Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

leylak84 · 22 Aralık 2012

sersum .!.:
evet evet toparlanmalıyız garii..pazartesi sıkıyönetim ilan edilecektir duyurulur..gelsin çantalar..

aynen yaa adam sinir etti beni 5 kere tartıldı aynı

ye tatlım pazartesiye kadar süren var okaaa

mideye stok yapıyım pazartesiye kadar :27:

şaka şaka artık hiç kaçamak yok :47:

igneoyasi .!.:
Ben de kaçtım canlarım. Yarın görüşürüz inşallah.

iyi geceler canım :16:

Sadece_Askiim .!.:
hımmm gerçekten bilmiyordum. Sanki vardı diye hatırlıyordum . Pfff o zaman kötü oldu bu yaaa :S:S ne yapalım artık. :S

canım çiğ havuç serbest,ama pişmiş havuç glisemik indeksi yükseldiği için yasak :34:

leylak84 · 22 Aralık 2012

canım bugün behzat ç. yok mu :52:

ay aklıma geldi...ananem hürrem e hürmüz dediği gibi,behzat ç. ye de behçet ç. diyo :60:

sersum · 22 Aralık 2012

Behsat Ç. zamanı
..yarına görüşürüz canlarım..iyi geceler bol leptinler..

leylak84 · 22 Aralık 2012

sersum .!.:
Behsat Ç. zamanı
..yarına görüşürüz canlarım..iyi geceler bol leptinler..

iyi geceler bebeğem :16:

fbmy8785 · 22 Aralık 2012

ficans .!.:
Afiyet olsun canım menün çok güzel , nescafe yerine sütlü Türk kahvesi de olabilir canım bu arada şekersiz içtin değil mi

Evet şekersiz. Türk kahvesine eskiden 1 tane atardım artık onuda atmıyorum:)
Sütlü Türk kahvesinide denicem teşekkürler

leylak84 · 22 Aralık 2012

ben de çıkıyorum kıslar,herkese iyi geceler bol leptinler:80::80::80:

papadiya · 22 Aralık 2012

leylak84 .!.:
öyle yapıcam canım,eskiden yoğurt çok yerdim,şimdilerde az yiyiyorum,arttırmalıyım biraz

kısss benim mesleğim gerçekten de katibelik10 parmak daktilo-pc yazarım

hıssettımısım demekkı leylakım katıbe oldugunu:)))yogurdu ozellıkle soylemıstım canımcım menulerınde pek rastlamayınca.yogurt onemlı.

leylak84 .!.:
sabah tartıda yine ++ları gördüm..vallahi yakında huni giyecem kafamaneyse bakalım,değişecek bu makus talihim biliyorum
kahvaltım
2 haşlanmış yumurta(üzerine yoğurt döküp yedim)
zeytin
peynir
1 mandalina
fıstık
omega 3

bende artılardayım ama sebep bellı sık gelen mısafır sık gıdılen mısafırlıkler.gecen sene antısosyaldım ıyıydı bu sene acıldım ıyıce

gamzetunc07 .!.:
Bugun gecti yarın bende başlıyorum.... YAS: 33. KİLO. :69. BOY: 1.63. HEDEF: 57. Destek lütfen. Ne kadar zamanda verebilirim acaba.....

hosgeldın destek verırızde kalıcı olursun ınsallah

nosugar .!.:
merhaba arkadaşalar ben üye olmadan takip ediyordum ama bugün üye olup sizle beraber bu yolda yürümeye karar verdim :)
yaş:28
kilo:65
boy:1.61
beden:alt38,40
üst beden:40;42
ben elma tipi kiloluyum.ve kilolar genellikle göbekte ve omuzlarda yoğunlaşıyor.
ben bir haftadır şeker ve şekerli gıdalar yemiyorum.ekmekte yemiyorum.ve akşam 17:00 gibide yemek yemeyi kesiyorum.
ama ben tuzu kesmedim.kesmelimiyim?birde bir haftadır dikkat etmeme rağmen pek bişi farketmedi.normal midir?
not:sizin içten yazışmalarınız beni motive etti.umarım heres istediği kilolara iner :))

tuzuda azalt bol da su ıc hos geldın bu arada :kkk:

birdy .!.:
Kızlar selam ,
Şuana kadar gelen bildirimlerle listeyi yapıyorum.Fbmy8785 iki haftalık bildirim yaptığını farzederek seni de dahil ediyorum canım.Kızlar , yazdığım sebeplerden ötürü kafam oldu bi dünya , yanlışım varsa affola ....

1. Nurudilara %2,57
2. Fbmy8785 % 1,36
3. Elifezgi %0,15
4. Sersum-Eddoras %0

+1. Melexin %0,95 (üzgünüm bebişim , şike kaldıracak gibi değil)

Kujum ve Sivasıngülü kilo bildirimi yapmışsınız ama listede isminiz yok o yüzden sizi dahil edemedim.
Ben regl oldum , gene yokum listede bu hafta.

