Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

pepeti · 8 Mayıs 2012

leylak70 .!.:
dikkat ettimde topikteki kızların çoğu bu hafta regl oldu veya olmak üzere

genelde öyle oluyorya canım etkilenirmis bayanlar bizde burda bir gurubuz tabakı etkilencez. ben dün gece rüyamda eski masal arkadasımızla nisanlısını gördüm :1:

onlara akıl veriyordum bak sakın kayınpederinize aldırmayın eşyaları kendiniz alın kenidniz ödeyin yoksa o alır size ödedtir bide ben aldım diye kasım kasım kasılır dedim nisanlısı bana çok sinirlendi böle akıllar verme diye . çok komikti ya :60:

FUNDA111 · 8 Mayıs 2012

Öğlen menüm
2 kase çorba
3-4 dal marul
2 bardak ayran
3-4 tane ceviz

fizofi · 8 Mayıs 2012

iyiniyetli .!.:
Canım merak ettim şimdi.. Günaydınn afiyet olsunn

canım sağolasın ben görevlendirme çalışıyorum ya memde birlikte çalıştığımız elemanla ilgili sıkıntı var biraz kabak benim başıma patlamaz inş ondan sıkıntılıyım biraz
öğlen:
tereyağlı çökelekli omlet
domates salatalık biber
şekersiz çay

akşama misafir çağırıcağım acaba ikram olarak ne yapsam tabi ben yemeyeceğim hiç birinden :8:

bilgeasya · 8 Mayıs 2012

arkadaşlar merhaba ben yaklaşık 3 aydır dukan yapıyordum ve emziriyorum ama kızımda benimle birlikte zayıfladı hemen bıraktım acaba karatay diyeti emziren anneler için uygunmu birde neler yenebiliyorrr:44:

iyiniyetli · 8 Mayıs 2012

leylak84 .!.:
ben katıldım

ben deee

FZGUN .!.:
Yürüdüm iyiniyetlim. 45 dakika. A bu arada artık kahveyi şekersiz içebiliyorum. Alışmaya başladım.

Esasım ne oldu sana, yaz geliyor, bak daha tiril tiril elbiseleri giyeceksin, unutma, titre ve kendine gel arkadaşım. Seni çok öpüyorum

2.öğünüm: 1 dilim dana ızgara, 3 kaşık bulgur pilavı, turşu, 1 kase cacık, 1 k.incir, 4 ceviz

Afiyet olsuuunn.. Ş.siz kahvenin tadına alışırsın :46:

ben de ş.li içemiyorum :32:

propycil .!.:
kendi kendine moralini bozdugun için sana okkalı bi patak gonderiyorum
bu da pepetiyee
ama patagı gondermekte haksızmıyım yani..hergun yuruyus yapıyoruz hemen hemen,ve azıcık da olsa kaslarımız artıyo..kas ve yag demirle pamuk misali..kas agır yag hafif..yagın yerini hafiften kkas almaya basladı,vucut inceliyo ama agırlık artıyo..
yaw lutfen bunlara takılmayın yawww

Haklısın canım :16:

FUNDA111 .!.:
Öğlen menüm
2 kase çorba
3-4 dal marul
2 bardak ayran
3-4 tane ceviz

Çok güzel afiyet olssuunn

fizofi .!.:
canım sağolasın ben görevlendirme çalışıyorum ya memde birlikte çalıştığımız elemanla ilgili sıkıntı var biraz kabak benim başıma patlamaz inş ondan sıkıntılıyım biraz
öğlen:
tereyağlı çökelekli omlet
domates salatalık biber
şekersiz çay

akşama misafir çağırıcağım acaba ikram olarak ne yapsam tabi ben yemeyeceğim hiç birinden

İnş. canım... Benim de misafirim var.. Gül tatlım var tatlı kurabiyem var vee patates salatası yapıciim yeter bence. Kolay gelsin Fizofim

bilgeasya · 8 Mayıs 2012

arkadaşlar banada yardımcı olurmusunuz?

iyiniyetli · 8 Mayıs 2012

bilgeasya .!.:
arkadaşlar banada yardımcı olurmusunuz?

