Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

papiş yok kimse yok leylakım gittimi kayınbabanlar:26:

ben kaçtım öğrencilerim beni bekler:34:

bu ara öğrencilerime takmış durumdayım ne yapıyorlar takipteyim ders çalışmaları için son gaz çalışıyorum. Geçen yıl kızımın sınıfında olan deneme sınavlarında ilçe 1.cisi full çeken bir öğrencim baktım bu sene tepetaklak azıcık ilgilenmem onu mutlu etti harıl harıl çalışıyor yine 1. olacak dersaneye bile gitmeden:nazar::nazar: nasıl efendi bir çocuk :nazar: süpper zeki

kızım ne dese beğenirsiniz "anne ... ile denemeden sonra ilgilenseydin ya şimdi beni geçecek" bu kız da beni öldürecek:60: dün de ... düzeldi ders çalışıyormuş deyince "anne masus mu yapıyorsun" dedi :60::60:

:16::16::16::16:
 
Kilo bildirimi
rumuz: elifezgi Başlangıç tarihi: 27 Eylül

Başlangıç kilosu:67,5

önceki kilom:66,2
bu sabah:65,9
Fark:0,3 kg
Yüzde: -%0,453
......
az gitti hatta 2 hafta önceki kiloma bile ulaşamadım ama olsun, inşallah 2 hafta sonra 64,9u görürüm
 
geçen hafta 56.3 bu hafta 56.4 olmuşum:47::47:

sadecene 100 gram almışsın sudur o sudur:34: son bir kaç gündür daha dikkatli olduğun gözümden kaçmış değil, devam et gene verirsin. youtubede doktorum videolaraını izliyordum bi diyetisyen diyordu ki bi kadın ayda sadece bir gün gerçek kilosunu görür o da adet bitiminden 3 gün sonrasıdır diyordu, geriye kalan günlerde hep bi şekilde ödem oluyormuş.
papiş yok kimse yok leylakım gittimi kayınbabanlar:26:

ben kaçtım öğrencilerim beni bekler:34:

bu ara öğrencilerime takmış durumdayım ne yapıyorlar takipteyim ders çalışmaları için son gaz çalışıyorum. Geçen yıl kızımın sınıfında olan deneme sınavlarında ilçe 1.cisi full çeken bir öğrencim baktım bu sene tepetaklak azıcık ilgilenmem onu mutlu etti harıl harıl çalışıyor yine 1. olacak dersaneye bile gitmeden:nazar::nazar: nasıl efendi bir çocuk :nazar: süpper zeki

kızım ne dese beğenirsiniz "anne ... ile denemeden sonra ilgilenseydin ya şimdi beni geçecek" bu kız da beni öldürecek:60: dün de ... düzeldi ders çalışıyormuş deyince "anne masus mu yapıyorsun" dedi :60::60:

:16::16::16::16:
kızın kaç yaşındaydı bu arada. umarım ufaklıklar çalışır da güzel yerleri kazanırlar ve iyi insanlar olurlar.
 
günaydınnnnnnn....

Dünkü yediklerim

Sabah:
1 muz, 1 bardak süt, 1 çaybardağı fıstık,4 kayısı

Öğle:
Yok

Akşam:
1/3 demet maydonoz, 1 kase yoğurt, az turşu,
1,5 çaybardağı fıstık, 15 kayısı (çok abartı oldu farkındayım ama duurduramadım kendimi.)
2 su bardağı çiğ çekirdek

1 kupa tarçınlı çay , 1 kupa form çay, 4 litre su

spor yok...
 
