak peki bulgur pilavı yenebilirmi?
bu diyet hayatımda gördüğüm en mükemmel şey! boyum 176 cm. 95 kiloydum, başlayalı 3 hafta anca oldu. şu an 92.5 kiloyum ve bu diyetin en önemli kısmı insanın bunu diyet olarak değil "yaşam tarzı" olarak uygulayabileceği bişey olması... en önemli kısmı da peynir. benim gibi bi peynir sapığına günde bir avuç peyniri ye diyor ya! allahtan ellerim büyük hehehe. süper süper şahane! bi de zeytinyağlı karabiberli haşlanmış yumurta yok mu!!! en sevdiğim şeyleri yiyebiliyorum. üstelik acıkmıyorum da. sabah 10 gibi kahvaltı yapıyorum, akşam 8 e kadar dayanabiliyorum. öğle yemeklerini yiyorum arada sırada ama yemek gelmiyor içimden. 3 yıl da sürse sonunda 68 kiloya düşebileceğimden emin olduğum bi şekilde beslenmenin hazzı paha biçilemez!
şu şeker ve ekmeği yemediğim günden beri cidden acıkmıyorum. insülini fırlatıyor ya. kadın doğru söylüyor. yedikçe yiyor insan ekmek ve şeker yüzünden... vallaha çok mutluyum billaha çok mutluyum. uzun zamandır bu kadar huzurlu yemek yememiştim. tuttuğunu altın etsin allah canan karatayın.
şu şeker ve ekmeği yemediğim günden beri cidden acıkmıyorum. insülini fırlatıyor ya. kadın doğru söylüyor. yedikçe yiyor insan ekmek ve şeker yüzünden... vallaha çok mutluyum billaha çok mutluyum. uzun zamandır bu kadar huzurlu yemek yememiştim. tuttuğunu altın etsin allah canan karatayın.
bulgur çok fazla olmamak kaydıyla yeniyor... ben hiç kıpırdamıyorum yerimden bu aralar. hiç ama. bütün gün bilgisayar başındayım. henüz 3 haftada 2 buçuk kilo verebildim, göbeğim daha erimeye başlamadı ama kalçamın yanlardan küçüldüğünü hissediyorum. elimi atınca boş kalıyor artık
bence hemen başla. hemmmmen. başlayınca zaten göreceksin ki bu diyet değil beslenme şekli. uygulamak çok kolay. hiç acıkmıyorsun. ilk 3 günü geçir, göreceksin...
canım bunu buldum netten,bilmem beğenir misin.ben kabağı her türlü çok severim
HAFİF KABAK YEMEĞİ
Malzemeler
4 adet kabak
1 kg. domates
2 adet büyük soğan
Nane, tuz, karabiber
Sarımsaklı yoğurt
Yapılışı
· Kabakların sırt kabuklarını hafif kazıyalı ve ince halkalar halinde doğrayalım
· Domatesleri küp küp keselim
· Soğanları halka halka keselim
· Geniş bir tencerenin tabanına 1 sıra soğan halkalarından yayalım
· Üzerine bir sıra kabak ve yine soğan
· Soğan ve kabakları bu işlem sırasına göre yerleştirdikten sonra en üstüne küp doğranmış domateslerimizi yayalım, tuz, karabiber serpelim
· Kısık ateşte pişirmeye bırakalım ve çok az sıcak su ekleyelim
· Çok kısık ateşte karıştırmadan pişirelim , domateslerle kabaklar özleşene kadar
· Pişince ocağı kapatıp üzerine nane serpelim ve soğumaya bırakın
· Servis yaptığınızda üzerine sarımsaklı yoğurt dökün
Afiyet olsun
profitim ne yaptın sen,oldu mu şimdi bu,bence olmadıkızlarben yapaıyorum artık ipin ucunu tutamıyorum birtürlü artık yazmak gelmiyor içimden
ben de diyorum ki nerede arkadaşımız,merak etmiştik seni.yazmazsan tabi motin düşer.menülerini tek tek yazmanı rica ediyorum canım,kilo bildirimlerini de atlamayalım lütfen.hep birlikte kurtulacağız bu bizi hasta eden/edecek kilolardanofff bayılırım yaa,cevizde koy onun içine,şahane oluyor.çiğden de yapılabiliyor.o zaman rendeleyince su salıyor ya,elinle sıkıyorsun iyice,öyle karıştırıyorsun yoğurduBu akşam hepimiz yemek tarifleriyle ilgileniyoruz sanırım
Sabah ne yesem onu düşünmeye başladım şimdiden zaten.
Ben kabağı rendeliyorum kavurup sarımsaklı yoğurtla karıştırıp, kabak salatası olarak yiyorum.
Bağırsaklarımı çok rahatlatıyor.
olur canım.yapınca koyarım fotosunusaphıracım yapta yıyek tatlım
ooooo az kalorılı bol lezzetlı bıseye benzıyo denıycem bu tarıflerı emegıne saglık canım
bız yag da ılave edebılırız hatta.nasılsa bızım dıyette serbest.
ama patlıcanın mevsimi geçti,mevsım sebzelerıyle yapılan yemekler bulalım.
bu tarifler hangi siteden canım?.
evet ben de istersek yağ ilave edebiliriz diye düşündüm.evet bence de mevsimi geçti patlıcanın,dondurucusuna atmış olan varsa yapabilir tarifleri.bir de idealist dolapta patlıcan var,değişik tarifi olan var mı diye sorunca bunu buldum canım
site adını bilmiyorum.rastgele çıktı canım.bulursam yazarım