Emzirenlerde karatay yapıyorlar :34:

Çünkü bizimkisi diyet değil canım sağlıklı beslenme :34:

2. kitapta bahsediliyor alabilirsin için oldukça rahat zayıflarsın

FZGUN · 8 Mayıs 2012

bilgeasya .!.:
arkadaşlar merhaba ben yaklaşık 3 aydır dukan yapıyordum ve emziriyorum ama kızımda benimle birlikte zayıfladı hemen bıraktım acaba karatay diyeti emziren anneler için uygunmu birde neler yenebiliyorrr:44:

Canım örnek menüler için birinci sayfaya bakabilirsin. Bence bu şekilde beslenme biçimi emziren anneler için de çok uygun. Ama teretdütlerin varsa doktoruna sorabilirsin.

iyiniyetli · 8 Mayıs 2012

Öğlen

bir dolu tabak nohut yemeği
yeşil salata
yoğurt

Dünden kalma kısır vardı yemedim :50:

bilgeasya · 8 Mayıs 2012

iyiniyetli .!.:
Emzirenlerde karatay yapıyorlar Çünkü bizimkisi diyet değil canım sağlıklı beslenme
2. kitapta bahsediliyor alabilirsin için oldukça rahat zayıflarsın

teşekkürler canım dukan bana yaramadı dukan topiğinde yazıyordum zaten bakayım karatay bana uygunmu dedimmm ohh çok güzel şeyler yeniyorr :16:

propycil · 8 Mayıs 2012

bilgeasya .!.:
arkadaşlar banada yardımcı olurmusunuz?

emziren anneler ve hamileler için bundan daha iyi bi beslenme sekli oldugunu dusunmuyorum..kolay gelsin..

iyiniyetli · 8 Mayıs 2012

bilgeasya .!.:
teşekkürler canım dukan bana yaramadı dukan topiğinde yazıyordum zaten bakayım karatay bana uygunmu dedimmm ohh çok güzel şeyler yeniyorr

hoşgeldin diyeyim aramıza bebeğini güle güle büyüt canım kaç kilo vermen gerekli

bilgeasya · 8 Mayıs 2012

canınız tatlı yemek istediğinde ne yiyorsunuz ben tatlı çok severimde :1:

pepeti · 8 Mayıs 2012

iyiniyetli .!.:
Pepeti ben de 58.8 gördümdü geçen bi daha ben de her gün tartılıyorum ama neden neden veremiyorum yaaa
Kurumeyveyi kestim. Haftada 1 kez bulgur yiyeceğim.. İnş. veriririz artık yaa

canım ya ben bulguru hiç yemiyecem gecen hafta misafirim vardı onlara yaptıklarımdan malesef yemistim- cuma öğle arası patates salatası yedim- cumartesi kısır yiyyince kilo almadım ama yürüyüşler sayesinde çünkü 7 gündede 90 dk yürüdüm , veremedim yani hatamı biliyorum :26::26:

propycil .!.:
kendi kendine moralini bozdugun için sana okkalı bi patak gonderiyorum
bu da pepetiyee
ama patagı gondermekte haksızmıyım yani..hergun yuruyus yapıyoruz hemen hemen,ve azıcık da olsa kaslarımız artıyo..kas ve yag demirle pamuk misali..kas agır yag hafif..yagın yerini hafiften kkas almaya basladı,vucut inceliyo ama agırlık artıyo..
yaw lutfen bunlara takılmayın yawww

propcilcim insallah canım ya kas oluyodur da ondan tartı değismemistir. seni zayıfsın zatı tuzun kuru dimi :1:

55 olsam bi ne isterim yaa yürüyüşü bırakmıyorum bırakmıyacam inşallah en azından kilo almam.