:9: Bildirimimi yapıyorum sıkı durun kızlar.... :9:

Rumuz: NuruDİlara

Başlangıç tarihi :19.11.2012
Başlangıç kg : 89,2
Geçen hafta : 85,7
Bu hafta : 84,4
Fark : 1,3
Toplam fark : 4,8
Beden : 48(alt) - 50 (Üst) ( bol geliyor kıyafetler ama bir alt bedeni daha denemedim. Malum sürekli kilo alıp verince her bedenden kıyafet mevcut...)
Spor : İki gün falan yürüdüm.
Boy : 163 cm
Yaş : 33
Hedef : 62
Verilen kılo yuzdesı : 1,516



Mutluyum, inşallah sizde mutlu olursunuz...
 
aferin sana:46::46:..ohh..iyi oldu bak şimdi içim rahatladı:16::16:...sen de iyi ki varsın:16::16:

ben 3-4 haftadır yapıyom canım..afallattım metabolizmamı:35::35:..kızlar da şahit...darısı başına:16::16:

daa karpuz keseceğğdik:27::27:..iyi geceler canım..:16::16:

iyi geceler de nereye yaww:5:..(tabii diyonuz kısım sen 3 saat uyudun uyku gelmez diyee:9::9:)bol leptinler tatlım:16::16:

kıs ben 3-4 saatlik uykuyla duruyodum.üstüne bir de 1,5 yaşındaki yeğenimle uğraşmaktan çok yoruldum,nasıl sızdığımı hatırlamıyorum:1::1:
Kızlar ben size birşey itiraf edeceğim:9: Bugün başıma ne geldi biliyonuz mu ? E bilmiyonuz tabii. Bir felaket geldiği kesin diye düşünüyorsunuz.Tamam doğru tahmin .Tebrikler :46:Ama aynı felaket bir insanı kaç kere yakalar ? Diyorsunuz ki bu Melexin ise sınır tanımaz . Bu da doğru tahmin :46: Ama bir daha yapmayacağım değipte ,ısrarla yapan salak birisi olarak benimle ilgili bir bilgi veriyorum size
Şimdi efendim ; geçen hafta aynı gün yani malum Perşembe başıma gelenleri hatırlamıyorsanız hatırlatayım.
1- ocağı yakarken saçımın sağ tarafını komple yakmıştım
2- arabada giderken sigara içip,dışarı attığımı sandığım sigarayı arabanın içine sallamış seyir halinde ufak çaplı bir yangın çıkarmıştım
Evetttttgelelim bugüne.Her Perşembe olduğu üzere ben yine arkadaşla bir yere gidecektim.Ama bu sefer arkadaşımla gideceğimiz yerde buluşacaktım.Utanıyorum söylemeye ama ben yine sigarayı yaktım.Bir de içtim :17:Sonraaaaaaa neler olduğunu biliyorsunuz da.Ben emindim bu sefer dışarıya attığıma.Yaa bu sefer yanık kokusu olmadı.Bir ara sollamak için dikiz aynasından arkaya bakayım dedim.Ulenn bügünde amma sis var dediğim andaaaa beyin dank etti.Duracak yer yok, arkaya anında zıplayacak arkadaş yok.Sakin olmalıyım, sakin olmalıyım diye diye parketmiş bir tırın arkasında durdum ve attım kendimi arka koltuğa.Malesef bu sefer hasar büyük.E benim koca elbet birgün görecek o koca deliği.O güne kadar bir şeyler bulmam gerek.Koltuğun yandığına değil de arabada sigara içtiğim için Allahımmmmm düşünemiyorum.(kendisi sigara içmediği için )

içme kıss şu sigarayı:20::20::20::20:

kizlar gunaydin.....

sana da günaydın canım,yeni avatarını güle güle kullan:21::21:

Rumuz: melexin
Başlangıç tarihi : 19/Ekim/2012
Başlangıç kilo : 80,300 gr
Geçen hafta kilo : 74,400
Bu hafta kilo : 73,600 gr
Fark : -800gr
Fark yüzdesi : % 1.0752
Spor: yok
Yaş: 35 doldurmak üzereyim
Boy:1,59 cm
Beden : bilinmiyor

:46::46::46:
Kızlar şuan da kopuyorum :60: Maillerime bakayım dedim.Kadınlar kulübü editörleri sağolsunlar bana 3 mail atmışlar.Şifremin yanı sıra onlara ulaşabileceğim Hertürlü (telefon,Fax,mail,Twitter,face,adres....:9:)iletişim yolunu yazmışlar.Bu kadar bela olmuşum yaniii:60:Allah razı olsun.Ama düşünüyorumda onlarda anladı sanırım benim değerimi :60: Bu kız olmasa sayfa kapanır dediler herhalde:60:Yada başıma gelen belaları okuyunca acımışlardır :60:

:9::9::9:
geçen hafta 56.3 bu hafta 56.4 olmuşum:47::47:

iyiniyetlim neden böyle oldu ki:26::26:aman dikkat et,daha çok olmasın +lar benimki gibi:34::34:
papiş yok kimse yok leylakım gittimi kayınbabanlar:26:

yok kıs daha gelmediler:1::1:yolda kar varmış gelmeleri gecikti.bugün yada yarın gelirler sanırsam:27::27:

Kilo bildirimi
rumuz: elifezgi Başlangıç tarihi: 27 Eylül

Başlangıç kilosu:67,5

önceki kilom:66,2
bu sabah:65,9
Fark:0,3 kg
Yüzde: -%0,453
......
az gitti hatta 2 hafta önceki kiloma bile ulaşamadım ama olsun, inşallah 2 hafta sonra 64,9u görürüm

:46::46::46:
:9: Bildirimimi yapıyorum sıkı durun kızlar.... :9:

Rumuz: NuruDİlara

Başlangıç tarihi :19.11.2012
Başlangıç kg : 89,2
Geçen hafta : 85,7
Bu hafta : 84,4
Fark : 1,3
Toplam fark : 4,8
Beden : 48(alt) - 50 (Üst) ( bol geliyor kıyafetler ama bir alt bedeni daha denemedim. Malum sürekli kilo alıp verince her bedenden kıyafet mevcut...)
Spor : İki gün falan yürüdüm.
Boy : 163 cm
Yaş : 33
Hedef : 62
Verilen kılo yuzdesı : 1,516



Mutluyum, inşallah sizde mutlu olursunuz...

:46::46::46:
 
herkeslere günaydın kıslar:3:işlerimi bitirdim,bitki çayımı içtim ama kahvaltı yapmadım daha:17::17:canım istemiyo nedense..ama yaparım birazdan:31::31:
tartıda da 1 kg eksik çıktım mutluyum:21::21:
 
kızlar nasılsınız

geçen hafta 68.8
bu hafta 69.3
fark.+500

bütün arkadaşlarımı kutluyorum burada olup mücadele ettikleri için
 
KIZLAR ÇİRİ YAZDIM AMA OKUMAMIŞSINIZ YAZIN OLGUNLAŞAN KAYISI İÇİNDEN ÇEKİRDEĞİ ÇIKARILIP GÜN IŞIGINDA KURUTULUYOR O HAZIR SATILANLARDAN BAHSETMIYORUM EV YAPIMI. YENİR Mİ O BEN BU SABAH YEDİM AMA SİZ NE DERSENIZ ONA GÖRE ÇIKARADABILIRIM. ÇOK SEVIYORUM AMA BAGIRSAK ÇALIŞIMINI DÜZENLİYO KABIZLIGADA BIREBIR

kahvaltı:
ev yapımı peynırle 1 yumurtadan omlet
yeşil salata(tuz limon z.yag kıvırcık domates)
1 avuç ceviz
1 bardak şekersiz papatya çayı

yanlış yaptıgım bişey var mı? öğrenen kadar yardımcı olun lütfen.

bu dıyete yarın başladım 63 kilo bu sabah 62.500 geldim:54:

hedefim 55:52: ben geçen sene 69 kıloyla başlamıştım diyete uzunca bı ara vermiştim şimdi yenıden başladım. geçensene montignac dıyetı yaptım
 
:9: Bildirimimi yapıyorum sıkı durun kızlar.... :9:

Rumuz: NuruDİlara

Başlangıç tarihi :19.11.2012
Başlangıç kg : 89,2
Geçen hafta : 85,7
Bu hafta : 84,4
Fark : 1,3
Toplam fark : 4,8
Beden : 48(alt) - 50 (Üst) ( bol geliyor kıyafetler ama bir alt bedeni daha denemedim. Malum sürekli kilo alıp verince her bedenden kıyafet mevcut...)
Spor : İki gün falan yürüdüm.
Boy : 163 cm
Yaş : 33
Hedef : 62
Verilen kılo yuzdesı : 1,516



Mutluyum, inşallah sizde mutlu olursunuz...

