- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Patlamış mısırda yağ yoktu, yağsız ve tuzsuz. Pekmezde daha yemeyeceğim zaten. İlaç için keçiboynuzu almıştım, bitti sonunda.
Patlamış mısırda yağ yoktu, yağsız ve tuzsuz. Pekmezde daha yemeyeceğim zaten. İlaç için keçiboynuzu almıştım, bitti sonunda.afiyet olsun kedicik
maşşallah zararlı şeyleri yemişsin yine ,,
2 kaşık pekmez yanında , patlamış mısır , zayıfsın ama trans yağ da alma vücuduna
başlarda ödem gittiği için çabuk verilir sonra yağlar gitmeye başlanır kg verme azalır 300 gramı azınsama ben ve bazı arkadaşlar 100 verince seviniyorduk sen gençsin metabolizman hızlı çalıştığı için daha çabuk verirsinRumuz: thalia
Başlangıç tarihi: 3/11/2014
Başlangıç kilosu: 83.900
Geçen hafta: 81.100
Bu hafta: 80.800
Fark: -300
Toplam fark: 3.100
Beden: 44
Spor:20 dk. Sabah-aksam yürüyüş 5 gün
Boy: 1.73
Yaş: 26
Hedef: ilk hedef 70 ikinci hedef 65
Bu hafta niye böyle oldu yaaaa
günaydın canım sana da iyi haftalarGünaydın... herkese iyi haftalar olsunnn...
Mydenizzz inşallah iyidir, minik prensi yanında
Ben tartılamayı unuttum arkadaşlar... haftasonu yoğundu kayınvalidem rahatsozdı hem evin rutin işleri hemde onlarda ki işler misafirler derken nasıl eçti anlamadım... bazen yetmiyor iki gün hiçbişeye
aaaaa canım hoşgeldin,merhaba herkese
gül ablam nasılsın, sana da hayırlı pazarlar....
karatay da tam tersi oluyor yeni saçlar çıkıyor, kan yükseliyor, ben artık kan hapı ve B12 kullanmıyorumTsk ederim cevabiniz icin.kilomu düsundukce daha cok yiyorum sanki ise yarayacakmis gibi.sari mezurali kitabi okudum daha önce.yesil mezuralyi alacam.dukandan sacim döküldü.kan ilaçi kullaniyorum
geçmiş olsun canımBi de bende tikinarak yeme bozuklugu var.psikiatri tedavi görüyorum
200 gram 200 gramdır almaktan iyi damlaya damlaya göl oluyor bizim giden yağlar da...günaydınlar herkesee
Rumuz: MERVERASYON
Başlangıç tarihi:20/10/2014
Başlangıç kilosu 79,900
Geçen hafta:74,3
Bu hafta:74,1
Fark: -200
Toplam fark:-5,800
Beden: 44
Spor:akşam 50 dk yürüyüş bandında yürüyüş
Boy: 1,58
Yüzde:-0,40
Hedef:ilk hedef 65 sonra 58
Yaş: 26
Hedef: ilk hedef 70 ikinci hedef 65
Bu hafta niye böyle oldu yaaaa
hiç kaçamak yapmadım ama neden 200 gr gitti anlamadım bir ayımı doldurmak üzereyim ilk ayın sonunda yavaşlaması biraz moralimi bozdu
vermiş olmak bile yeter ben 5 ay takıldım 100 gram verememiştimRumuz: chelzy
Başlangıç tarihi:03/11/2014
Başlangıç kilosu 84.400
Geçen hafta:81.0
Bu hafta:80.9
Fark: -100
Toplam fark:-3.500
Beden: 42
Spor:4 gun yuruyus
Boy: 1,80
Yüzde:-0,40
Hedef:ilk hedef 74 sonra 70
Gunaydinlar.Bende daha fazla beklerken -100 gr i gormek biraz sasirtticunku kutlesel olarak daha gitmis gibi hissediyordum.Porsiyonlari mi fazla abarttim anlamadim.Umarim kirilmaz direncim.Sporumu mu degistirmeliyim acaba? Yuruyus yerine kardiyoya mi yonelmeliyim bilemedim.3. Hafta daha dikkatli olmam lazim cunku 4. hafta regl olacagim ozaman hic gitmeyecek.
gözünaydın olsun canımGÜNAYDIN BAYANLAR
GEÇEN HAFTAKİ ARTIK HERHANGİ NEYSE GİDİVERMİŞ ESKİ KİLOMA DÖNMÜŞÜM KALDIĞIM YERDEKİ
Rumuz: CiseNaz
Başlangıç tarihi: 27.01.2014
Başlangıç kilosu: 81
1 Eylüldeki son bildirimde :76.500
Bu hafta: 75.400
Fark: -1100 Gr
Beden : 40
Boy : 1,65
Spor: yürüyüş
Hedef : önce 70,00 sonra 65,00
Rumuz: thalia
Başlangıç tarihi: 3/11/2014
Başlangıç kilosu: 83.900
Geçen hafta: 81.100
Bu hafta: 80.800
Fark: -300
Toplam fark: 3.100
Beden: 44
Spor:20 dk. Sabah-aksam yürüyüş 5 gün
Boy: 1.73
Yaş: 26
Hedef: ilk hedef 70 ikinci hedef 65
Bu hafta niye böyle oldu yaaaa
ablacımm merhabalar..hoşgeldin canım
bi göründün kayboldun yine ancak face de görebiliyorum ara ara
bizdede face kapandı bir aydır telden de girilmiyor face ve ınstagrama ancak kendi internetimden girebiliyorum onuda face için harcarsam 1 ay yetmez diye evden giriyorum ,,
GÜL ABLA BU ARADA BEN AY BASI ZUMBAYA BASLIYORUM, SANIRSAM HIZLANICAK KİLO VERMEM BU ŞEKİLDE, BEN BİRDE Bİ DANS KEŞFETTİM HERKESE TAVSİYE EDİYORUM VİDEOYUDA ALTTA PAYLAŞICAM DENEYİN DERİM KALORİ PATLAMASI YAPIO VALLA HELEKİ UYUMADAN ÖNCE YAPILIRSA ON NUMARA 5 YILDIZ
selam canımRumuz:alfabetikbulvar
Başlangıç tarihi: 18/03/2014
Başlangıç kilosu: 85.400
Geçen hafta: 75
Bu hafta: 74,4
Fark: -600
Toplam fark: 10
Beden: 44-42
Spor:koştur gülo koştur
Boy: 1.67
Yaş: 32
Hedef: ilk hedef 70 ikinci hedef 65
kılo verme yolunda tüm karatay Çıtırlarına kolaylıklar azim ve irade dilerim..
haftaya farkı farkedersin canım adetten sonra baya farkediyorben bu haftada giremedim hiç,ama bildirimimi yine de yapmak istiyorum. regl haftam sebebiyle ödem vardır diye düşünüyorum.bu hafta sabitim.
rumuz:inar80
Başlangıç tarihi:29/09/2014
Başlangıç kg: 59,5
Geçen hafta: 56.4
Bu hafta: 56.4
Fark: 0
Toplam fark: -3100 gr
Spor: 5 gün 30 dk yürüyüş açık havada
Boy: 1.56
Yaş: 34
İlk Hedef: 55
Nihai hedef: 50
Yüzdesi:0
afiyet olsun canımselam kızlar bayadır giremedim nete.bugünkü menümü yazayım.
sabah:kkk
öğle:süt
akşam:mercimek çorbası,salata,palamut balığı
seraym
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?