Kilo veren-veremeyen herkesi çabalarından ötürü çok çok tebrik ediyorum.Moraller bozulmasın , kilo vermeyen kalmasın...
Unuttuğum isimler varsa lütfen bildirin , bildirimini daha sonra yapacaklar lütfen kendilerini eklesin.
Herkese sevgiler...

ellerıne saglık pek bı yorucu lıste olmus:)))bırdym canım benım kendıne ıyı bak saglıgını koru lutfen sen bıze lazımsın :16:

papadiya · 22 Aralık 2012

cocuklarla kartopu oynamaca alısverıs 45 dk yuruyus derken yatılı mısafırlerım habersız cıkıp geldı evde sıfır yemek :53:

hemen mutfakla butunlestım 2 saatte baya bır ımalatta bulundum sımdı oturdum yorucu bır gundu yaa kg bıldırımı bıle yapamadım hoş bıldırılecek bırseyde yoktu zaten :14:

papadiya · 22 Aralık 2012

kızlar cekı duzen verme konusunda cok haklısınız topıgı daha amacına yonelık kullanalım daha cok bılgı paylasalım kıtaptan paragraf seklınde onemlı hususları buraya aktaralım :kkk:

ramaska · 22 Aralık 2012

gunaydin kizlar.....
ins.herkesin gunu iyi gecer.....
yeni bir gun yeni bir umut yeni baslangic...............

ficans · 22 Aralık 2012

Gunaydin kizlar

Hepinizin hafta sonu iyi gecer umarim

reyhan_55 · 22 Aralık 2012

günaydın kızlar. :3:

sağlıklı beslendiğiniz mutlu bir hafta sonu geçirmeniz dileğiiyle. :16:

ficans · 22 Aralık 2012

Sabah kahvaltim :56:

1 yumurtadan omlet,peynir,zeytin,yesillik,ceviz

ficans · 22 Aralık 2012

reyhan_55 .!.:
devam et arkadaş.vücudun aynı zamanda su da tutmuştur.

sağol sersumum.diş ağrısı

ohh ohh ne güzel çorbaymış.sizin bir de arabaşı çorbanız var hamurla yenen .o da çok güzel

her eve yedek tartı lazım

oo çok geçmiş ya

Canim duydum arabasi corbasini ama hic yemedim

papadiya · 22 Aralık 2012

gunaydın kıslar hepımız ıcın guzel bır haftasonu olsun ınsaallah :16:

kahvaltım

melemen
zeytın
peynır
tb ekmegı
omega3

sımdıde elma cayı ıcıyorum

ficans · 22 Aralık 2012

reyhan_55 .!.:
günaydın kızlar.

sağlıklı beslendiğiniz mutlu bir hafta sonu geçirmeniz dileğiiyle.

Gunaydin canim afiyet olsun

Reyhancim gozunden kacti herhalde,sersum en komik kk adayi,ben linki veriyorum oyunu buradan kullanabilisin

http://www.kadinlarkulubu.com/kadinlar-kulubu-enleri/581057-komik-kadinlar-kulubu-uyesi.html

Yeni gelen arkadaslar ve ziyaretcilerimiz de bu linkten sersum arkadasimiz icin oy kullanabilirler :16:

ficans · 22 Aralık 2012

Gunaydin birdy,papadiya,pepeti,bennilce :16:

alsen · 22 Aralık 2012

günaydın herkese.karataya başlayalı 9 gün oldu.veee tam 1.600 gr artık benimle değil.
kızlar ben hergün tartılıyorum.bu doğrumu?

iyiniyetli · 22 Aralık 2012

reyhan_55 .!.:
günaydın kızlar.

sağlıklı beslendiğiniz mutlu bir hafta sonu geçirmeniz dileğiiyle.

günaydın reyhancım :16:

sanada mutlu hafta sonları canımcım

ficans .!.:
Sabah kahvaltim

1 yumurtadan omlet,peynir,zeytin,yesillik,ceviz

afiyet olsun ficansım

papadiya .!.:
gunaydın kıslar hepımız ıcın guzel bır haftasonu olsun ınsaallah

kahvaltım

melemen
zeytın
peynır
tb ekmegı
omega3

sımdıde elma cayı ıcıyorum

afiyet olsun papişime :16:

leylak84 .!.:
canım bugün behzat ç. yok mu
ay aklıma geldi...ananem hürrem e hürmüz dediği gibi,behzat ç. ye de behçet ç. diyo

papadiya .!.:
kızlar cekı duzen verme konusunda cok haklısınız topıgı daha amacına yonelık kullanalım daha cok bılgı paylasalım kıtaptan paragraf seklınde onemlı hususları buraya aktaralım

bence de papişim :45:

demek lazım artıkın ve de yukarıdaki görüşüne katılıyorum :34:

iyiniyetli · 22 Aralık 2012

Bugün 10 u beş geçe kalktım çoook uzun süredir 10 a kaa uyuduğumu hatırlamıyorum:119:.119::119:

güzel de bi karatay kahvaltısı ettik eşim ve :emir_bebek:

ile

tereyağında kızarmış hellim peyniri, beyaz peynir, çeçil peyniri, kaşar peyniri :60:

evet peyniri çok seviyorum :24:

2 kayısı kıvamı haşlanmış yumurta
fındık
çay
12 tane kadar yeşil kırma zeytin
4 omega 3

eşimle kahvemizi de içtik :7:

hepiciğinize afiyetler olsun şekerler :16:

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Guru

Guru

hedef şaştı ...

Guru

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Zıpırcanlar'ın annesi :))

Guru

Guru

Benzer Konular