Tebrikler çok güzel kilo vermişsin

herkeslere günaydın kıslar:3:işlerimi bitirdim,bitki çayımı içtim ama kahvaltı yapmadım daha:17::17:canım istemiyo nedense..ama yaparım birazdan:31::31:
tartıda da 1 kg eksik çıktım mutluyum:21::21:

Tebrikler canım

Rumuz: melexin
Başlangıç tarihi : 19/Ekim/2012
Başlangıç kilo : 80,300 gr
Geçen hafta kilo : 74,400
Bu hafta kilo : 73,600 gr
Fark : -800gr
Fark yüzdesi : % 1.0752
Spor: yok
Yaş: 35 doldurmak üzereyim
Boy:1,59 cm
Beden : bilinmiyor

Tebrikler melek

KIZLAR ÇİRİ YAZDIM AMA OKUMAMIŞSINIZ YAZIN OLGUNLAŞAN KAYISI İÇİNDEN ÇEKİRDEĞİ ÇIKARILIP GÜN IŞIGINDA KURUTULUYOR O HAZIR SATILANLARDAN BAHSETMIYORUM EV YAPIMI. YENİR Mİ O BEN BU SABAH YEDİM AMA SİZ NE DERSENIZ ONA GÖRE ÇIKARADABILIRIM. ÇOK SEVIYORUM AMA BAGIRSAK ÇALIŞIMINI DÜZENLİYO KABIZLIGADA BIREBIR

kahvaltı:
ev yapımı peynırle 1 yumurtadan omlet
yeşil salata(tuz limon z.yag kıvırcık domates)
1 avuç ceviz
1 bardak şekersiz papatya çayı

yanlış yaptıgım bişey var mı? öğrenen kadar yardımcı olun lütfen.

bu dıyete yarın başladım 63 kilo bu sabah 62.500 geldim:54:

hedefim 55:52: ben geçen sene 69 kıloyla başlamıştım diyete uzunca bı ara vermiştim şimdi yenıden başladım. geçensene montignac dıyetı yaptım

Tebrikler canım kilon için

Bahsettiğin kayısı en iyisi canım doğal yollarla kurumuş gün kurusu tabiiki yiyebilirsin,menün güzel siyah zeytin de bolca yiyebilirsin serbest
 
Son düzenleme:
kızlar nasılsınız

geçen hafta 68.8
bu hafta 69.3
fark.+500

bütün arkadaşlarımı kutluyorum burada olup mücadele ettikleri için
canım yoktun sen kaç gündür hayırdır:26:
herkeslere günaydın kıslar:3:işlerimi bitirdim,bitki çayımı içtim ama kahvaltı yapmadım daha:17::17:canım istemiyo nedense..ama yaparım birazdan:31::31:
tartıda da 1 kg eksik çıktım mutluyum:21::21:
leylakım hamaratım çok sevindim 1 kilo gitmiş :46::46::46::24::24::24:
kıs ben 3-4 saatlik uykuyla duruyodum.üstüne bir de 1,5 yaşındaki yeğenimle uğraşmaktan çok yoruldum,nasıl sızdığımı hatırlamıyorum:1::1:


içme kıss şu sigarayı:20::20::20::20:



sana da günaydın canım,yeni avatarını güle güle kullan:21::21:



:46::46::46:


:9::9::9:


iyiniyetlim neden böyle oldu ki:26::26:aman dikkat et,daha çok olmasın +lar benimki gibi:34::34:


yok kıs daha gelmediler:1::1:yolda kar varmış gelmeleri gecikti.bugün yada yarın gelirler sanırsam:27::27:



:46::46::46:


:46::46::46:
Kar kış demeden azimliler bak gelecekler Leylakım:1::1::1:
Canım kaçamak yapsam da 2 öğün yapıp kilo almıyordum ama 3 öğünle sonuç bu öğleyin yememeliyim kesinlikle:20::20:
:9: Bildirimimi yapıyorum sıkı durun kızlar.... :9:

Rumuz: NuruDİlara

Başlangıç tarihi :19.11.2012
Başlangıç kg : 89,2
Geçen hafta : 85,7
Bu hafta : 84,4
Fark : 1,3
Toplam fark : 4,8
Beden : 48(alt) - 50 (Üst) ( bol geliyor kıyafetler ama bir alt bedeni daha denemedim. Malum sürekli kilo alıp verince her bedenden kıyafet mevcut...)
Spor : İki gün falan yürüdüm.
Boy : 163 cm
Yaş : 33
Hedef : 62
Verilen kılo yuzdesı : 1,516



Mutluyum, inşallah sizde mutlu olursunuz...
:46::46::46:
sadecene 100 gram almışsın sudur o sudur:34: son bir kaç gündür daha dikkatli olduğun gözümden kaçmış değil, devam et gene verirsin. youtubede doktorum videolaraını izliyordum bi diyetisyen diyordu ki bi kadın ayda sadece bir gün gerçek kilosunu görür o da adet bitiminden 3 gün sonrasıdır diyordu, geriye kalan günlerde hep bi şekilde ödem oluyormuş.

kızın kaç yaşındaydı bu arada. umarım ufaklıklar çalışır da güzel yerleri kazanırlar ve iyi insanlar olurlar.

Kilo bildirimi
rumuz: elifezgi Başlangıç tarihi: 27 Eylül

Başlangıç kilosu:67,5

önceki kilom:66,2
bu sabah:65,9
Fark:0,3 kg
Yüzde: -%0,453
......
az gitti hatta 2 hafta önceki kiloma bile ulaşamadım ama olsun, inşallah 2 hafta sonra 64,9u görürüm

:46::46::46: ne güzel yavaş ve emişn adımlar:nazar:
 
kahvaltım :56::56:

yumurtalı kıyma kavurması
peynir
zeytin
1 portakal
omega 3

Afiyet olsun canım

kızlar nasılsınız

geçen hafta 68.8
bu hafta 69.3
fark.+500

bütün arkadaşlarımı kutluyorum burada olup mücadele ettikleri için

Filizcim bu hafta yaptığın sporun etkisidir canım o, sakın bırakma bir süre sonra birden gidiveriyor kilolar
 
Son düzenleme:
leylakım hamaratım çok sevindim 1 kilo gitmiş :46::46::46::24::24::24:

Kar kış demeden azimliler bak gelecekler Leylakım:1::1::1:
Canım kaçamak yapsam da 2 öğün yapıp kilo almıyordum ama 3 öğünle sonuç bu öğleyin yememeliyim kesinlikle:20::20:

sağol canımmm:16::16:
kayınpederim tır şöförü olduğundan geliyo buralara canım,mecburen azimliler yaani:1::1:...saatleri de belli değil o yüzden:27::27:
2 öğün yap bacım...kiloları verdikten sonra tekrar alması insanın zoruna gidiyo iyiniyetlim:34::34:
 
canım yoktun sen kaç gündür hayırdır:26:

leylakım hamaratım çok sevindim 1 kilo gitmiş :46::46::46::24::24::24:

Kar kış demeden azimliler bak gelecekler Leylakım:1::1::1:
Canım kaçamak yapsam da 2 öğün yapıp kilo almıyordum ama 3 öğünle sonuç bu öğleyin yememeliyim kesinlikle:20::20:

:46::46::46:




:46::46::46: ne güzel yavaş ve emişn adımlar:nazar:

Canım sen kilo almıyorsun ki çok güzel koruyorsun bence, hem sabah çok erken kahvaltı yapıyorsun 3 öğün yapabilirsin , 3. yü biraz hafif yaparsın sadece:34:
 
Back
X