FZGUN .!.:
Pepeti ,canım sana bir şey soracaktım. Senin menüler, bayağı azaldı. Doyuyor musun, yoksa bilinçli olarak mı azalttın. Sevgiler.

canımya aslında öğlen yemek yemeyi bırakınca kilo verme hızım artttı bide yoğurt yiyorum ki midem kazınmasın aslında acıkıyorum yanı. aksamda yemeğim hazır olmuyor yürüyüsten gelince 18:00 den önce yiyebilmek için ne varsa uygun yiyorum yemeğim geç hazır oluyor . ama bilinçli az yemem yani

bilgeasya · 8 Mayıs 2012

iyiniyetli .!.:
hoşgeldin diyeyim aramıza bebeğini güle güle büyüt canım kaç kilo vermen gerekli

hoşbulduk canım teşekkür ederim 6 yada 7 kilo vermek istiyorum ne kadar zamanda verebilirim acaba

destinaaaa · 8 Mayıs 2012

nasılsınız bakalım mesajımı yazıp geçmişe bakayım :31:

kızlar digital baskül almayı düşünüyoruz hangi markayı önerirsiniz ?şöyle az gösteren bişey istiyorum :52:

loxandra · 8 Mayıs 2012

iyiniyetli .!.:
Afiyet olsun.. Yürüyüş de yapılmış

Loxandra sana bişey sorsam loxi omleti nasıl oluyor tarif senin herhalde

yok yaw benım degıl aslında tarif,otlu omlet olarak bılınıyor,bizim kızlar hıc duymamıs,ben soyleyınce loxi omleti kaldı adı :21:

tarif soyle:yumurta,rende kaşar,ve kıyılmıs maydanoz,dilediğin baharatlar pul bıber karabıber gibi eklenerek karıstırılır,tavada tereyagında altust ederek pişirilir.
aynı tarif dereotlu da çok guzel oluyor.ayrıca kasar dısında baska peynırler de kullanılabılır.afiyet olsun :16:

petunyaaa .!.:
kahvaltın dört dörtlük olmuş et tavuğum afiyet olsun enerji olsunnn

nabıyon be yaaa hoşgeldin looo ya ne dicem kıı aç karnına nasıl yürüyon eyi değil deyorlar bir bardak süt neym içeydin bariii şu uzamnlarda bi kararverse aç karnamı tok karnamı sabahmı akşammı ayy ne zaman bu işin doğrusu aybalam

ne bilem gııııı?ac değildim zati,akşam sağlam yemiştim propcy nintepsi küftesinden(amma da reklam yaptım haa) :1:

o bakımdan bir rahatsızlık olmadı yururken,donuste kostur kostur kahvaltı yaptım ama,sanırım yuruyus acıktırdı :9:

ne zararı varmıs aceba ac karna yurumenın?:26:

krizalit .!.:
kıslaaar selaaam
uzun zamandır yoğunum giremiyorum, bugün karatay da 15. günüm ve sanırım gram veremedim, çok sıkı uyguluyorum bulgur yenebilirmiş bak ben kebapların yanından direk kaldırtıyorum,bir kaşlık bile sürmedim ağzıma, 5 ten sonra yemiyorum ama gr vermedim
ama bana herkes çok zayıfsın diyor, 55 olduğum halde 51-52 görünüyormuşum, ben de sıkılaştığımı hissediyorum sanki
ama yine de kafam bozuk anajım, ben niyeti bozdum kendime teselli armağanı olarak ARby's deluxe menü düşünüyorum, sakın beni engellemeye kalkmayın, sizdn isteğim, bu günahı ne zaman işleyeyyeyim? bi öneri verin? zira çıldırıciiiim

insülin direnci 6 ayda kırılıyor.6 ay sonra yıyebilirsin :34:

asyaates .!.:
Canım bende sabah kahvaltımda kuru meyveyi arttırmıştım. Daha önce de ikram edildi çikolata, tatlı ama canım istemedi. Dün gece müthiş canım istedi. Tadımlık derken koca bir dilim yedim
Neden bir anda böyle oldu anlamadım:18::18:
Karnımda da kocaman bir şişlik oldu 3 gündür, tartıda da + çıktım (ilk kiloma geri döndüm) zaten moralim baya kötü

canım sen birkaç gun karataya kaçamaksız uy,normale doner kılon :34:

bilgeasya .!.:
arkadaşlar merhaba ben yaklaşık 3 aydır dukan yapıyordum ve emziriyorum ama kızımda benimle birlikte zayıfladı hemen bıraktım acaba karatay diyeti emziren anneler için uygunmu birde neler yenebiliyorrr:44:

evet gayet uygun,emzirerek yapan arkadaslar oldu burda :34:

fizofi · 8 Mayıs 2012

iyiniyetli .!.:
İnş. canım... Benim de misafirim var.. Gül tatlım var tatlı kurabiyem var vee patates salatası yapıciim yeter bence. Kolay gelsin Fizofim

sağol canım benim senin menü süper daha ne olsun yeter tabi,bende milföyden börek,makarna salatası,ve nevzine yapıcam eksik malzemeleri almak içinde çıkışta markete yürüycem

pepeti · 8 Mayıs 2012

loxii tepsi kebabını nasıl yaptınnnn huuu huuu :52:

iyiniyetli · 8 Mayıs 2012

bilgeasya .!.:
canınız tatlı yemek istediğinde ne yiyorsunuz ben tatlı çok severimde

tarçınlı süt-muzun üstüne kakao dökebilirsin-kuru kayısı arasına sevic fındık koyabilrisin ya da kakaoya bulayabilirsin-kuru inciri de kakouya bulayabilirsin.....

pepeti .!.:
canım ya ben bulguru hiç yemiyecem gecen hafta misafirim vardı onlara yaptıklarımdan malesef yemistim- cuma öğle arası patates salatası yedim- cumartesi kısır yiyyince kilo almadım ama yürüyüşler sayesinde çünkü 7 gündede 90 dk yürüdüm , veremedim yani hatamı biliyorum :26::26:
propcilcim insallah canım ya kas oluyodur da ondan tartı değismemistir. seni zayıfsın zatı tuzun kuru dimi 55 olsam bi ne isterim yaa yürüyüşü bırakmıyorum bırakmıyacam inşallah en azından kilo almam.

canımya aslında öğlen yemek yemeyi bırakınca kilo verme hızım artttı bide yoğurt yiyorum ki midem kazınmasın aslında acıkıyorum yanı. aksamda yemeğim hazır olmuyor yürüyüsten gelince 18:00 den önce yiyebilmek için ne varsa uygun yiyorum yemeğim geç hazır oluyor . ama bilinçli az yemem yani

Sen güzel de yürüyosun canım ben pek yürüyemedim geçen hafta ama bulgur bu hafta daha yemem :50:

bilgeasya .!.:
hoşbulduk canım teşekkür ederim 6 yada 7 kilo vermek istiyorum ne kadar zamanda verebilirim acaba

Herksein kilo verme hızı farklı ama emziriyorsan daha hızlı verebilirsin bizden.. Haftada ortalama 1 kilo sağlıklı :34:

destinaaaa .!.:
nasılsınız bakalım mesajımı yazıp geçmişe bakayım

kızlar digital baskül almayı düşünüyoruz hangi markayı önerirsiniz ?şöyle az gösteren bişey istiyorum

Az göstereninden ha :60:

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

kendine gel artık

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

kendine gel artık

Aktif Üye

kendime yenibir ben lazım

Popüler Üye

Aktif Üye

kendine gel artık

Guru

Benzer Konular