- 6 Nisan 2015
- 1.331
- 1.572
- 133
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
-
- #41
Maşallah, tebrik ederim. Biirakmayin sakın. Sizi de ekleyeyim mi tabloya? Boyunuz kaç?
Maşallah, tebrik ederim. Biirakmayin sakın. Sizi de ekleyeyim mi tabloya? Boyunuz kaç?merhaba ben de katatay yatım 10 gün kadar 83.200 den 79.600 indim bırakmıştım ve bugün yine 79.600 kilo ile iddialı bir şekilde başladım
Tamamboyum 160 olur ekleyin kilo bildirimi yaparım her pa zartesi muhakak
Oleyy, tamam ekliyorum. Olacak olacakBeni de ekleyin 11 mayısta 64 olarak başladım şu anda 60.8 im.incelme süper böyle 158cm
79.9 sanırım 200 gr aldım karatya kaçamakları affetmiyor@guzbahar T tetaanmarselinda @tunaelvin A aysegulcan1 @cigdemyagar @sukriyehoca
Kızlar kilo bildirimi yapacak olan var mı?
ay ben dün dışardaydım yazamadım.Boy 169 kg:82,5Oleyy, tamam ekliyorum. Olacak olacak
Hamile ya da emzirme döneminde olanlar zaten 3 öğün yapabiliyor. Sabah kahvaltiniz eksiksiz olursa gerisi çok kolay geliyor. Sabah klasik Karatay kahvaltısı yapabiliyor musunuz? Bence sık sık yemekten uzak durun. Ana öğünleri sağlam yapın.Merhaba Karatay diyetini tam uygulamasam da en azından yasaklı gıdaları tüketmemeye çalışıyorum hamile olduğum için çok çabuk acıkıyorum sürekli birşeyler yemek zorunda kalıyorum.Karatay sık yemek insulin direnci geliştirir ve şişmanlatır diyor. Uzun süre tok kalabilmek için ne yapabilirim?
Bne kahvaltıda inanılmaz zorlanıyorum midem çok bulanıyor sonrasında çok fazla geliyor ama uzun süre acıkmamak için yemek lazım karatayın en zor yeri kahvaltı benim için...Hamile ya da emzirme döneminde olanlar zaten 3 öğün yapabiliyor. Sabah kahvaltiniz eksiksiz olursa gerisi çok kolay geliyor. Sabah klasik Karatay kahvaltısı yapabiliyor musunuz? Bence sık sık yemekten uzak durun. Ana öğünleri sağlam yapın.
Kesinlikle katılıyorum. Çok şükür açlıktan elden ayaktan düşmeden sağlığına kavusabiliyorsun.Bu karatay süper yaa. Nasıl bişey hem doyup hem Kilo vermek
Benim için de öyleydi. Kendi isteğim doğrultusunda bazı değişiklikler yaptım ve şimdi hiç zorlanmıyorum. Eğer hiç kahvaltı istemiyorsa canım, sabah ev yapımı yoğurt ve keten tohumu ile smoothie yapıyorum. Tok tutuyor öğlene kadar. Ama tabi sizin durum farklı.Bne kahvaltıda inanılmaz zorlanıyorum midem çok bulanıyor sonrasında çok fazla geliyor ama uzun süre acıkmamak için yemek lazım karatayın en zor yeri kahvaltı benim için...
evet çalışıyorum 1.cisi yumurta çok zorluyor 2.cisi çok fazla geliyor peynir zeytin kuruyemiş yeşillik derken lokmalar ağzımda büyüyor.Evde olsa belki saatlerce oturur başında bişekilde yaparsında ben 30 dk da bitirmeye çalışınca kabus oluyor.B
Benim için de öyleydi. Kendi isteğim doğrultusunda bazı değişiklikler yaptım ve şimdi hiç zorlanmıyorum. Eğer hiç kahvaltı istemiyorsa canım, sabah ev yapımı yoğurt ve keten tohumu ile smoothie yapıyorum. Tok tutuyor öğlene kadar. Ama tabi sizin durum farklı.
Kahvaltida sizi en çok zorlayan ne? Bır de çalışıyor musunuz?
Şuan nasıl midem bulanıyor anlatamam.evet çalışıyorum 1.cisi yumurta çok zorluyor 2.cisi çok fazla geliyor peynir zeytin kuruyemiş yeşillik derken lokmalar ağzımda büyüyor.Evde olsa belki saatlerce oturur başında bişekilde yaparsında ben 30 dk da bitirmeye çalışınca kabus oluyor.
Hadi ya : ( İnan ben de başlarda öyleydim. Hatta sinirden oturup aglamistim. Sonra tadı kokusu kötü gelen ne varsa ufak değişiklikler yaptım. Mesela krep tavasi aldım. Yumurtaları çırpıp incecik omlet yapıyorum, piserken diğer yiyecekleri hazırlıyorum ve bir yandan da ceviz yiyorum. Omlete yeşillik sarıp yiyorumŞuan nasıl midem bulanıyor anlatamam.
Yanlız olmadığımı bilmek güzel bende bir sorun var sanıyordum herkes ne güzel yiyor.Ozaman değişiklikler yaparak azda olsa yemeye devam...Hadi ya : ( İnan ben de başlarda öyleydim. Hatta sinirden oturup aglamistim. Sonra tadı kokusu kötü gelen ne varsa ufak değişiklikler yaptım. Mesela krep tavasi aldım. Yumurtaları çırpıp incecik omlet yapıyorum, piserken diğer yiyecekleri hazırlıyorum ve bir yandan da ceviz yiyorum. Omlete yeşillik sarıp yiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?